人与动脉同寿
血管用多久，人就能活多久。事实上，血管的头号“敌人”就是血管垃圾，但是什么堵了血管？为什么会堵塞？为何吃素也会堵了血管？今天就来从源头来揪出血管垃圾的制造者，还您血管清明。
血管中的垃圾是什么？
血管中流淌的血液中含有各种脂质，包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等。随着血管中脂质物的不断增多，代谢或运转异常使人体血液中的脂质含量超出正常范围，开始在血管壁上沉积，造成局部血管壁变厚，朝血管腔凸起，导致血液流通不畅，这样就形成了血管垃圾。
谁是血管垃圾的制造者？
上面说到血管垃圾是血液中脂质物沉积造成的，按照常理您可能想到这些脂质的来源是不是从平时吃的大鱼大肉、高油、高脂饮食中来的？
只答对了一部分，血液胆固醇中，有1/4是吃进去的；3/4是自身肝脏合成的。
▲模拟脂肪在肝脏中的处理过程
下面我们就要提到这个参与往血管中运送垃圾的“大反派”——低密度脂蛋白，它才是血管垃圾的重要制造者。
低密度脂蛋白这种胆固醇氧化后会损伤血管内皮，使内皮细胞变性、坏死并脱落，影响血管内皮的功能的同时，血管内皮损伤还会暴露内皮下层组织，血液中的甘油三酯和“坏”胆固醇等脂质就会趁机进入血管壁，沉积于血管内皮下，使血管内皮增厚变硬，同时血小板也会迅速黏附、聚集于受损处，逐渐形成粥样硬化斑块。
血管垃圾会带来什么？
★ 脂质条纹
初期脂质条纹并不会造成造成动脉的阻塞，但它的危害性在于会发展成斑块。
★ 斑块内出血
斑块内部的血管特别容易破裂在斑块内形成血肿，血肿会使斑块的体积进一步变大隆起，严重时会将动脉管腔完全堵塞，无法输送血液，导致相应部位的组织器官急性缺血，功能受损。
★ 斑块破裂
斑块破裂形成血栓是更为严重的一种继发性病变，斑块一旦破裂，斑块内的脂质等内容物质就会从破裂处流出进入血液，形成血栓，引起栓塞，甚至导致人体器官比如心、脑的梗死，另外，斑块破裂后，斑块处会形成溃疡，溃疡表面很粗糙又极易促进新的血栓形成，所以说斑块破裂的危害巨大。
★ 斑块钙化
钙化的斑块会导致动脉血管变硬、变脆，血管内的血流顺应性也随着钙化斑块越来越严重而变得越来越低。
如何打败血管垃圾制造者
首先不同人群需要了解自己的低密度脂蛋白胆固醇控制在什么范围最好：
注：
1、其他危险因素包括吸烟、低HDL-C、男性≥45岁，女性≥55岁；
2、动脉粥样硬化性心血管病包括：急性冠状动脉综合征，稳定性冠心病，血运重建术后，缺血性心肌病，缺血性卒中，短暂性脑缺血发作，外周动脉粥样硬化病等。
降低低密度脂蛋白胆固醇的方法：
低密度脂蛋白胆固醇升高，无非就是两个原因：吃进去的和肝脏合成代谢的，所以要降低它，还要从这两方面来制定对策：
● 管住嘴：低油、低脂、低盐、低糖饮食，戒烟戒酒，坚持有氧运动，控制体重；
● 用药：对于通过健康生活方式，仍然无法将胆固醇控制好的人，只能通过药物来控制，常用的降低密度脂蛋白胆固醇的药物是他汀类药物、依折麦布等，可以根据自身情况遵医嘱选择不同强度的药物。
