最近,有位朋友和我抱怨她和先生的一些相处细节。她说:“每次想要和先生好好探讨我们婚姻中的深层问题时,都会遭到他用各种理由来回避,他不是说要去打球,就是说约了朋友!”
朋友因此很生气,他认为先生并不重视他们在婚姻中的沟通环节,她害怕因为一直回避婚姻中的冲突,会导致婚姻中的嫌隙越来越深。
你可能也像朋友这样想,认为高质量的婚姻少不了沟通,只有和伴侣对婚姻进行深层次的沟通,才能及时解决婚姻中的冲突,但你的伴侣因为在沟通时感到了压力,他们经常会选择逃避。于是,就有“男人来自火星,女人来自金星”这样的解释,认为这是性别差异的原因。
其实,在心理学上,亲密关系是个复杂的课题,很多时候,你认为对的东西未必就是对的,比如:你认为在婚姻中深层次的沟通,能够改善亲密关系,实际上,经常和伴侣进行关于婚姻深层次的沟通,反而不利于婚姻的维系。
在婚姻中,隐藏着一些与我们认知截然相反的真相,今天,我想来探讨一下关于婚姻中的一些我们不太了解的真相。
在婚姻中有哪些与我们的认知截然相反的真相:
1、真相一:婚姻中的大部分冲突,你永远解决不了
被誉为“婚姻教皇”的心理学家约翰,戈特曼在他的婚姻盛典《幸福的婚姻》对一些夫妇进行4年的跟踪调查发现,婚姻生活中的绝大部分冲突是永久性的,准确来说这个比例是69%。
为什么婚姻中存在大部分永久性的冲突问题呢?这其实是因为夫妻在各自原生家庭的成长过程中,形成生活习惯、价值观、认知等的差别造成的。这些观念和想法根深蒂固,即便步入婚姻,也无法从本质上对它们进行改变。
比如:妻子想要结婚之后马上生小孩,先生却想先过过几年的二人世界,再考虑生孩子的事;妻子习惯性把家收拾的干净整洁、一尘不染,先生却从小不爱收拾家务,习惯了混乱的生活环境;在教育孩子方面,妻子认为宽松的教育更有利于孩子创造性的发挥,先生则认为从小对孩子严格要求,长大之后才会有一番建树。
你可能会认为,夫妻只要在婚前做好沟通,选择和自己性格观念更相同的人结婚,婚后就不会有这么大的冲突了。
但事实是,这个世界上几乎没有和你观点一模一样的人。你们可能在“什么时候生孩子”这件事上达成一致的观点,但是,在养育孩子的方法上又会出现冲突。在婚姻这段漫长的岁月中,你们总能遇到各种各样的问题,需要做不同的决定,作为两个有主见的成年人,分歧和冲突是百分百存在的。
所以,我们要做的不是在婚前寻找和自己观点一致的人,而是在结婚之后,学习如何在永久性的冲突下还能和谐共处,保持幸福的婚姻。
2、真相二:“刨根问底”的婚姻,不如“难得糊涂”的婚姻来的幸福
我们来分析一下上面朋友的例子:朋友想和先生关于婚姻问题作深层次的沟通,但总遭到丈夫以各种借口拒绝。
这里便涉及到了婚姻中的两种相处模式,“刨根问底”的婚姻模式和“难得糊涂”的婚姻模式。朋友认为:有问题就要去解决,婚姻问题也应该是这样子,只有解决了,才能剔除嫌隙,携手迈向幸福。但先生认为:直面婚姻问题其实是在制造压力,既然这样倒不如含糊一点,婚姻生活更轻松一些,才更容易达到幸福的状态。
结论是:“难得糊涂”的婚姻比“刨根问底”的婚姻更容易使人幸福。约翰,戈特曼说:“‘实事求是地说’已经成为一种普遍的态度,但诚实并非对所有的婚姻都有好处,许多一生幸福的夫妻常常把问题藏起来。”
前面说到,婚姻中大部分问题是无法解决的,假如,你硬是要把这些解决不了的问题摆在台面上去解决它,那么,可能会出现以下状况:夫妻两人会因此展开无休止的争吵,彼此相互伤害,你不明白为什么对方不能为你退让,你把它解释为伴侣对你的不够在乎。于是,你对婚姻感到绝望,最后两败俱伤。
另外,对婚姻进行深层次沟通,经常会伴随较为严肃气氛,当冲突无法解决时,夫妻往往会产生压力,使得婚姻弥漫着硝烟。要知道,面对有压力的环境,我们会或多或少地产生负能量,负能量很容易摧毁这段婚姻。
所以,在婚姻中,与其“刨根问底”,不如“难得糊涂”,只有这样,夫妻才能营造更多和谐、轻松的时刻。
3、真相三:你还没真正认识到一段幸福婚姻的价值
如今,越来越多的人追求婚姻的质量,当他们发现当前的婚姻不幸福时,就会果断选择离婚。
在这里,我把离婚的人分为两类人,一类人是:经过深思熟虑,理智地选择离婚,这类人一般能够对自己的人生负责任。另一类人是:被冲动情绪所左右,在离婚这事上显得更“随意”,但等真正签了离婚协议之后,就会后悔。这里的后者,他们的离婚决策就是忽视了幸福婚姻价值的表现。
