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第六章 请求帮助
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判定意识或认知理论体系有效性的测试标准
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宽恕十二招
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第一招 承认恐惧
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第二招 了解自己渴望的是爱
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第三招 收回投射
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第四招 对自己负责
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第一要诀：对自己的平安负责
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第七招 乐意学习与分享
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第五招 放下自我批判与内疚
10
第六招 接纳自己以及待人如己
11
第八招 做自己的主人
12
第二要诀：找回你我平等之处
13
第九招 接受人生课程
14
第十招 认出一切都没有向题
15
第十一招 看镜中人生
16
第十二招 开放心灵
17
第三要诀： 信任自己的生命
18
神性的光辉
19
外 境 之 幻
20
宽 恕 之 路
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