原标题：中国人为什么容易焦虑？
原创/王的学习笔记©
一个朋友之前去泰国做生意，回来后和我们大倒苦水说：泰国人不好合作。他们稍微赚了点钱就要去享受生活了，一点战略眼光也没有，只顾眼前，没什么危机意识。
我问：是因为他们条件很好已经很安稳了吗？
他说：不是，他们那条件也不好，就是文化和习惯如此，说得好听点是比较容易满足，说得不好听点就是不思进取。
确实如此。
根据国际货币基金组织（International Monetary Fund）数据：
泰国2018年人均GDP排名全球81位，为7187美元；中国则排名全球67位，为9680美元。
比我们穷，你说他们怎么就不焦虑呢？我们可是焦虑死了，怎么才67名？落后就要挨打懂吗？有没有点危机意识？
对，危机意识。
国人好像不论哪一个阶层，都有比较显著的危机意识：底层担心生存不保、中层担心跌回底层、富人担心财富保值及传承…各个阶层还互相看不起、互不信任，互害并担心互害...有这么多担心，能不焦虑吗？
你察觉到没有：危机、担心、怀疑、焦虑…这些都共同指向了什么？
对的，恐惧。
【焦虑的本质是恐惧】
或者说，恐惧是极致的焦虑。如果恐惧情绪是一个【谱系】，那么焦虑是不到恐惧的程度，但超过不安的部分。
恐惧情绪谱图
所以如果要问是什么导致了中国人的焦虑，基本可以问“是什么原因导致了中国人恐惧的心理？”
是买不起房还是生不起病？是上不起学还是收入太低？是问题疫苗还是毒奶粉？这些都是，但又不全是。
因为——
最恐惧的情况，不是已经失去、确定完全没办法、只能坐以待毙；
而是尚未失去但即将失去、不知道能不能够得着、在可控与不可控之间不确定、徘徊于生死边缘。
所以焦虑/恐惧的形成有两个要素：
- 给出希望；
- 毁灭希望。
在创造新希望和毁灭已有希望的过程中，大量焦虑被创造出来。希望多了就偏向于上面谱系图中的安稳部分；毁灭希望多了就偏向于恐惧部分。
不过现在还是没有回答为什么中国人如此焦虑，或者总是有恐惧心理。这里需要补充一点生理学基础知识：
肾上腺素
恐惧是动物面临生存威胁的一种本能反应，是进化的结果。在恐惧状态下，肾上腺素大量分泌，导致心跳、呼吸、血压与专注度都会提高，这是为了逃跑或战斗。
这是生死攸关的事，必须凝聚自己绝大部分力量，甚至还会调动平时无法调动的身体机能余量；此外动物个体都有从恐惧中解脱，寻求可控和安稳的本能，因此也可以凝聚群体的力量。
力量没有好坏之分，只有强弱之别。
巧妙运用这两股极其强大的力量，是推动社会经济发展的重要手段。
如何巧妙地运用呢？
制造出焦虑，再以恰当的方式释放，就有了凝聚自我和凝聚群体的力量，就能将社会经济不断向前推动。
如果你觉得这段话不太好理解，那么就试想一个水电站——
水电站蓄积足够的水量，释放之后推动发电机运转，就能发出巨大电力。这里“水”，就相当于全社会的焦虑；水电站势能差，就是焦虑到安稳之间的差值；发出的电力，就是创造的社会价值。
底层买了房有点存款就是安稳；中产有足够享受生活的资产并且稳固阶层不滑落就是安稳；富人能不被清算顺利财富传承就是安稳…在实现这些安稳的过程中，各个阶层都拼劲全力，社会价值就被不断创造出来。
中国现在如此强大，GDP快速赶超世界先进，一个重要的原因是焦虑在燃烧。焦虑量大，烧得够旺，动力十足。
Let‘s burn
中国人的勤劳传统，是不得已。
要知道勤劳是一种特别反本能的行为，懒惰才是本能。其他动物吃饱了绝不会闲着没事去健身练练肌肉，虽然练更多肌肉会让它有竞争优势，但是动物本能就是吃饱就睡，只有人“吃饱了撑的”去练肌肉，这固然是勤奋，但也是对自己身材的焦虑。
谁不想可以无忧无虑地懒惰，安心踏实地当个死肥宅？之所以那么勤奋，还不是因为既有远虑，又有近忧。
如果三代以上都安逸无忧，你看他勤不勤劳？富不过三代，并不是说到第三代就颓废了，而是因为富到第三代，安稳就已经深入骨髓了，产生了完全不同的价值观。即使家道中落，仍然保持着曾经富过的那种“贵族气质”。
什么是贵族气质？
即使现在，很多有钱的中国人也只算得上富而不贵。不论是大金链子大金表，还是别墅豪车，以及坐在宝马里哭，本质上都是将物质当目标放在思考第一位。他们全都不贵，内心充满焦虑，需要填塞或炫耀这些物质来平衡。
但贵族气质会使人失去凶残和凌厉。
春秋时期所谓“礼崩乐坏”，就是贵族气质开始丢失的表现。打仗了还有很多骚气的礼义讲究，这个不准打那个不准杀，鸣金就要收兵，怎么干得过上来就下狠手使用诡道的人？
——在足够残酷的竞争之下，丛林法则往往很起作用。为了赢得资源最有效策略就是不择手段，导致底层的竞争远比中高层残酷暴戾，这是仓廪实而知荣辱的贵族不能想象的。
中国人的勤劳节俭，是没长期、广泛地富裕过所致。整体而言国人还不富，即使富的人也没富多久，骨子里还有强烈丛林法则气息。社会达尔文主义是很多人不知不觉就信奉的观念（不能做到XXX的人不配生孩子，就是典型的社会达尔文主义）。
