4、扑克高手第四课，控制情绪
要点1：克服恐惧
首先，你要克服恐惧心理。
居里夫人说：
生活中没有什么可怕的事物，只有需要理解的事物。现在是我们理解更多事物的时候了，只有这样，我们害怕的事物才有可能越来越少。
从不犯错的系统称不上是智慧的。
要点2：“无记忆”打牌
一位牌手在回答“打扑克让你印象最深的一件事是什么”时，有如下精彩回答：
可能每一个长期的德州扑克玩家，都各有各的“顿悟”瞬间。我自己印象最深的“顿悟”，不是在牌桌上悟到的，而是在多年前学物理学的时候。大家可能都听说过布朗运动，就是花粉颗粒在水溶液中不停的做无规则运动。记得当年我学习布朗运动在数学上的理论，叫马尔可夫过程。简单地说，这种过程必须具备“无记忆”的性质：下一状态的概率分布只能由当前状态决定，在时间序列中与之前的历史无关。学到这里，我突然吓了一大跳，意识到德州扑克比赛就是一个马尔可夫过程，状态就是你桌子的筹码量。
比如我桌子上现在有一万个筹码，是刚刚由五千个筹码翻倍赢来的，还是两万个筹码被别人一个Bad Beat输了一半剩下的，数学上是绝对无区别的，也就是说接下来我在这个比赛的成绩，只跟我现在有一万个筹码这个事实相关，跟我如何拥有这一万个筹码的历史无关。但对人来说，两者的区别是天上地下。人性虽然是不可以完全克服的，但从这个时候起，我就尽量让自己像水中的花粉，完全“无记忆”地打牌。
我曾经说过，每个牛人都是一个人肉阿尔法狗。阿尔法狗下围棋的特点是什么？它下的每一手棋都会重新思考，并且从终局推算赢棋概率。
不要因为糟糕的结果而否定正确的选择。
在现实中，你坚持做正确的事情，短期内未必有很好的回报，但你还是要坚持做正确的事情。
要点3：控制自己的情绪
在打牌的过程中，每个人都会有情绪失控的时候。扑克中的术语叫“on tilt”，
比如坐在牌桌上，每当系统风险给你带来不利的时候你的情绪会失控，会开始胡乱地加注入池、胡乱地诈底或者买一些不该买的牌。那么在这种情况下你的决策就属于非理性决策，更容易造成亏损。
巴菲特称之为：当你掉进一个坑里的时候，会更加卖力地挖坑，结果越陷越深。
《赌博思维》写道：
顶级扑克牌手也有40%的时间在犯错，客观面对错误比任何技巧都重要。
该书作者Annie Duke始终在强调一点：
扑克牌技术并不是制胜的关键，逢赌必赢也不是成为顶尖高手的必备条件，而是一场心理战，其中很重要的一个策略就是克服“自利偏差”（Self-Servicing Bias）的心理障碍。
“自利偏差”，简而言之就是推卸责任和自我欺骗。
在Annie Duke看来，这种“自利偏差”就是扑克牌最顶级的高手和普通牌手的分水岭，想要成为顶尖高手，最重要的途径之一就是克服这个心理。
具体而言该怎么做呢？
Annie Duke获胜的关键在于，每局牌结束之后的短暂间隙，她都会迅速回溯刚才的比赛，总结自己在决策过程中成功之处和犯过的错误：
“最差的决定也可能在运气的帮助之下赢钱，而最好的决定也可能因为时机不对而输钱，好和坏不能以结果来定义，我必须要分清楚究竟是我的技术导致还是运气的帮忙，这点非常重要”。
要点4：控制他人的情绪
以德州扑克的加注行为为例，表面上看起来是玩家展示对底牌的信心，但也可能只是诈唬，想偷鸡。所以职业扑克选手总是要解读对方。
所以最好的扑克选手也是最好的骗子，用最真诚的诈唬和最始料不及的下注打乱对手的阵脚。他们知道对一个牌手而言，最重要的不是你手中有什么牌，而是让对手认为你手中有什么牌。
玩家必须让自己的行动随机化，这样他诈唬时才能让对方无法确定真假。
卡耐基梅隆大学开发的AI程序Libratus把这一点做到了极致。它的下注非常的随机化，甚至超过了人类最好玩家的水平。
所以扑克高手需要以表演技巧开展心理战，这令其变成了一门黑色艺术。
当扑克比赛进入到深水区，是依靠赌技的时刻，玩家超越了概率。
游戏变成了尔虞我诈。
前面提及的扑克高手、斯坦福物理学家班热，在一次大型比赛的最后阶段，遇到了运气非常好的好莱坞制片人戈尔德。
班热拿到了一对K，他打算玩儿一把大的，全部押上，这让他看起来有点儿夸大自己的实力，但其实是通过假装扮强，而令对方觉得他可能很弱。对方中计了。
这和数学无关，而是某种冒险。基于赌博的直觉，以及对对手的情绪控制，班热赢光了对手的数百万美金筹码。
要点5：控制情绪带宽
情绪、注意力、认知的带宽都是有限的。
《为什么大猩猩比专家高明》里提及，牌手们知道运气的重要性。
很多竞技选手和金融人士，会保持某些生活上的一贯性，穿一样款式的衣服，一样颜色的内裤，等等。
因为命运是如此的不确定，他们以此表达对不确定性的敬畏。
有一句调侃的话：迷信是不吉利的。
注意力的资源是非常稀缺的。班热打牌期间，他的早餐是一个三明治，一小杯橙汁，一杯浓茶，消化10-20分钟后，开车去体育馆，严格按照程序锻炼身体。
他解释道：
所有这些习惯看起来非常疯狂，但是参加比赛的时候，你不能分心去想早餐吃什么，游泳多少圈，这一点至关重要。例行习惯的好处就是让生活保持简单，这样我就能一门心思考虑扑克、扑克、扑克了。
要点6：训练自控力
自控力是对抗焦虑情绪的最佳利器。
你可以有如下方法：
在嘈杂的环境中集中注意力；练习瑜伽和冥想；锻炼身体；......
恐慌让人只关注本能。这样的人在竞技场和资本市场只能当韭菜。
对于一个决策者，良好的品质首先是会管理自己的情绪。
刻意冷静，是理性决策的精华。
只有如此，方能战胜情绪脑，避免“感知变窄”，防止陷入认知盲区。
