她是纪录片的主人公莫琳·利普曼（Maureen Lipman）。 1946年5月10日出生于英国，是知名演员兼作家，主要作品有《十字路口》 、《School for Unclaimed Girls》、《钢琴家》（饰演母亲角色）等。
莫琳就是最左边的那位夫人。
本来她和大多数人一样，关于“记忆”，她并没有太多的认知。
记忆是什么？
记忆有什么用？
这些和她似乎并不相关。
直到她的父亲开始失去记忆，她才意识到要储存自己的记忆。在家人、朋友和一些专家的帮助下，莫琳开始探究记忆，她还掌握了保持记忆力的方法。
一、失忆好比失去自我
莫琳的父亲有一家开了30年的小店，纪录片拍摄的时候已经快倒闭了。莫琳说，已经十多年了，父亲没有了短期记忆，他不记得最近发生的事情；更糟糕的是，父亲部分脑细胞已经失效，甚至他开始失去自我。
记忆使每个人都独一无二。记忆储存了我们每个人所走过的路线，学过的东西；储存了我们珍惜的时刻以及我们对周围世界的印象。
父亲失去了记忆，莫林则失去了她所认识的父亲。
为此，莫琳·利普曼一直在储存自己的记忆，无论是她畅销书中还是她大脑中的记忆，她都把它们看作是她的“生活日记”。
虽然如此小心翼翼，莫琳仍然担心自己的记忆能否永远保存，因为她亲眼目睹父亲在手术后永久地失去了短期记忆，在那一刻莫琳感到父亲的灵魂已经不在了。
二、记忆到底是什么？
从大脑层面来看，关键在于海马体，虽然大脑中有好几个区域都跟存放记忆和唤醒记忆有关，但它才是真正的记忆通道——通过数百万个链接将各种记忆结合在一起，里面的大量细胞在整个生命期间都会生长，为我们提供存放记忆和一次次唤醒长期记忆的能力。
另一个层面来看，我们不断发展的感觉促成了记忆的形成，即我是谁和我在这个世界中的位置，也就是自我认知。
第三种层面的解释是关于语言能力的获得。
在出生后16个月左右，我们会表现出词汇量的爆发，忽然之间就像大脑里打开了某个开关，各种词汇开始从嘴里蹦出来；大概到了三岁，我们渐渐习惯结构完整的句子，在这个时期，自传体记忆便开始形成，因为此时，我们能讲述自己生活中的故事。
“假期去哪儿玩了？”
“你放假做什么了？
”孩子们的回答虽然萌萌哒，但是却可以证实第三个观点：语言和记忆有着内在联系。我们储存记忆的能力并非与生俱来，是在我们学习描述这个世界及我们的位置时逐步形成的。
所以我们在婴儿时期没有多少记忆，但在十几岁时，词汇量多达几万个，并且开始思考我们到底是谁。
青春期记忆最深刻？为什么
然而，科学家研究哪段年龄的记忆最深，得出的结论是我们的学生时代产生了很多最深刻和最有影响力的记忆。
你可能记不起上周做了什么，但是回忆过去，15~25岁之间的事情却会潮水般涌来，这叫做记忆隆起。
有一种观点认为15~25岁这段时间相当于自我认知形成的最后的阶段——最显著的特征是，将记忆力转向家庭以外的事物，而这个时期的记忆在我们回忆往事时仍然闪现在脑海中。
实验结果表明虽然在青春期之后我们有很多记忆产生，但我们却是根据青年时期来定位自己的，我们仍然喜欢那个年代的电影和音乐，仍然生动地回忆起一个人、一个集体、一个时代。
那段时间我们的大脑发生了什么大量的激素变化，不论男女，都是在这段时期出现，大脑相当于在自我塑造，脑细胞的复杂链接在缩减，剩下的链接更高效地储存着记忆，很多链接位于大脑前庭，这个区域代表着跟自我有关的重要方面，又连接着能够被构造成回忆的信息。于是，来自记忆隆起时期的回忆在老年也很容易被唤起。
在上学到走进社会之间的岁月弥足珍贵，它塑造了你的个性，你心中某个地方一定属于你的学校。
许多老人，很容易地就唱起了校歌。
但记忆到底是什么？简单来说，记忆就是脑细胞之间的链接，脑细胞之间的变化。它真的存在在大脑某处。
这是大脑在回忆一些储存了很久很久的事情。所以当你在想起某个记忆时，实际上你是在追溯时光，你是想在大脑中某处挖掘那个信息，一定程度上你是在重新激活第一次储存这个记忆时铺设的道路，就好像你对过去产生了某种共鸣，在取回记忆时脑海中不断回响。
三、我们可以改造记忆吗？
是的。莫琳就经历过。
莫琳跟他的丈夫感情非常合拍，相处时总是在笑，他们一起生活了35年——直到她丈夫去世。起初她无法适应没有丈夫相伴的生活，于是寻求帮助。
结果很成功，心理疏导让她慢慢康复。她并不知道心理医生保罗是如何让她不哭的，当时她也不关心这个，但后来她意识到——“保罗一定是控制了我的记忆！”
于是她找到保罗，想要弄清楚他到底做了什么又是怎么做到的。
实际上是，保罗将她记忆AB面对调了，改变了她的记忆，她常常想起来的是过去的快乐时光而非丈夫去世后的悲伤。
记忆真的可操控吗？
记忆是什么？
如何改善记忆？
推荐大家去爱奇艺的纪录片频道观看BBC出品的《记忆》。
