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整理/收拾+《断舍离》这世上最没用的三个字是“舍不得”-《断舍离》:影响你幸福的关键,都藏在这些细节里-《断舍离》你的家里,藏着你的健康和运势-《断舍离》:人活到最后图什么?再多繁华落尽一切归零+整理的不是房间,是人生-你家根本不需要大扫除,平时这样做就可以了-空间收纳全案——拯救脏乱差的家-整理房间真的会让你更快乐吗?-学好整理术,幸福自然来-断舍离:丢东西只是初级,清扫内心才是真正的高级-不断扔扔扔,并不能让你清楚自己想要什么 | 如何科学地断舍离?-断舍离+第1章 你之所以无法放手的原因-被困在水槽淤泥口的鲇鱼-我们生活在“事物随意渗入生活空间”的年代-“不收拾”的深层原因是顽固的“物质轴”思维-因过度焦虑而郁闷的我们-断舍离注重的不是物品,而是空间-家里家外·情绪反差的痛苦-“无法放手”的人有三类-“舍”与“弃”的不同-人有“获得的自由”,也有“放手的自由”-第2章 这就是断舍离的工作机制+断舍离,就是扔东西-观念上的断舍离1 认识现状-观念上的断舍离2 停止自我否定-观念上的断舍离3 描绘家的具体构想+杂物上的断舍离1 拿出杂物,俯瞰-杂物上的断舍离2 扔掉“怎么看都是垃圾·废品”的东西-杂物上的断舍离3 以自我·时间为判断基准,考虑自身与物品的“关联度”,再进行取舍-体验谈3 找回“自我轴”,处理大量餐具-杂物上的断舍离4 以“必要·合适·愉快”为标准进行取舍-体验谈4 从“必要·合适·愉快”三个维度断舍离,形成良性循环-杂物上的断舍离5 收纳在杂物最适化之后进行-收纳指南1 “三分法”-收纳指南2 “7·5·1法”-收纳指南3 “1 out 1 in法”-体验谈5 实践过“1 out”之后,出现了“1 in”大惊喜-收纳指南4 “one touch法”-收纳指南5 “自立·自由·自在法”-体验谈6 扔掉的筷子给了我直面命运的勇气-有心无力时,先找“出口”-衣柜的断舍离-壁橱的断舍离+厨房的断舍离-餐具柜的断舍离-冰箱的断舍离-书架的断舍离-厕所的断舍离-玄关的断舍离-客厅·餐厅的断舍离-再利用的断舍离+第3章 断舍离改变人生-一阵莫名的清爽感抚过心头-摆脱过剩执念,减轻心灵负重-获得深刻的智慧-提高选择·决断的精度和行动速度-清除闭塞感,疏通人生路-引导现在的自己做出最恰当的选择与决断-“身体、心灵、生命”机制的回归-沟通力显著提升-比想象更怡然的人生就在不远处+第4章 断舍离,怡然生活-没有“出”,则难获自在-获得主体性的生活方式-抛开家庭关系的烦恼-遵守三大原则,收获怡然人生-断舍离,让人生处处自在怡然-“搬”家,遇见新的自己-在必要的时刻,能获得必要的东西-恢复“呼吸空间”,获得自在人生-用心珍惜当下的人·事·物-不断地追寻“出”之美学-断舍离:后记

客厅·餐厅的断舍离

2020年6月13日 字数:546 来源:断舍离 作者:【日】山下英子 提供人:gangshi97......

客厅·餐厅的断舍离

全家人的聚集地,也是全家人所使用的东西的聚集地。清理客厅餐厅时,不要过多在意别人的东西,重要的是彻底整理自己的东西。这两个地方的断舍离,最重要的是做到“不要把东西放在看得见的地方”,这样才能让空间显得干净清爽。

客厅里很常见的是占大空间的沙发。对于一般家庭来说,大沙发体积过大,使得整体空间显得过于狭小,而且扔在客厅的换洗衣物、儿童玩具等更是让人觉得有杂物堆积感。很多时候,只要我们仔细考虑一下,就会发现那些看起来“必须要有”的东西,其实真的“没必要”,有时候不光是“没必要”,甚至“最好是没有”。

【断舍离的步骤】

Step1 虽然想“完全打开门,拿出所有东西”,不过客厅、餐厅是每天全家人的聚集地。没有相当的条件,把东西全部摆出来很不现实。因此,首先从桌子、架子等看得见的地方开始收拾。确认一下东西是怎么摆放的,甚至可以拍个照片,对照片进行仔细观察。

Step2 先从自己的东西或者其他人不需要的东西开始清理,那些DM(直邮广告)、邮件、报纸、传单等纸质类的东西几乎每天都会成群结队来客厅做客。我们可以注意一下“保质期”或是“消费期限”,多次多量地清除。如果不能立刻全部清理,那就进行局部的小清理,比如说“今天可以做15分钟的断舍离,那就只清理这个抽屉吧”,规定好清理的时间和地方,逐渐完成客厅·餐厅的整体清理。

Step3 桌子和边柜上是“看得见的收纳空间”,物量应该大约占空间的1成。比如桌子就放一束花,别的什么也不放。其他的杂物从“易取·好收·美观”三个维度收纳整理,做到使用方便。

断舍离 / 减法 / 扔东西

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