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心理学:为什么我们总是控制不住自己,短视是人的天性吗?

2019年12月29日  来源:撒利加 作者: 提供人:kangtao76......

2007年,一场前无古人的对决40个人类与19只黑猩猩之间展开。

参赛双方都可以选择立即吃掉两份他们爱吃的食物,或是在等待两分钟后吃到六份他们爱吃的食物。

结果,72%的黑猩猩选择了等待,而只有19%的人愿意等待,人类惨败。

心理学:为什么我们总是控制不住自己,短视是人的天性吗?

我们常常会为了现下的满足而牺牲长期的利益。

这些例子包括发脾气、向诱惑缴械、迅速花光当月薪水以及在临考前一天通宵玩游戏。

那么,是什么让我们如此短视呢?

被折现的未来

折现未来,对于任何生物来说,都是选择逻辑的一部分,追求迅速回报,而不是远期收益也可以是一种理性策略。

无论是有意无意,许多时候我们都会在现下的利益和长远的利益之间做出选择,有时理性的决策会是活在当下。

特别是当我们常说人生短暂,或是没有明天时。

有这么一个笑话,一个死刑犯在行刑前被准许抽一支烟结果他却回答说:谢谢,我正在戒烟。

我们感到可笑正是因为我们知道,他这般推迟享受毫无意义。

当然在多数情况下,我们都知道自己不会在几分钟后就死去,但凡人皆有一死,如果我们将某些享受的机会拖的太久,就会冒着丧失它的风险。

心理学:为什么我们总是控制不住自己,短视是人的天性吗?

我们的远古祖先,以游牧的方式行走在苍茫大地之上,他们没能力囤积物质,更没有银行或是保险公司,所以对他们来说,即时消费的收益更高。

换个角度来说,正是这种根植在我们基因中即时享乐的渴望,让我们在诱惑面前变得蠢蠢欲动。

心理学家理查德?赫恩斯坦就曾指出,许多罪犯行为就是在折现未来。

犯罪就是一场赌博,回报是即刻的,而可能的成本则体现在将来。

这种心理在美国的一些贫穷地区体现的淋漓尽致,那里年轻男性的平均寿命很低,显然他们也知道这点。

对于他们来说,投资未来可能得到的回报是空洞的,由此带来的就是极高的犯罪率。

因为他们"消费的未来"很可能本来就不存在,所以犯罪变得更加诱人。

回到我们的生活中,在当下和未来之间做选择本身就是一场心理博弈:

一个是在当下可以看得见摸得着,另一个却是对不确定的未来下赌注,青睐前者好像也不无道理。

所以人们会在戒烟时破戒享受;会在减肥时大快朵颐;会在临考前纵情游戏。

因为未来注定是不可知的,充满着各种可能,现下的投资真不一定可以获得回报。

至少诱惑当前,我们是这般说服自己的,信念动摇时,理智的天平就会无法抑制的倒向欲望那一边。

预见未来的自己

其实我们也知道来日方长的道理,但却会用在奇怪的地方。

耶鲁大学的研究人员让学生们从脱脂酸奶(低热量)和曲奇饼(高热量)之间做选择:

当学生们得知下一周还有相同的选择时,有83%的人选择了曲奇饼,而另一组以为是一次性选择的学生只有57%选了曲奇饼。

学生们普遍相信自己在下一次会做出更好的选择,一想到往后还能弥补过错,第一次的放纵就变得理所当然。

而实际上当学生们真正迎来第二次选择时,只有36%的人做出了和第一次不同的决定。

心理学:为什么我们总是控制不住自己,短视是人的天性吗?

我们普遍会存在的一种心理是,认为未来的自己会变得截然不同。

他没有拖延症,永远精力充沛,不惧任何艰难,拥有惊人的自制力可以掌控自己。

未来的自己对抽烟万分唾弃,对游戏不屑一顾,可以在速食店点健康食品,可以在晚上11点准时放下手机。

无论是否可以做到,至少我们在构想未来的自己时并不会"手下留情",会把所有困难的事都扔给他去做,不愿给予丝毫体谅。

但人们更常面临的情况是,时间很快来到"未来",却发现自己没有变身超人,眼前一团乱麻。

那么只好继续把事情推向更遥远未来的自己,期待他更强大,更加不可思议,可以拯救世界。

雪花一片片落下,却只有在雪崩时才会让人感受到它的重量。

做个有远见的人

要做到有远见是一件很困难的事情。但有一个方法心理学家试过,效果还不错,那就是让人们更生动,更真实地预见未来。

其实不难看出,我们之所以短视,是因为“现在”要比“未来”真实生动的多,更触手可及。

那么去仔细描绘“未来”的细节就会帮我们做出更理性的决定。

假设你想要在30岁时攒下50万的存款,这就会是一个很复杂的问题,去设想你预期你30岁的时候是什么人:是否还活着,会喜欢什么东西,还剩多少头发,和什么人生活在一起……

一旦我们想清楚了所有未来情景下的细节,我们会忽然感觉,攒钱是很重要的,并会为此展开行动。

当然这并不容易,因为我们在和自己最基本的人性做斗争,但它也绝对值得,足够我们受用一生!

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