都说男人来自火星，女人来自金星，来自不同星球的人，由于对彼此的好奇走到一起，共同生活，却发现对方的世界，我不懂。生活中磕磕绊绊，甚至头破血流。懊恼地想要改变，却不知如何去变，甚至对自己的爱人，自己的婚姻，自己的人生感到无望。这到底是为什么呢？我们来看看小张的故事。
小张和男朋友恋爱两年,到了谈婚论嫁的时间。这两天，她很沮丧。公司一男同事曾经向她表达过爱恋，小张拒绝了他，这事和男朋友说过。前两天那男同事生日，邀请了一些同事们参加他的生日party，小张也在被邀之列，参加party回来也没发生什么故事。
可是小张男朋友，不依不饶，说小张明知道对方对她有好感，应该拒绝人家，不去参加他的生日party，万一发生点什么，怎么办？小张却认为又不是她一个人去，有啥关系呢？男朋友为啥这么不通情达理？两人因为此事生闷气，陷入冷战。
这两天，男朋友下班回家就躲到书房，关起门来不理小张，小张受不了，有时故意去问他事情，男朋友爱答不理，说多了，还不高兴，对她牢骚，抱怨。小张异常烦躁，看到他那冷漠的样子，心都凉了。上班无精打采，凡是提不起精神，她怀疑男朋友到底还爱不爱自己，他们的爱情是不是出现了问题？有没有必要继续往下走？心中很是苦恼。
你有没有过这种情况：伴侣之间遇到问题，感到压力，仿佛世界末日就要来临，天空灰暗，前途无望。为何如此？因为男人和女人面对压力时会出现不同反应，让彼此如雾里看花般猜不透对方的心思。
男人遇到压力会客观地分析事件，绞尽脑汁寻找解决方案，只有找到了解决方案，他才能安安心心从事件中走出来。遇到压力时男人一般会有以下三种反应：
- 退缩
这是男人遭遇到压力时最初反应，他会把自己退缩到一个安全“洞穴”，采取隔离的防御机制，把自己的感受和痛苦分开，把自己和事情分开，停止与外界进行沟通，整个人显得很冷漠。故事中的小张男朋友，因为小张参加男同事生日party，闹完矛盾以后，每天回家把自己关到书房，看起来冷若冰霜，不愿和小张沟通，实际上他是在隔离自己，独自寻找解决办法。
隔离是一种防御机制，也是一种自我保护方式，将一些不愉快的事实，情景或情感分隔于意识之外，不让自己意识到，以免引起心理上的尴尬，不愉快或焦虑。那些不愉快的情景并不是被遗忘了，而只是与该情景有关的联系被阻断了。这很像动物反应中的回避和装死。被隔离的情感并不会消失，会在内心里形成莫名的情绪反应或行为冲动，也会转化为躯体症状。
- 抱怨
当男人遭遇压力事件时，一心一意想把问题解决，他会集中所有注意力去寻找解决方案。如果他还没有把问题解决好，你却要他处理别的事情，分散他的精力，他就会很抗拒，开始抱怨，拒人千里之外。故事中，小张与男朋友闹矛盾后，小张去找他，他就很不开心，甚至对她抱怨牢骚，让小张对他们的爱都产生了怀疑。
- 关闭自己
男人遇到压力事件时，会把自己关闭起来，他需要客观了解事情的全貌，他想凭借一己之力把问题解决好，不想要人帮忙，他相信自己可以。这时的他看起来无情无义，实际上这只是他的一种不由自主的正常反应，并不是不爱他的伴侣了。
明白了男人面对压力的反应，女人遇到压力时又有哪些反应？女人是主观和感性的，遇到压力时，她们希望倾诉，宣泄情绪，你只要用心倾听，她的问题就能得到了解决。女人的压力反应也有三种：
- 心烦意乱
女人遇到压力事件时，她想要感受自己的情感，找回真正的自己，如果她不能接受自己的情绪，就会失去平衡，变得情绪化，心烦意乱，感觉事情都没有头绪，很难把自己的需要与他人的需要分离开来，觉得每件事情都很重要，她会变得六神无主，抱怨不断，其实她是在释放自己的压力而已，压力释放完了，烦恼就没有了。故事中，小张很想向男朋友倾诉，但男朋友关起门来，拒绝和她交流，因此压力无处释放，显得烦躁不安。
- 反应过度
女人遇到压力事件，如果没有得到宣泄，她的沮丧就会不断积累，会对事情做出过度反应，做一些不合理的推理，变得很急躁，满腹牢骚。故事中小张，矛盾发生以后，和男朋友无法沟通，她整个人就变得焦躁不安，甚至怀疑男朋友还爱不爱自己？他们的感情还能不能继续？他们是不是面临分手了，这其实是她面对压力的正常反应。
- 精疲力竭
女人如果压力问题没办法解决，她会感觉精疲力竭，觉得特别无助，甚至想要放弃之前的努力，心情变得异常悲观。故事中小张，与男朋友闹矛盾后，上班无精打采，觉得痛苦烦躁，没有精力应付工作和生活中的事情。
看清楚了男女对待压力的不同反应，我们就理解了伴侣遇到压力事件后的各种表现，学着去悦纳伴侣，帮助伴侣缓解压力，放松心情，和谐生活。
- 当男人面对压力时，女人需要理解男人的退缩和关闭，只是他面对压力时的一种特殊处理方式，他需要冷静的思考，寻找解决问题的办法；他不希望得到别人的帮助；他的冷漠不是对伴侣的不满，也不是不喜欢她，不爱她了；更不是惩罚她，控制她。这时，女人不要去打扰他，让他自己好好疗伤，好好寻找解决方案。否则你的打扰，只会招致他的抱怨。如果男人抱怨时，你需要给他一些理解支持，相信他有能力解决他的问题，解决他的痛苦。等问题解决了，他就有好心情再来爱你，他又可以带你看山看水看世界了。
- 当女人遭遇压力，心烦意乱，不停抱怨时，男人要明白，她不是在责备他，而是在释放自己的压力，她只想要把自己的情绪宣泄出来，情绪表达完，她就会感到精力集中，烦恼少了许多。女人倾诉时，男人要学会倾听，嘘寒问暖，不打断她，修正她，指责她，抱怨她，给予她足够的理解和支持，给她一个最最温暖的拥抱，让她冰冷的心融化在你的怀抱里，一切压力也随之烟消云散。
有缘千里来相会，走入爱情婚姻中的我们，需要学习，需要磨合，让爱给彼此带来欢乐，带来滋养，一起成长。男人来自火星，女人来自金星，本是带着差异而来，无须刻意改变，学会欣赏对方的不同，生活定会处处充满惊喜。
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