亲爱的，外面没有别人，只有自己。
----张德芬
01、你的配偶是你的潜意识
我们都称配偶为另一半，是因为在日常生活中，我们定义自己为半个人：如果我们是女性，就自动压抑了自己男性的特质；如果是男性，就压抑了自己女性的特质；或者相反。于是，我们就开始寻找可以和自己互补的人，和他们组建家庭。
但是，在婚前，大家都极力展现自己美好的一面。婚后，当真实的对方暴露在自己眼前时，就争吵不断。
尽管冲突不断，却怎么都分不开。与其说是跟配偶冲突，不如说是和自己的潜意识冲突：从潜意识里面，无法接纳自己的那个模样。
只有接纳自己的那个特质了，夫妻关系才能和谐。
02、你的子女是你的潜意识
望子成龙，望女成凤，几乎是所有父母的愿望，有需求就有市场，所以才有各种各样的培训班、辅导班、兴趣班，压得孩子喘不过气来。正如电影《起跑线》上说：“与其说是孩子的起跑线，不如说是家长的。”
这种行为，说白了就是把孩子当作自己的替身，替自己完成自己没有完成的使命。
但是，现实是：我们绝大部分人只是一个平凡的普通人。孩子也一样，当孩子表现得非常普通时，就触动了我们那颗不甘平庸的心，无法原谅孩子的平庸，甚至不惜牺牲亲子关系，就为了逼孩子能更优秀一点，这样往往事与愿违。
接纳自己平凡的样子，才能放过孩子。
03、你的父母是你的潜意识
许多人很讨厌自己的父母，提到原生家庭，就是一副受害者的模样，仿佛自己现在的境地全部都拜父母所赐。
金无足赤，人无完人。人都是环境的产物。父母也受他们特定的年代和生活环境的影响，不可能和自己一样的认知。
认为自己是对的，父母不对，才会试图改造父母，说明自己的潜意识害怕错误，并对错误无法容忍、无法原谅。
其实每个人都会犯错，自己只有接受了这个事实，才能和父母和解。
04、你的兄弟姐妹是你的潜意识
一龙生九子，九子各不同。同一对父母生的孩子，性格差异可能非常大。这是因为每个人都只“继承”了一部分，而压抑了另一部分。如果把兄弟姐妹合在一起，就会比较接近“家族性格”。
由于每个人都只继承了一部分，压抑的部分就体现在别人身上，所以兄弟姐妹互动为潜意识。
如果兄弟姐妹关系和睦，说明每个人都接纳自己没有（其实是压抑）而对方有的部分，接纳差异。如果兄弟姐妹水火不容，说明每个人都不接纳自己的潜意识。
05、你的同事是你的潜意识
工作中，我们会发现，有的同事自己就是没有来由的不喜欢，不论他做什么，自己就是看不惯；虽然领导非常和蔼可亲，但是自己就是唯唯诺诺，不敢接近。
职场其实是原生家庭关系的延续：你对某位同事的厌恶，源于你对自己兄弟姐妹的嫉妒；你对领导的唯唯诺诺，来自你对父母的小心翼翼。
如果要在职场上如鱼得水，还得深刻觉察自己的潜意识，对那些负面关系进行彻底梳理，和它们说再见，才能轻装前行。
我们身边的人都是自己的潜意识，都是自己的镜子，照出了我们本来的模样。与其说是周围的人给我们不痛快，让我们讨厌，不如说是我们自己讨厌自己、不接纳自己。
此时，我们唯一能做的就是和自己和解，接受自己本来的样子。当我们不再抗拒，就会发现外在一切都变了。