你可能认为,婚姻不过是一段感情而已,不合适就分开,没必要花那么多心思去经营,换个“对”的人,不是更省事吗。
这里的误区是:你认为幸福的婚姻关键在于“对”的人,而不在于“经营”,你只要发现婚姻出现了状况,首先想到的便是结束它,美其名曰“不将就”。但是,随意结束一段婚姻,不代表下一段婚姻就会美满幸福,事实上,不花心思经营第一段婚姻的人,第二段婚姻也不见得会幸福。
也就是说,你生命中可能会存在大部分婚姻不幸的日子,不幸的婚姻给我们带来的伤害远远比我们想象中的要大得多。
首先,不幸的婚姻对孩子的伤害不容小觑,假如处理不好,还有可能是灾难性的。有研究表明在不幸婚姻中长大的孩子慢性应激激素水平较高,这就导致他们出现经常性逃课、抑郁、不合群、一偏低,甚至出现最学的现象。
其次,不幸的婚姻还会对我们的健康造成影响。密歇根大学曾经做过这样的调查研究:不幸婚姻的承受者患病率大概增加35%,并且平均寿命缩短4年。其中的原因是:那些婚姻不幸的人,他们有比常人更多的情感压力,这些压力增加了身体和心灵的损耗,这些损耗最终通过疾病表现出来。
我们总会在事业上做人生的规划,或花更多的时间去思考学习,却吝啬花时间去经营婚姻。其实,拥有一段幸福的婚姻,它不但能使你健康长寿,还有助于你集中精力专注学业,富有激情面对事业上的各种挑战。幸福婚姻的价值远比我们想象中要大得多,经营好它,将会是一本万利的投资。
如何经营好一段幸福的婚姻
针对以上婚姻中三个真相,我在这里分享三个经营幸福婚姻的方法:
1、婚姻中,更注重细节,而不是形式
说到经营婚姻的方式,你可能会想到和伴侣一起制造美好的回忆,你一般会这样做:在每年的结婚纪念日和伴侣去短暂的旅行;在伴侣生日那天相约去吃一顿法国大餐;情人节给伴侣精心准备礼物。
但这些,都远不及在日常生活中给予伴侣的陪伴和关注来得更珍贵。维持一段幸福婚姻的真正秘诀是:日常生活中的彼此靠近。
约翰戈特曼说:“只有彼此靠近,才能连接感情、增进浪漫、并发激情、拥有美妙的生活,它是这一切的基础。”
或许,你们没有烛光晚餐、海边度假,但你们可以:每天早餐,你们一起享用丰盛的早餐,愉快的聊会天;傍晚时分,你们携手夕阳下漫步,扯着家常;有的时候,你们只是呆在房间里,各做各的事,但就是不愿意分开。
婚姻幸福的根本,无非是在日常细节上彼此靠近,在情感上彼此连接。所以,不管多忙碌,都要多花点时间在一起。
2、巧妙避开冲突的方法是:只聊共同感兴趣的事情
有一对携手走到白头的夫妻,其中丈夫是回族人,不吃猪肉,妻子是汉族人,从小就有吃猪肉的习惯。每当妻子想要吃猪肉的时候,都会选择丈夫不在的时候,丈夫也从来不会强迫妻子戒掉猪肉,最关键的是,他们从来不聊“猪肉”这个话题。另外,妻子和丈夫都很喜欢钓鱼,他们每周都会安排时间去海边钓鱼,他们关于钓鱼的话题总是无穷无尽,这样也就没时间去讨论“猪肉”的问题。
这对夫妻之所以能一直幸福,秘诀就是:“回避永久性的冲突问题,转移注意力,关注共同兴趣的事。这样,可以在婚姻中都是在营造一种舒适、自在的气氛。夫妻之间,没有控制、强迫,只有相互尊重,相互爱慕,就像给两人粘上了黏合剂,彼此有一股相互吸引的力量。
在婚姻中,避免冲突其实很简单,转移注意力就是了。
3、在意夫妻间责权的平衡,其实是计较的爱
在一段婚姻关系中,夫妻可能会有意无意的权衡对方为婚姻付出了多少,比如说,一方做了半小时家务,另一方就会主动陪孩子半小时,或者,一方准备了可口的晚餐,另一方就会主动收拾餐桌。
你可能会认为这样的分配非常合情合理,但实际上,太过精细的分配婚姻中的责任,夫妻就会开始有意无意地计较。假如,你今天洗了碗,但是你的先生并没有做其他的家务。这样,你心底里可能就会开始抱怨:凭什么要我多付出?你过于计较在爱情中付出,你就很难感受到付出时得到的快乐和满足,而这些恰恰是幸福婚姻中不可或缺的因素。
所以,警惕计较的爱,它会使你的婚姻陷入相互埋怨的泥潭,只有发自内心的去经营这段婚姻,才能收获真正的幸福。
收获婚姻的幸福,并没有我们想象中的那么难,这其中的关键在于,我们是否积极主动,是否用心的在经营,是否能巧妙避开那些永久性的冲突。