有些事情只需要想通一次就可以了，但对那些需要长久坚持做的事情可能就行不通了，比如你要养成的习惯或技能。我们都有过这样的经历，某天突然想明白了一件事情的意义（Why），然后兴冲冲的开始行动，但没过几天激情褪去，慢慢懈怠，最后走向放弃。那为什么之后这些动力和激情都消失了呢？原因很简单：由于每天都做几乎一样的事情，随着时间地推移，大脑会不自觉地把行动的意义进行简化，记住具体做什么就可以了，这样可以减少认知负担。但负作用就是，关注的焦点从Why层逐渐移到了How层或What层，行为动机悄悄地被替换掉了。你一定要知道，我们的大脑为了回避思考愿意做任何事情，这是最根本的天性，而我们的成长就是一个不断克服天性的过程。所以，每天从“为什么”开始，一切从“为什么”开始吧！
1、精通黄金思维圈要过两个门槛
我们都知道越简单、价值越高的东西，黄金思维圈就符合这个原理。在快速入门之后，想要精通黄金思维圈，就会遇到入门越容易，精通难的窘境，这就有两个门槛需要通过，而且这两个门槛通过都很不容易。
1）第一个门槛是：假设
德国社会学家马克思·韦伯说：“人是悬挂在自己编织的意义之网上的动物。”因为看到意义我们才拥有行动的动力和激情。意义的取得要通过不同的假设不断进行验证，所以第一个门槛的难度极大，它不仅仅要验证Why - How - What全过程的有效性，还要分析每个要素背后的假设的根据、合理性，试着看这几个问题：
Why：你认为你的Why是正确的，你的假设是什么呢？
How：你认为你的How是高效的，你的假设是什么呢？
What：你认为你可以做到What，你的假设是什么呢？
Why-How：你的Why可以推导出How，你的假设是什么呢？
How-What：你的How一定能实现What，你的假设是什么呢？
Why-What：你的What就能反映出你的Why，你的假设是什么呢？
很辛苦吧！但是，这是黄金思维圈训练的正法。对于简单的事，很多假设会来自你的经验，可是对于很多全新的领域，例如创业、个人发展规划、犹豫不决的重大决策选择等，你敢确定你不是在拍脑门决策？
2）第二个门槛：逻辑
一开始谈Why的时候，有没有逻辑并不重要。但是，Why说完之后，紧接着的就是由Why生成的How，也就是从价值、机制、原理等方面推导出策略，没有逻辑性基本上是不能实现的。举个最简单的例子：当你遇到问题卡住的时候，你会怎么想？不具备问题解决能力的人，会陷入在情绪之中，不知道该怎么办。而具有逻辑性的人，他会调用自己的理性能力先暂停情绪反应，然后判断发生了什么问题（What），然后思考这个问题的Why和How，分析究竟是Why错了，还是How出了问题。从上一个命题、原理、信息、论述可以推导出下一条来，而这个推导是有因果关系，符合逻辑原理的，这就是逻辑。这件事其实也很不简单，我可以经常在各种场合看到凭感觉交流的人，他们会说：我觉得这是有危险的，所以一定不能做；我就是喜欢他，所以我要等他跟他女朋友分手后再和他在一起；这种简单线性思维、感性至上、自我限定等思维、行为模式，就是缺乏逻辑训练的结果。你看，这并不容易吧？如果你持续训练黄金思维圈，你的逻辑性一定会同步强化。
2、黄金思维圈的刻意训练
1）首先必须要有坚强的信念
重视思想上的艰苦奋斗。拥有黄金思维圈的人都明白一个非常简单的道理：在战略上的勤奋，可以避免自己在战术上低水平的重复；思想上的勤奋，就是在这件事还没有变成“应该是什么”之前，你已经在脑海中进行了模拟：为什么要做，做事情的思路、要做成的结果，遇到问题再此返回，从新进行校验假设，而不是等到问题已经发生了，掉在郁闷、焦虑、恐慌、抱怨的大坑里不肯出来。
2）增加一个What
黄金思维圈就变成：What - Why - How - What。What相当于是什么？是对“对象”身份、边界、属性的一个基本界定。很多人在应用黄金思维圈时，开始就从Why着手，没有方向感，不知道自己目的是什么，对象是谁。
3）增强触发器
触发器的思维方式是当你的习惯没有改变的时候（遇到事情，就去思考What），你先使用的是if……then……这个工具进行刻意训练。如果你还想深入，那就再问自己一个问题：“我做这个事情是在What上努力，还是在Why上努力？”
4）习惯养成训练
你可以将习惯养成训练八阶段训练频率分别设定为：3天、5天、3天、1天、6天、4天、6天、2天，每个阶段完成后都要给自己1天的休息。在这个训练里面第四阶段的1天、第八阶段的2天非常关键，这两个阶段你要挑战的难度要比其它任何时候都高，在用自己的最高标准要求自己。你可以试试看，八阶段训练法完成后，你会发现自己彻底改头换面。
