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为什么“预期理论”被称为“你的下意识流水线”

2019年5月31日  来源:水伯 作者: 提供人:zhebei45......

前面讨论了太多概念,所以这里我们说说人类的生存本能对思维方式的影响,以及由此推演开来,我们为什么需要“下意识流水线”,以适应人的生存本能。

1、三脑合一理论,爬虫脑,哺乳脑与理性脑

美国National Institute of Mental Health 大脑研究和行为实验室主任Paul MacLean提出“三合一脑”(Triune brain)理论。将人类大脑分为三个功能各异的部分:大脑核区(掌管生理功能的“生理脑”)、大脑边缘系统(控制情绪的“情感脑”)和大脑皮质(用来思考的“理性脑”)。

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1)大脑核区是我们第一个大脑,也是古老的生理脑

我们的大脑是逐渐发展起来的,大脑核区是我们第一个大脑,也是古老的生理脑。这部分大脑大约在距今二亿到三亿年前已演化形成,其演化程度相似于史前时代进化了数百万年爬虫类的脑,在较低的生命形态例如蜥蜴、鳄鱼和鸟类中同样发现它,经常被称为“爬虫脑”,属于由本能所趋动的脑。爬虫脑演化是为了基本生存,因此其控制生命基本功能,如心跳、呼吸、打架、逃命、占有欲,喂食和繁殖等功能。人体的爬虫脑,和所有爬虫类的大脑,在本质上并无二致,是不受意志控制、冲动,并带有强迫性。

2)旧脑(大脑旧皮层)——哺乳动物脑——情感脑/感性脑

大脑发育的第二个阶段,当生物进化到高级动物,除了顾及自己之外,还要顾及和同伴的关系,所以从原始的脑干上又进化出“情感脑”,发展出情绪中枢,以适应合作和群居生活。旧脑(大脑旧皮层)包围覆盖着原始爬虫脑,被称为边缘系统(Limbic system),在老鼠、兔子和马等与人类相近的物种都有,又名哺乳动物脑,与约一亿五千万年前原始哺乳类的演化有关。与嗅觉、内脏活动、情绪反应和性活动有关,使哺乳动物与外界之间具有细腻而复杂的情感互动,沟通外在世界和内在环境。“感性脑”是情绪和自主神经系统的掌控中枢,主要掌管情绪(高兴、愤怒、喜悦、痛苦、情绪等)、感性记忆(以情感主导的记忆)与注意力,控制人们的正向(回馈性)和负向(惩罚性)行为。通常把前两个脑(最古老的爬虫脑和哺乳脑)合在一起,并称其为潜意识。

3)新脑(大脑新皮层)——灵长动物脑——理性脑/认知脑

第三阶段演化的脑,称为皮质脑,这就是我们的显意识。皮质脑从4万年前便存在,目前依旧持续演化。人区别于动物最重要的部分,就是最后形成的大脑皮质。大脑皮层掌管人的思维、分析和逻辑,当大脑皮层越多,智力水平越高,思维能力越发达。新大脑是掌管人类一切心智行为的思考中枢,被称为理性脑,主管语言说话、文字写作、计划推理、学习适应、抽象思考等功能,也是整个大脑内最后做分析、规划、整合、协调、决策判断与发号施令最重要的指挥所。正因为新大脑皮质的完整成熟性神经功能,大脑复杂结构与良好功能,完美协调统合谐振的意识涌现机制,才使得人类具有高等心灵智慧、聪明心智反应、丰富创造力,使得人类比其它动物更聪明。

4)关于大脑的一些数据

-新大脑,分为对称的两部分,即常说的左右脑,几乎占据了目前人类全脑重量的八成左右,是神经细胞集中的大本营。

-潜意识占据大脑92%的大小。显意识仅占剩下的8%。所以,和潜意识相比,显意识迷你得多。

-大脑是人体消耗能量最大的器官。(大脑主要由水(78%)、脂肪(10%)和蛋白质(8%)组成,约占体重的2.1%,成年人大脑消耗人体能量的20%)

-静止状态时,身体的主要器官——大脑、肝、肾和心脏,消耗占总能量的一半;另一半则是由脂肪组织、消化系统,特别是肌肉所消耗。

-当人思考的时候,大脑内的数百万个神经元会相互传递信息,并把大脑的指令传递到身体的各个部位。这些神经元在工作的时候也需要“燃料”。据测算,它们每天会消耗掉肝脏存储血糖的75%,而耗氧量占全身耗氧量的20%。大脑思考得越多,其神经元需要的葡萄糖就会越多。

-除此之外,大脑为了生存,每分钟需要0.1卡的热量。当人集中精力玩填字游戏的时候,人的大脑每分钟消耗的能量则是1.5卡的热量。相比之下,人在行走的时候每分钟大约消耗4卡热量,而像跆拳道那样的激烈运动则每分钟消耗10卡热量。

2、懒惰是人类的本性

三脑合一,丹尼尔·卡尼曼在《思考,快与慢》中,替之以系统1(快思考)和系统2(慢思考),并非严格匹配,大体上爬虫脑+情感脑,对应系统1,而认知脑对应系统2。系统1和系统2分别产生快思考和慢思考。这种配合模式使它们的协作非常高效,能花最少力气解决问题的绝不多费一分脑力。从上面的数据能看出,人脑占的比重不多,但极其消耗能量,同时新大脑又占了大脑的绝大部分,尤其是思考时,消耗的能量巨大。所以懒惰是人类的本性:第一,思考太消耗能量,远古时期能量的摄入有限,所以需要省着点儿用。第二,真遇到紧急情况,去想为什么草会动,为什么会有沙沙的声音,喜欢问为什么的野人,已经被老虎吃了。所以物竞天择,留存下来的,都是警觉的,一听到风吹草动,想也不想先跑了再说的。

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3、当懒惰这个人类的本性,遭遇到VUCA

我们目前生活在一个高度不确定性的时代,称之为VUCA时代,易变性,不可预期,不稳定;不确定性,原因与结果与影响均不可知;复杂性,相互交织,信息量巨大;模糊性,不清晰的关系。类似原因与结果与影响均不可知这样的不确定性,让原始的爬虫脑,完全无所适从。现代人的焦虑,源于我们92%的潜意识无法适应快速变幻的时代。

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4、预期理论,你的下意识流水线是为懒人创造出来的

当你执行一个任务越来越熟练时,需要付出的努力成都就会降低,对大脑的各项研究证明,与想动相关的的活动模式会随着熟练程度的加强而变化,一些大脑区域将不再参与其中。普遍的“最省力法则”不仅适用于体力活,还适用于我们的认知行为。人们往往容易在不确定性面前感到非常不安高度焦虑,因为需要大量调用认知脑,而能不思考就不思考,这是人的本性。系统2,即创造性、可变性较大的部分,同样也是最消耗脑力的活动,不确定性最大的部分。我们没有办法减少或者不思考,能做的是,让系统1的部分,流水线上挂载的活动,尽可能自动化,稳定可靠运行,不去和系统2争夺脑力活动。在流水线上唯一值得消耗能量的,就应该只有创建流水线的过程,以及反馈环节检测出问题以后的排查过程,其他的无论是脑力还是体力,都不应该消耗。流水线绝对是为懒人创造出来的,这是褒奖不是贬义。可以这样说,懒惰是第一生产力,因为这是人类的天性所致,这是几百万年演化出来的动物本能所致。达尔文说过:“生存下来的物种并不是最强壮的,也不是最聪明的,而是最能适应变化的。”爬虫脑与认知脑,系统1与系统2,是千百万年来人类适者生存的结果,以期达到最佳的分工合作效果。

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