于是大多数国人总是居安思危，有备无患，患得患失，失魂落魄，迫不及待…
这也是国人迫不及待要富裕，为了变富尽其可能、甚至在某些方面形成互害的原因。
至此你就大概能感觉到为什么国人现在越来越焦虑了。社会对价值的需求越来越大，而且贫富差距越来越大。分配不均是全世界经济发展后的普遍现象，中国当然也明显——
拼夕夕就显示了这种差距：有的人认为里面的破东西谁会去买？而有的人因为那么低的价格买得不亦乐乎。他们之间互相不理解。
我在说什么？我在说：恐惧和焦虑也是有价值的。不仅有价值，还可以人为制造、控制和引导。就像水流可以导流、蓄积和发电一样。
古今中外的强大政权，都是操纵恐惧的高手——让人们规律地惊慌，但不失措；既保证社会发展的充分动力，又能维持稳定不至于混乱。即使没有真正威胁的敌人也要制造假想敌以形成凝聚力。
比如美帝就经常拍一些外星人入侵地球的大片，来一个美国英雄拯救全人类，这就是假想敌，这就是潜移默化提高凝聚力。
生于忧患死于安乐，这不仅仅对个人而言有用，对国家社会也是一样啊。
让全民都信仰钱，为没有足够的钱而焦虑，并为追求更多的钱奋斗终生，这是一件多么了不起的事！如果人人都佛系，寻求超脱轮回，那将如何发展生产创造财富？
但不要以为只有统治阶级才是恐惧大师，现在越来越多的商人也在用这个特别高效的“动力”：
小到临街店铺打出“挥泪甩卖，错过不在”，中到“你的同龄人正在抛弃你”，大到“臻品豪宅，成功身份象征”…哪一个不是在贩卖焦虑？
你就想吧：哪些东西是你拼一拼、尽力一下可以够到，稍不努力就没有的？有一个算一个，这些商家都在给你制造焦虑，并用这些焦虑来成就自己伟大的商业帝国。
所以现在很多企业、个人的发财秘诀无非是：
“情感教母” Ayawawa就是使用这个秘诀的高手，看她如何让女性产生深刻的择偶、自尊和自我认同焦虑——
“你觉得你给自己长相打多少分？1分最低10分最高。”“…5-6分吧”“在座的女性，请大家匿名给她打分。”“看到了吗？”“看到了…”“多少分念出来！”“…3分…”
释迦牟尼正是有鉴于此，就要消除分别心，因为这是人生不断在痛苦-满足-再痛苦-再满足轮回中无法解脱的原因之一。
这个分别心就包含对【焦虑】和【安稳】的分别，也就是“势能差”。去掉这个“势能差”就彻底内心安稳了。
即使有大成就，被焦虑和恐惧支配还是很痛苦。如果要摆脱，只能从自己内心选择做起。
- 选择竞争和成就，就承担焦虑和恐惧的代价；选择解脱，那就离欲断烦恼，舍相出牢笼。
但是佛教这种信仰对多数国人起不了太多作用，因为中国这片土地从古到今就有注重实际、追求今生、实用主义的文化基因，这与三大宗教追求来世的理念全然不符，以至于佛教到了这片实用化极强的土地上之后，都被影响得严重功利变形，甚至堕落。
这也是为什么同样调动焦虑的方法，在中国管用，在别的地方就不管用。
当然，【焦虑】和【安稳】也不是非黑即白，中间有很大的“灰色地带”，究竟要追求竞争和成就，还是要追求解脱和自在，就是个人选择了。
附：焦虑自测量表
?以下是心理医生和咨询师常用的焦虑自评量表SAS（Self-RatingAnxiety Scale），对成年人广泛适用，可以据此进行一个简单测试，看看自己焦虑程度。
1．我觉得比平时容易紧张和着急（焦虑） 1 2 3 42. 我无缘无故地感到害怕（害怕） 1 2 3 43．我容易心里烦乱或觉得惊恐（惊恐） 1 2 3 44．我觉得我可能将要发疯 （发疯感） 1 2 3 45．我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸（不幸预感） 4 3 2 16．我手脚发抖打颤（手足颤抖） 1 2 3 47．我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼（躯体疼痛） 1 2 3 48．我感觉容易衰弱和疲乏 （乏力） 1 2 3 49．我觉得心平气和，并且容易安静坐着 （静坐不能） 4 3 2 110．我觉得心跳得快（心悸） 1 2 3 411．我因为一阵阵头晕而苦恼（头昏） 1 2 3 412．我有过晕倒发作，或觉得要晕倒似的（晕厥感） 1 2 3 413．我呼气吸气都感到很容易（呼吸困难） 4 3 2 114．我手脚麻木和刺痛（手足刺痛） 1 2 3 415．我因胃痛和消化不良而苦恼（胃痛或消化不良） 1 2 3 416．我常常要小便（尿意频数） 1 2 3 417．我的手常常是干燥温暖的（多汗） 4 3 2 118．我脸红发热 （面部潮红） 1 2 3 419．我容易入睡并且一夜睡得很好（睡眠障碍） 4 3 2 120．我做恶梦（恶梦） 1 2 3 4
结果标度：50—59分 轻度焦虑；60—69分 中度焦虑；69分以上 重度焦虑
