利维坦按：“别把自己太当回事了”，这句话没有恶意，而是在本文特定语境中的一句朴素的规劝。这看似简单容易，但在实际生活中，我们其实很难不以自我为中心来衡量周围的世界与人——请仔细考虑日常中“我以为你……”句式的表达频次。
这种“以己推人”，一方面是换位思考的共情，另一方面实则是以自我认定的模式认定他人。这在对待信念/信仰问题上同样如此：“上帝本神也成了一种棱镜问题——因为人们用自己的形象塑造了神的形象”。
文/Nicholas Epley
译/斩光
校对/乔琦
原文/nautil.us/issue/27/dark-matter/why-we-cant-get-over-ourselves
本文基于创作共同协议（BY-NC），由斩光在利维坦发布
“当你认识到别人很少想到你之后，你就不怎么关心别人怎么看你了。”
——大卫·福斯特·华莱士，《无尽的玩笑》（Infinite Jest）
你和我都是这颗星球上最具社会性的物种中的一员。没有一个人类能够独自活下去。要想求得生存、大步前进，无论是跟朋友、配偶、队员、同事们合作，还是跟敌人、对手、竞争者对决，我们都必须和别人协调一致。可以说，能够想象别人脑子里在想什么，从而更加理解别人，是我们的大脑最伟大的技能。推断别人怎么想、相信什么、感觉如何、想要什么，时时刻刻指引着我们的日常生活。这就是你的第六感在起作用。
然而，在我以心理学家身份展开研究的过去20年间，许多同行跟我的实验结果都证实这种第六感虽然干得很棒，却远没有我们想象的那么棒。事实是，对于你的家人、朋友、邻居、同事、对手和公民同胞们，你很可能并没有如你想象的那般了解他们。
图源：维基
理解他人的最大障碍之一是过度的自我中心主义。之所以你看不透别人的心灵，是因为你压制不住自以为是的冲动。你克服不了自己的经验、信念、态度、情感、知识和视角，因而意识不到别人看世界的角度或许跟你不一样。哥白尼或许已经把地球移出了宇宙的中心，但这颗星球上的每个人都还稳稳地待在自己小宇宙的中心。
身处自己小宇宙中心的一个后果是，无论是好是坏，都容易把自己的分量掂量得太重。有一个经典的心理学实验是这么玩的：让已婚夫妇分别估计自己在每类家庭活动中担当的比例。这里头既有好事儿，比如清扫房屋、做早餐、解决争端，也有坏事儿，比如把房屋搞乱、惹恼对方、引起争端等。
研究者把丈夫们和妻子们隔离开，分别要求他们说出自己在每项活动中承担的比例。然后，研究者把每对配偶的估计数字加起来——理论上，总和不可能超过100%。如果我声称自己做了80%的早餐，而我老婆却说她做了60%，那么我们的孩子显然就会吃上140%的早餐。这绝不可能，最胖的一家人也吃不了这么多。但是以心理学理论观之，如果比起我老婆做早餐的次数，我更容易想到自己做早餐的次数，那么再经由这一假象外推，就会出现许多早餐爆表的家庭咯。
图源：Huffington Post
实验的结果正是如此：把一对对夫妇的估计数字加起来，结果都很显著地超过了100%。你肯定体验过这种自我中心主义，实际上，早就有人把这编排成了笑话。让我来讲一个：请问，女人对烧烤的定义是什么？答案：你去菜场买菜、洗生菜、切番茄、剥洋葱、腌肉、吃完了再把一切都拾掇得干干净净，但是，他“做了晚饭”。
先别高兴得太早。真正有趣的结果还在后头呢。研究者发现，即便是对于坏事儿，我们也是过多估计了自己的分量，而非过少。在这个实验中，夫妇们倾向于承担超过理论限制的责任，比如你俩吵架了，两人自认为承担的责任加起来却会超过100%。
自我中心，同样意味着自己会对自身的过错和缺点也过分清楚——比如你很容易想起自己在爱人经受了一天工作的折磨之后，你还挑他的刺儿，再比如，你不小心打破了碟子把它们扔进垃圾桶，虽然还没人看到，但你自己却过意不去。比起自己的毛病，你更难注意到配偶的主观恶意和笨手笨脚。
想象一下你参与了一个我认为有史以来最自由任性的实验——巴瑞·曼尼洛实验。
接下来的发现更出人意料。当研究者要求夫妇们猜猜配偶会说自己承担了多少份额时（无论好事儿还是坏事儿），实验结果尽显世态炎凉，但再次出现了自我中心的夸大其词。夫妇们都倾向于认为对方会把好事儿的功劳占尽，而把坏事儿的责任都推给对方。结果，一对对夫妻再次自我中心起来，不论好事儿坏事儿，把猜测的比例加起来，又超过了100%。不难想象，夸大其词和过分尖酸刻薄地认为对方夸大其词，将会在任何关系中导致毫无根据的争吵。
图源：The Independent
婚姻生活中自我中心的夸大其词始终如一，但不要灰心，在婚姻之外，比如在工作团队之中，这种情况可能还要变本加厉。在婚姻关系里，克服自我中心倾向只需要多想想一个人就够了。这还不太难。但随着群体成员数量的增加，你将会忽视的人也会增多，所以，你自我中心的程度就会更强。
尤金·卡鲁索（Eugene Caruso）、马克思·巴泽曼（Max Bazerman）和我招募了699名哈佛商学院学生做实验。这些学生在过去两年的MBA课程中，分成了一个个学习小组，所有与课程有关的事儿都是和组员们一起完成的。每个组一般有4到9名学生。我们找了一些学生，问他们自己在小组的总工作量中贡献了百分之几。结果发现，小组人数越多，夸大其词的现象就越严重。人数为4人或更少的小组，所有人加起来的总贡献率看起来还算合理，虽然超过了100%，但也没多出太多。但随着人数增多，他们的判断就越来越不着边际了。人数达到8人时，这些MBA学生的总贡献率达到了140%！这可给“比预期中好”（overachieving）这个词赋予了新的含义。
这个故事告诉我们，当别人不像你想象中那样欣赏你的时候，放松放松心态，别太在意。因为这个错很可能出在你自己的脑子里，是你自我中心主义的副产品，怪不得别人对你视而不见。
