Part 4第四部分 注意力是你的生活方式
更多地运用新的方法，你就能够更加容易地保持在你的注意力专区中，同时教育你的孩子保持注意力。第四部分作为总结性章节，将帮助你指导你的孩子，以使他们也感受到注意力的力量，并从中受益。
为人父母最基本的任务就是帮助孩子开发属于自身的天赋、技能和智慧，使他们在没有父母陪伴的时候仍然能够应对生活的挑战。
——李-索尔克博士（Lee Salk, PHD）
曾经有一次，我对一群父母们进行演讲，我向他们解释了如何帮助孩子在电视节目及游戏的问题上做出正确的选择。观众中有一位母亲问道：“我不明白孩子的决定有什么重要。我会决定电视什么时候可以开，什么时候应该关掉，以及其他类似的问题。其他父母难道不也是这样控制他们的孩子吗？”我问她的孩子有多大了，她回答说一个九岁，一个十一岁。我知道她完全没有意识到在未来一到两年内将有怎样的暴风雨袭击她的家。
我采访过数百名儿童、十几岁的少年和年轻人。他们的聪明才智超乎想象。如果他们想要看一部少儿不宜的碟片，他们就可以想办法看到；他们的朋友中有人可以不受监管地看电视。如果他们想要玩限制级别的游戏，他们也可以想办法做到；他们知道哪一个看起来完全不同。要研究一篇历史论文对他们来讲也许是有难度的，但他们可以很轻松地找到一些网站，教他们如何突破父母对网络的控制，并很轻松地删除那些他们曾经访问过的网页记录。当他们离家进入大学后，那些曾经生活在家庭高压政策下的孩子一有机会就会迷醉在自由——以及大量的啤酒里。
十几岁的少年和年轻人需要尝试突破限制，这是他们这个年龄固有的特质，是这个年龄段的成长任务。你可以回想自己十几岁和二十几岁的时候，有没有这样的体验，就是如果你的父母不在，有些决定你一定不会做。
我们不能试图去控制我们的孩子。当他们还坐在婴儿椅里面的时候，就开始在按他们的自由意识行事了，他们会拒绝我们试图喂他们吃的蒸蔬菜。但我们能够教他们学会自律，这样无论我们是否在他们身边，他们都能够做出正确的选择。
自律教育
不要让你自己在控制权斗争中失利，或让你的孩子掌握控制权。你是成年人。不要站在孩子的对立面。
但这并不意味着你要妥协。这是指你需要重建你的亲子关系，从而达到这样的目的：即使你对什么事情持反对态度，他们仍然能认为你是和他们在同一阵营，这是最重要的一点。不必经历戏剧性的场面、喊叫或混乱，你仍然可以适当掌控，做出决定，划定界限，执行规则，并让你的孩子对自己的行为负责。
想想在你超速的时候，警察是如何让你停下来的。他不会对你大声喊叫，不会质问你为什么又这样对他，而以一种尊重而且现实的态度，开一张罚单给你，让你受到惩罚。
父母是孩子的第一位老师。你有极佳的立场去教导他如何集中注意力，但前提是他相信你，并能够感觉到你对他的支持，同时，他必须在错误中学习和成长，这是不可避免的。
成熟度
你对孩子进行自律教育应当采用何种方法取决于孩子的年龄。年龄很小的孩子需要你指定简单、直接的规则，便于他遵循。到孩子七岁左右，你应该更多地通过行动来对他进行自律教育，减少说教。一个简单的周度表格，一盒子星星标志或贴纸可能会很有帮助。在表格中列出三到四个孩子生活中最重要的日常事务，用图画效果更好。记住表格中特别要包括他应该保持安静的时间。
孩子到了七岁左右，应该开始有意识地进行自律教育。经常问问自己，在你为孩子设定限制，以及孩子遵循你的要求的过程中，他能够学到什么？他是不是为了避免受到惩罚而学着试图对你隐瞒真相？他是不是学着通过改正自己的错误而不断进步？
以规则来保护你的孩子，直到他足够成熟，能够自行处理事务。当孩子年纪越来越大，应当逐渐让他拥有更多的发言权，参与到他生活规则的制定当中来。
教育孩子保持注意力的五个步骤
教育孩子保持注意力的步骤
第一步——做个好榜样
第二步——鼓励专注，而非打断
第三步——给孩子工具
第四步——划定界限
第五步——信任孩子
重建亲子关系可以让你拥有一个良好的未来。如果你感到愤怒或失望，你可以运用你的感受来安慰自己，提醒自己孩子的童年将很快过去，应当超越自己的愤怒和失望，让孩子享受宝贵的童年时光。你应该甚为欣慰，对你自己，你所做的全部事情，以及作为如今的父母你所面对的从未有过的挑战。挑战很大，但收获更大。
