睡眠、非睡眠、催眠术
我们最后要讨论的问题是睡眠问题。对于睡眠，很多人都提出过一些问题，不过这些问题没有任何价值。他们认为睡眠是“死亡的搭档”，是一种和清醒相反的状态。其实，这是一种不正确的观点。从某种程度上来说，睡眠也是一种清醒状态，两者并不是相对的。我们在睡觉的时候仍然在倾听和思考，并没有和生活分离。睡眠时也会表现出一种在非睡眠状态中的特点。这也就是为什么儿童略微动一动，母亲就会醒来，但马路上的喧嚣声却不会吵醒她们。母亲们的注意力并没有睡着。其实，我们在睡着的时候是有界线意识的，因为我们没有从床上掉下来。
一个完整的个性应该包括白天和晚上两个方面，这能使催眠术得到解释。其实，这都只是变化的催眠而已，只不过迷信使它看起来像有魔法的事物。只是在这个过程中，一个人在知道另外一个人想让他睡着的情况下，也表示顺从。父母会说：“就这样吧——赶紧睡！”孩子听话地睡觉了，其实也是一个相似的简单表现。因为被催眠的人是服从的，所以催眠术能起到作用。一个人入睡的难易程度和舒适程度与他的服从的程度是一致的。
一个人在清醒的时候，我们不能让他产生一些记忆、想法或者想到一些图像，但在催眠中却是可以的。服从是唯一的条件。我们可以使用催眠的方式来处理问题，比如把早已经忘记的记忆找回来。
不过，催眠这种治疗方法是危险的。除非病人已经不相信其他方法了，否则本书的作者不赞同使用这种方法。被催眠的人将会产生很强烈的报复心。他们在最开始的时候没有改变自己的生活习惯，虽然他们战胜了困难。这种方法不能触及病人的真实个性，就好像是机械性的方法或者某些毒品。我们一定要让一个人充满信心、鼓起勇气，让他深入地理解自己，这样才能切切实实地帮助他。除了特别病人以外，尽量不要使用催眠术，毕竟催眠并没有上面提到的效果。
