• 精选
  • 会员

你应该在哪里进行演练

2020年7月16日  来源:如何学习:用更短的时间达到更佳效果和更好成绩 作者:[美]亚当·罗宾 提供人:pigu61......

你应该在哪里进行演练

虽然随时随地利用零碎的时间进行测试是一种很好的热身方式,但是在最后进行考试演练的时候,还是尽可能地模拟考试的情境。

也就是说,你需要一个安静的场所。可能你平时学习的时候,喜欢一边学习一边听音乐,但你在考试的时候,是绝对不会这么做的。学习是为了理解,而现在,你需要在考试的情境中,运用你的理解。

除非你的考试允许你坐在沙发上答题,否则,演练的时候,你最好还是坐回书桌或者其他桌子前。桌子要够大,要让你有足够的空间铺开你的答题纸,并先将一些你不需要的东西拿走。

你的椅子应该是硬面的——这样,在你演练的时候,你便可以跟考试时一样,端坐在桌前。硬面的椅子能让你全身肌肉处于略微紧张的状态,这样能够帮你保持警惕性。

你是否应该一个人进行排练

这取决于你的学习方式。学习小组或者是学习伙伴在演练的前五个步骤中,确实能够对你有一定的帮助,特别是在估量考试以及提问和回答问题部分。然而,演练的最后两步,也就是浓缩和重现你的总结笔记,应该由你自己独立完成。

如何应对考前紧张

在考试前感到紧张,其实是一件很自然的事情,有时候还是一件有益的事情。如果你没有一丝慌乱,那么些许的紧张感其实反而能帮助你的大脑保持清醒及注意力集中。事实上,现在的你,最不想要的应该就是那种完全放松的状态。

我敢说,先生,当一个人知道自己在两周之后将被吊死的时候,这件事会让他的大脑高度集中。

——塞缪尔·约翰逊

你的排练时间表

你应该在什么时候开始为即将到来的考试复习呢?当然,我不否认,你一直都在为考试做准备。但对于大部分课程,高强度的考试演练可以在考前的一到五天开始,具体哪一天开始取决于你需要复习的内容的多少,你的学习方式以及你习惯在多大的压力下学习。

你积极专心地演练的时间,越接近考试时间越好。当然,也不能等到最后一分钟才开始。如果你只有一天的练习时间,那最好把它安排在考试前一天,而不是一周前。考试的演练其实也一样,开始的时间太早或太晚都不是一件好事。

在考试的前一天,先到考场看看你是否熟悉考试的教室。如果你是在为一场很重要的考试做准备的话,你甚至可以在考试的教室里进行一些演练。对于关键的考试,考前的一晚非常重要。哪怕你对考试胸有成竹,跑去看电影或者参加派对都不是明智的选择。

按照平时的作息睡觉。(除了在课堂上睡觉)睡觉也是一种学习,因为睡觉的时候,你的大脑也会对信息进行处理,因此熄灯睡觉之前,你要读的最后一份材料应该是总结笔记。

在考试当天早晨,不要忽视以下几个步骤:再看一下你的总结笔记;在脑海里重现你的总结笔记,但不用写出来。在考试前,不要进行任何临考测试,否则,你很可能因此而感到沮丧甚至迷惑。

如果你还有一些信息或者公式在临考前没有记住,你可以在考前一两个小时,将这些内容塞进你的短期记忆中。同时,要明白,你的短期记忆的容量是有限的(一次只能够记住大概七个信息),所以,尽可能试着将信息储存在长期记忆中,因为长期记忆的容量比较大,而且也比较适合用来记忆信息。

关于“通宵”和“填鸭”式学习

说真的,很多尖子生是“填鸭”高手。

不要误解我的意思,尖子生们往往会严格完成十二个赛博学习问题,所以,他们并不是直到考试前一晚,才看到相应的材料。不过,尖子生们发现,“填鸭”的方式能帮助他们专注于重要的信息,因为他们也没有那么多时间去管其他细节。在他们演练和考试的过程中,他们发现,在肾上腺激素的帮助下,自己的状态会比往常好。总之,他们喜欢考前的冲刺。

如果填鸭式的学习对你来说很有效,不妨坚持下去,何必与成功较劲。

说完填鸭式学习,我还想说一说通宵。你最好清楚自己的底线——通宵要求极大的耐力及专注力。在紧要关头,通宵确实是一种选择,而且如果通宵对你来说有用的话,确实没有任何禁止你通宵的理由,但是,如果从生活方式的角度看,通宵确实是很累的一件事。

最后一条:意料之中的意料之外

你要做好准备——必要的时候,你也需要在考试中临场发挥。如果你已经努力完成了十二个赛博学习问题,那么你就已经准备好了,你已经有能力将你的所学发挥出来,这也是你自己及他人期望看到的。你必须明白没有人能完全准备好,而这也正是你思想上备考的一部分。

学习 / 考试

如涉及版权,请著作权人与本网站联系,删除或支付费用事宜。

0000