乔伊、梅格和托尼运用各自新的注意力技巧完善了自身。此外，托尼和他的妻子还运用他们的注意力来奖励贝蒂的合作态度。当我们有意识地用我们的注意力来影响其他人的行为时，我们是不是在操纵他们呢？
有人不喜欢把注意力拿来作为一种奖励。他们认为这样做太工于算计了——好像是在把人当作实验室里的小白鼠，而不是把他们当作平等的人来看待。事实上，不论我们是否意识到，我们都在以自身的注意力不断地互相影响。如果有意这样做，至少你可以选择去支持什么样的行为、阻止什么样的行为。
2006年的夏天，艾米?萨瑟兰（Amy Sutherland）撰写的《萨姆教我的婚姻保鲜秘诀》一文在数周之内都位于《纽约时报》获得最多观众反馈的文章之首。在家里，萨瑟兰逐渐意识到，不断地唠叨丈夫一些小的毛病只会让他的情况变得更糟。当她在写一本关于驯兽师的书的时候，台灯的灯泡坏了。她决定把驯兽师对待动物的方法用在她丈夫的身上，结果她发现这居然奏效。她运用自己的注意力奖励她喜欢的行为，而忽略她不喜欢的行为。
如果丈夫仅仅往篮子里扔了一件脏衬衣，她会对他表示感谢。而在同时，她忽略掉仍在地上的沾满土的衬衣，她惊喜地发现，这样的现象越来越少了。萨瑟兰解释道，驯兽师把这种方法称为“接近理论” ，你要对他的每一点进步表示鼓励。
当萨瑟兰的丈夫在房子里大肆翻找钥匙时，她保持平静，一言不发，这种方法成为“逆向增强症状” （LRS） 。他最终冷静下来告诉她， “钥匙找到了” 。
最终，萨瑟兰报告说，她不断地抱怨她的牙箍，她丈夫一言不发。她意识到他在对她使用LRS，而且她认为这很管用。
注意力是一种力量，可以善加利用，也可能不能。你可以用你的注意力去推动你自己和他人的好行为，也可能催生不好的行为。在你行为的同时意识到自己行为的后果可以让你更加聪明地运用你的注意力。
注意力经济
1971年，诺贝尔经济学奖获得者赫伯特?西蒙（Herbert Simon）最初观察到“丰富的信息量造就了注意力缺失” 。在当今世界，到处充斥着丰富的信息，但注意力却被削弱了。因此，我们生活在一个新的“注意力经济”的时代，在这样的时代，注意力是稀缺而有价值的货币。
在注意力经济的时代，商界专家托马斯?达文波特（Thomas Davenport）和约翰?贝克（John Beck）得出这样的结论：“现今获得商业成功唯一重要的决定因素就是理解并管理注意力。 ”21世纪，我们面对的是不平衡的供求关系。我们面临的最迫切的问题是“商业和社会对信息的需求得不到足够的关注” 。
在注意力经济中，加州大学洛杉矶学院的教授理查德?兰海姆（Richard Lanham）同样观察到我们正从物质经济向注意力经济过渡。在我们这个以信息为基础的社会中，我们缺少的是能够让我们所有的信息变得有意义的注意力。
我喜欢把注意力看作一种货币，它促使人们了解它的价值，就像是一项让我们回归的投资——这取决于我们每天所做出的决定。
如果你以黄金进行交易，你需要使用一台秤来称量每一盎司黄金。如果你以现金来完成交易，你要数数自己手里的钱。注意力是和它们一样的一种资源，每盎司的专注都计算在内。学习集中你的注意力将使你更加强大，你的注意力是有价值的。
当你练习种种使你保持注意力的技巧时，你相当于在注意力经济中拥有了相当的货币，你是一个富有的人。你掌握着自己的钱袋子，从上一代人从未知晓的知识宝藏中获取你所需要的。广阔的信息海洋将为你所用，帮助你学习、成长、发现、享受和实现你的人生目标。
注意力是我们的创造
有些时候，当你读完一本书后，你接下来会专注于什么？工作？游戏？家庭？朋友？财务？记住，你把注意力投放在哪里，哪里就会有所进展。
我们永远不可能不分心，我们也不希望如此。如果你训练自己去忽视一个孩子的笑容，一朵芬芳的玫瑰，一个简单的友善，一道明媚的彩虹，或者一个灿烂的落日，它们对你来说将越来越难得。很多世纪之前，苏格拉底就曾经警告我们要“警惕繁忙的生活所带来的荒芜” 。
玛丽?雷顿（Mary Lou Retton）,第一位获得奥运会全能金牌的非东欧的体操运动员，在1984年夏季奥运会上说， “干扰无处不在，但如果你脱离了游戏的中心，奥林匹克只不过是又一场竞赛而已。 ”生活也是如此。
我希望你们能够用在这本书里学到的方法有意识地关注那些对你来讲很重要的东西。你做得越多，你就越有可能创造你自己和你所爱的人们所希望的生活。
致 谢
如果没有到我诊所来的客户，就根本不会有今天的这本书。非常感谢你们的勇气、信任与足智多谋。你们都是这本书的一部分，是你们教会了我哪些是管用的、哪些是重要的，而哪些不是。
我还要非常感谢我的代理罗伯特?夏普德先生，是他的信任和支持才让这本书得以出版。我非常感谢他明智的忠告、坚忍的力量和令人佩服的丰富知识。我还要感谢莱斯利?梅瑞狄斯编辑，她坚信这本书的重要性，提出了很多有用的主意、建议以及经验和指导。还要感谢自由出版社的每一个工作人员，安德鲁?保尔森，你积极肯干的工作精神感染了我。
同时，还要感谢我的同事和朋友们，他们的诚实和有创意的讨论给这本书很多的帮助。衷心感谢戴夫?伯恩卡用他的原创性的视野和头脑风暴来解决遇到的困境。马克?库珀博士，感谢你帮助我简化了书中的专业科学解释，使之精准。还有下面每个人的支持：马乔里?坎普、阿莱?克里斯琴森、林恩?麦克布赖恩、乔尔?奥克斯曼博士、洛丽?奥克斯曼、梅西?罗格、我的父母约翰?巴拉迪诺和露西?巴拉迪诺、还有我的姐姐玛丽亚?吉尔。
还有三位从一开始就跟我一起战斗的朋友。我难以用语言来感谢我的家人们。我全心全意地感谢我的丈夫亚瑟?科马诺，感谢你对我的鼓励、信赖以及对手稿提供的帮助。亚瑟照顾我每天的日常生活，好让我能保持在自己的注意力专区，用心写作。还要感谢我的女儿珍妮弗?科马诺，以及她一直以来对我的支持，不断的建议和创新的精神。感谢你聆听并帮助我看到可能以前没有注意到的方面。
最后，我要感谢我的女儿朱莉娅，是她给予了我大量的时间、注意力和相应的技巧，让这本书得以付梓。她很认真地阅读了我写的每一章的原稿，提出了很有见地的意见，让我非常感动。再次感谢你，朱莉娅，你能理解这本书的价值，升华了本书要传达的内容。
