动物情绪
我们是在丛林中形成我们的情绪的，我们人类的情绪是为成为一头合格的动物而准备的。
我们人类今天文明化了，我们处处在讲文明，结果导致一个问题，我们严重的排斥贬低动物情绪，我们不承认我们身上的动物情绪，这使得我们看不清情绪的真实面目，当你无法真实的面对自己时，你就会迷失甚至恐惧，恐惧自己身上的那股狂野的动物性，这反而会导致我们被蒙蔽在情绪的主宰下而完全不知。
要看清楚情绪的本质 ，就必须承认情绪的动物性，它是为动物而生的，它是为几十万年前的丛林环境而生的，而此时，你必须是一头合格的动物，才有可能在丛林中生存下来。
无处不在的恐惧
恐惧之于情绪，就相当于情绪之于人一样，恐惧情绪是人七情六欲之首，它是我们在丛林时代生存下来的关键，任何一头动物，在丛林中觅食时，它首先要警惕的，就是成为其他动物的食物。
而恐惧情绪，就是我们对一切动静都保持警惕的首要能力。
如下图所示，当我们在丛林中觅食时，任何视觉信息都会首先进入我们的下丘脑，这是信息中转站，随后这里的信息会往2个方向传送。
信息首先送到我们的杏仁核（Amygdala），这就是我们的恐惧中心，如下图所示，我们可以看到这条短路（low road）直达恐惧中心，首先引起我们恐惧。
比如我们脚下的那片草突然有一点动静，我们第一时间条件般的就往回跳，主导这个反应的就是我们的杏仁核，它的活化会促使机体的神经网络释放相应的激素，比如肾上腺素，使得我们呼吸加速，心跳加快，血压上升，肌肉供血量增加，它使得我们全身每一个细胞都同时进入警戒状态，我们条件般的往回跳，就是瞬间爆发的表现。
这个动不动听到，看到，感觉到任何一点动静就警惕与恐惧的特征，就是我们在丛林中生存下来的首要情绪，它是丛林特征的首要规定性，因为假如一个基因没有这个保命的恐惧情绪，即使100次里面有一次是真正的危险，那么一次的危险就可以使得这个基因断绝。
因此，即使100次都是无关的危险，机体也要恐惧警惕100次，它是活命的首要保证。
这就是丛林生存法则，我们必须不管三七二十一，首先恐惧起来，才有资格生存下去 。
大自然不会给任何基因第二次机会。
因此，理解人类的情绪，要理解我们的任何行为，我们首先必须从人类或者说所有动物的恐惧情绪考察，我们甚至可以这样说，恐惧情绪驱动着我们日常生活里面的所有反应，只是被我们描述为不同的感觉而已，而它的本质都是恐惧情绪的延伸。
比如我们可以早上起床就无缘无故的有点伤心，有些忧愁，这样的情绪会促使我们审视我们的生活中的一切，是不是哪里出问题了，我是不是最近太安逸了，需不需要改变一下，这种避害的恐惧情绪，会促使我们去往趋利的方向努力。
这就是恐惧的积极一面，也是它的合理之处，我们生活中的行为，大多都是恐惧塑造出来的。
- 比如我们会将所有食物煮熟，是因为生的食物里面有大量的致病微生物，我们恐惧生病；
- 我们每天早晚刷牙，是因为我们担心蛀牙；
- 我们让小朋友早早就学数理化，学习各种兴趣班，是因为担心孩子以后跟不上社会。
所有你能想到的行为，基本跟能恐惧情绪匹配上，正因为这些恐惧情绪，我们因此能健康快乐活着。
马斯洛的人的五层需要的最基本两层需要就是生理需求与安全需求，其本质就是恐惧驱动的需求，因为没有食物会死，机体不安全也会死。
再比如，我们对生活中的所有事情的首要反应，就是有一个恐怖化的“万一”存在：
- 万一草丛后面是一只老虎怎么办？万一今天找不到食物了怎么办？
- 万一没法完成销售目标怎么办？万一失业了怎么办？万一面试不上怎么办？
- 万一考不好怎么办？万一同学们不喜欢我怎么办？
- 万一孩子生病了怎么办？万一孩子在学校里被欺负了怎么办？
我们的大脑里会有无数的恐怖化想像，这些想像驱使我们去趋利避害，它是我们活下来的关键。
这就是恐惧在人性里面的份量，它是严格匹配当时的丛林时代的，每一个不确定性，都会成为我们的恐惧之源。
