嫉妒与妒忌是一种惩罚
通常情况下，如果你并不真正关心你在某领域的表现时，你就会对别人在这些领域的高水平表现，感到好奇、高兴和赞赏。如果你很在意自己在某领域的表现时，你就会对别人在这些领域的高水平表现，感到不悦、不爽和心烦。
这其实是因为人的嫉妒与妒忌的心理在起作用，和胡思乱想、担心害怕一样，嫉妒与妒忌也是人脑想象出来的虚幻的东西——是本能，并阻碍了人们的开心、成长与进步。事实上，嫉妒与妒忌与别人无关，只与自己有关——是对自己的一种惩罚。
简单来说，嫉妒与妒忌就是“瞎比较”带来的负作用，而我们只有摆脱和控制了嫉妒与妒忌，不再盲目、无端、没有逻辑性的瞎比较，才能专注于自己的行动，更快的积累信息，加速实现我们的追求与目标。
关于嫉妒和妒忌的详细解读：我们为什么会妒忌与羡慕，为什么会嫉妒与崇拜
对抗痛苦与压力
痛苦与压力有个特点，就是让人感觉到，就让人下意识的想要避之不及、逃之夭夭、不战而逃。
这是因为人都有习惯，习惯在舒适区里养成，走出舒适区，就会与本能对抗，本能希望人保持习惯不要去改变——因为习惯是经过验证安全可行的行为和状态，所以习惯会有惯性——保持不变的趋势与驱使。
那么，本能如何驱使人去保持习惯？就是痛苦、压力与恐惧（担心害怕），这些都是本能所施展的化学幻术，企图让人留在舒适区，保持习惯不要去改变。
但事实上，只有走出舒适区，改变习惯，经历痛苦与压力，我们才能积累必要的量变信息，才能有机会从量变到质变，才能获得我们想要的一切。那么，对抗痛苦与压力，就是人生道路上的必经之路。（轻易得到的也不会珍惜，也不是梦寐以求的）
既然，痛苦与压力，和担心害怕以及恐惧一样，都是本能利用化学幻术让我们想象出来的虚幻感觉。我们就可以利用前面的心法原则去对抗，还是那句话：改变了思维就能够改变感受，改变感受就能改变行为，接着一切就都可以改变。
另外，还有两个点值得说明：
第一，无论是身体还是大脑，都有内在的状态平衡，并且不同的阶段会有不同的平衡。也就是说来到一个不同的阶段需要一段时间的适应，然后就能在这个阶段达到新的平衡。比如长跑，身体会有个极点，在极点之前会特别累，特别想要放弃，但过了极点之后，身体就会来到新的平衡，感觉就没那么累了。大脑适应环境也是一样，坚持和时间，才能够来到下一个阶段，才能看到和感受到不同的世界。
第二，在经历痛苦与压力的时候，我们需要停下来，告诉自己这是一种化学信息，然后仔细想想，到底是什么让我们感到痛苦与压力，并用理性的逻辑进行思考推理，看清楚真相，这样就可以打断痛苦与压力这个化学感受的作用过程。
最终，我们会发现，感受（担心害怕恐惧、痛苦、压力）是本能陈旧的信息传递，使用大脑的智能去逻辑推理和分析归纳，这就是在用智能去对抗本能。而多去想开心和乐观的事情，好事情和好运气真的就会接踵而至，因为信息是互相关联的，正能量能够改变坚硬的现实。
关于痛苦的详细解读：我们为什么会痛苦？痛苦的本质、意义以及应对。
活在当下，珍惜拥有
生命很短暂，健康生活的时候感觉不到时间的流逝。只有遇到了疾病或是重大事件的时候，才知道反思生活的点点滴滴，往往人们会想：如果……当初……就好了……
所以，身体健康就是人们最容易忽视的所拥有的最大财富，而健康的身体是支撑追求实现梦想的重要基础。每一天只要在一步步成长和积累信息就可以了，不要着急这个世界上的一切都有自己的规律和周期。
事实上，一天有24个小时，也只有24个小时，每个人都一样多。不要觉得等到想要的一切都达成了才是生活，恰恰相反的是，无时无刻都是生活，顺境逆境都是生活，时间的分分秒秒都一样珍贵。
只要我们还健康，有一个具有无限潜能的大脑，那么未来就始终在自己的手中，一切问题都不是多大的事情。所以，没必要着急心浮气躁，过好每一天，坚持每一天，想要的结果就会因为努力和行动而慢慢实现的，每个获得想要生活的人、实现理想和梦想的人，都是这么过来的——无一例外。
最终，无论是不是改变了世界，还是成为了另一个乔布斯。终究你会发现——过程就是最大的奖励，旅途就是回报，行动就是人生的答案——只要你每一步都走在了自己梦想的小径上，那么，其实你就已经改变了世界 ！（那些能够改变世界的人——有哪些特质）
One More Thing——埃隆·马斯克（Elon Musk）
马克斯第一任老婆对他的成功的总结：
- 极致的成功需要极致的个性，这样的成功一定是以其它方面的牺牲为代价的。
- 着迷、痴迷、疯魔，如果没有这种热情做现在的事情，那就需要立刻停下来，然后去找能够为此疯狂的事情。
- 学习承担能够打垮大多人的痛苦和压力水平。
- 可以担心、害怕、恐惧失败——或是不怕，但无论如何都要继续前进。
- 不是阅读网络新闻与舆论是非观点，而是直接看书，看伟大人物的传记，并从中获得启发。
在TED演讲现场，马斯克被问到，为何你如此成功，他憋了半天，说道，“我很努力……”。
「只有那些疯狂到认定自己能够改变世界的人····才能够真正改变世界！」
