• 精选
  • 会员
同情心/共情力+《共情的力量》高情商核心干货梳理-拥有“共情力”,三观不同也能做朋友+人类的悲欢并不相通吗?-大佬们的大脑-真正的相互理解究竟有多难?-论自我中心的舞台-专家之眼-空白状态、电子邮件和上帝-同理心被高估了吗-共情的力量-第一部分 我们为什么需要共情-第一章 认识共情:共情其实有两面性-共情的疗愈力量-共情不是好心人的特权-共情教我看透人心-共情是头脑能做的第二伟大的事情+第二章 我为什么研究共情:大卫的故事-没人能看见我的真实脆弱-每个人都需要知道自己是被爱着的-共情是通往爱和宽恕的道路-我是如何走向共情之路的+第三章 共情的产生:为什么看你那么疼,我也觉得疼-单细胞生物竟然也会社交-高等动物都擅长读心术-共情的神经生理基础-人类独有的镜映能力+第四章 表达共情:道理我都懂,只需要你片刻的理解和包容-共情不仅仅只是“我理解你的感受或想法”-共情需要耐心、决心和灵活性-表达共情的7个关键步骤-第1步:使用开放式问题-第2步:放缓节奏-第3步:不要匆忙做出评判-第4步:关注你的身体感受-第5步:向过去学习-第6步:让故事充分展开-第7步:设定边界+第五章 共情式倾听:为了理解他人如何感知世界而倾听-抛开自己,全神贯注地倾听-对他人的评估-自我评估和倾向性聆听-偏见和认知定势会削弱共情力-共情和同情一字之差,感觉却天壤之别-对他人的感觉,感同身受+第六章 共情与爱:亲密关系的柔化剂-因为共情,爱才有意义-亲密关系阶段一:理想化-亲密关系阶段二:两极化-亲密关系阶段三:整合+第七章 共情的阴暗面:借感受他人的痛苦来享受折磨人的快感-共情,将她从强奸犯手中救出-希特勒擅用共情的阴暗面进行操纵-抵御共情阴暗面的10个步骤-第一步:分辨出真正的共情和有目的的共情-第二步:了解自己的渴求-第三步:学着相信你天生的本能-第四步:保持注意力-第五步:当心突兀的接近-第六步:小心过冷和过热两个极端-第七步:远离总是责怪他人的人-第八步:警惕别人为了他们的目的煽动你的情绪-第九步:留意不一致的言行-第十步:记住,共情不是善良的同义词+第二部分共情,你真的做到了吗-第八章 诚实:清楚地看待自己,准确地理解他人-坦诚地当面对质的价值-共情对诚实的定义-以不让对方感到羞辱的方式真诚回应-践行诚实-第九章 谦逊:既知道自己是谁,又知道自己不是谁-我们并不是一座孤岛-共情对谦逊的定义-共情如何产生谦逊-践行谦逊-第十章 接纳:我没那么好,你也没那么好-共情对接纳的定义-共情如何带来接纳-践行接纳-第十一章 宽容:透过表层深度理解人性-为保护孩子,他成了心理变态者-共情对宽容的定义-共情如何产生宽容-践行宽容-第十二章 感恩:一种体验世界、与世界互动的方式-感恩地给予,感恩地接受-共情对感恩的定义-共情如何产生感恩-践行感恩-第十三章 信念:坚信人们心中基本的善良-共情对信念的定义-共情如何产生信念-践行信念-第十四章 希望:事情会一天天好起来的-共情对希望的定义-共情如何产生希望-践行希望-第十五章 宽恕:原谅自己,就原谅了整个世界-大卫为什么会自杀-共情对宽恕的定义-共情如何产生宽恕-宽恕的5个阶段-践行宽恕+共情的力量:后记-致谢一-致谢二

共情不是好心人的特权

2020年6月19日 字数:977 来源:共情的力量 作者:(美)亚瑟·乔拉米卡利;凯瑟琳·柯茜 提供人:yanjia82......

共情不是好心人的特权

丽莎的故事展示了共情积极、有益的一面,这是一种源于我们内在的力量,驱使着我们去深入而不仅仅是流于表面地理解别人。但是共情还有一个阴暗面能被恶意利用。共情可不是好心人特有的权力。我一直都记得,我开始了解到共情的阴暗面是20年前了。当时,我在家中的书房里阅读一本学术论文合集《自体心理学进展》(Advances in Self Psychology )。我看了一章又一章,对各种理论术语都有点儿烦了,然后正好读到了精神分析学家海因兹·科胡特(Heinz Kohut)撰写的一篇文章。

科胡特在文章中说,共情既可以被用于善意、积极的目的,也能被恶意利用。比如,纳粹分子在他们投放的炸弹上加上响亮的警报声,因为他们知道这种从天空中传来的奇怪声音会给地面上的人们造成恐慌。通过共情——就是那种能看透别人的内心和灵魂、知道他们的想法、感受他们的情绪的能力 ——纳粹分子能够精心算计并掌控受害者的恐惧,以最终摧毁他们。

我读到科胡特的这段分析时,突然间激情澎湃,因为我突然理解到,共情比我之前以为的要强有力得多。科胡特关于共情阴暗面的见解既阐明了共情的两面性,也揭示出了这种人类与生俱来的能力还有一些尚未被开发的潜能。我突然间意识到,我每天跟那些遭受困扰的人们打交道时的切身体验其实是一种奥秘,而且这种奥秘极具深度和广度,以至于我才领悟到九牛一毛。这就是那个需要被厘清的问题,即共情可以带我们体验到生命中最崇高、最伟大的情感——关心他人、慈悲、自我牺牲和爱,而转瞬间,共情也能让我们看到躲在人类灵魂最阴暗处的欺骗和背叛。

其实,纳粹分子并不是唯一利用共情能力来掌控他人的人。科胡特在文章中继续写道,推销员时而语调坚定权威,时而温柔地花言巧语,用这种套路来攻破顾客的心理防线,这也是在使用共情。这就像很多父母教育孩子的方式一样,一会儿是“你要把这个或那个做好”的命令,一会儿又温柔爱怜地呼应孩子的情感。正如科胡特所分析的,推销员就是在与顾客的“内在小孩”共情,而这个“内在小孩”当初就是被这种命令与劝诱并用的方法所驯服的。

我曾经看过推销员是如何工作的,知道最“狡诈”的那些推销员是如何锁定他们的猎物,悄悄地找出最容易下手的目标,然后快速坚决地使出撒手锏。“夫人,您看,”我有一次听到一个汽车推销员跟一位老妇人说,“您需要一辆车。您不能一直开着原来那辆老古董了,那很不安全。”

一转身,他那坚定的、家长般的语调就换成一种温暖的、花言巧语的渲染。“这难道不是您摸过的最柔软的皮革吗?这车开起来多么平稳啊,都感觉不到路面的起伏颠簸。”然后,再一转身,又盯着手表说:“我15分钟之后约了别人,不过我可以现在跟我的经理说一声,让他给您一个在哪里都拿不到的好价钱,如何?”

共情

如涉及版权,请著作权人与本网站联系,删除或支付费用事宜。

0000