观念上的断舍离1 认识现状
“观念上的断舍离”是指在对家里进行杂物处理时，对让自己士气低落，不愿意再进行收拾整理的旧观念、旧思维进行摒除和更新。
当我们决心进行断舍离时，最先应该做的是什么？
答案就是把衣柜、壁橱、抽屉等所有的收纳容器的盖子打开，让平时看不见的东西全部展现在眼前。
尤其是柜子，只打开一扇门是不够的，需要两边的拉门全部卸下，把柜子完全敞开。而且，不是仅仅从外面简单确认柜子内部的整体，需要一个一个地确认，掌握收纳的总量。
这种最初的认识现状的作业是尤为重要的，如果不把握家里有多少东西，就草率地开始作业，很快会因为杂物的量超出想象，而造成身心上的徒劳和疲倦感。
为什么掌握家里物品的现状很有必要呢？
因为，人本身有一种倾向——总是看不见不想看见的东西。比如说“不想看见堆在柜子里的东西”“不想看见电视机后的灰尘”等，我想你应该懂我的意思。
绝大多数的人对自己在怎样的物品过剩的环境里生活，其实完全没有什么概念。比如说一个没有登山经验的人在不掌握登山知识和装备工具的情况下，突然说“我要登上富士山”，这是非常不切实际的。家务整理也是同一道理。
登山新手应该做的事情就是掌握登山的距离和时间，准备必要的工具，确认路线，等等。家务上，就是掌握家里物品的数量质量，观察东西是否过剩的现状。
为什么登山前我们会自然而然想到做“登山前的准备”，而在整理家务时却意识不到呢？因为我们脑中“整理就是理所当然的家务劳动”这一观念根深蒂固。
而现实的状况并不如想象中那么乐观。
物品的量远远超过“理所当然的量”，也需要一套系统的整理指导。
再加上“家务劳动=理应会做的”这一牢固观念的影响，一种“被迫感”也就是“不得不做”的压迫感也随之增加。从而导致了一种“视若无睹”的状况。
断舍离将从三个阶段检查住所的现状。
收纳空间的物品量合理，没有过度过量，偶尔出现“凌乱”情况。
收纳空间已经满载，甚至出现物品“溢出、过剩”情况。
东西已经好多年没有整理过，出现了“堆积”情况。
首先确认物品的“量”，接下来再判断居住空间的“质”处于什么水平。
从以上阶段来看，把“清除垃圾·废品”的状态作为“分界线”的话，那么分界线以下则是“淹没在杂物海洋”的状态。
我们大部分人都处在分界线下层的状态中。
一直长时间徘徊在垃圾“分辨层”的人，总是拖拖拉拉的，提不起劲儿来收拾东西。不过，他们也可以在朋友或是整理专家的帮助下，重新回到“分界线”上层。一旦离开地下，回到“地上”，领略过上层的舒适宜人，“我要住这样的家”的欲求就开始在脑中生根发芽。
物品的“量”和空间的“质”的现状认识
说个不太恰当的比喻，如果便秘，自己无法排便时，就应该吃点泻肚子的药或是诉诸外科手术。
很多人告诉我自从走出了“分辨层”，他们享受过上层世界的舒适感后，接下来就能自觉地开始实践断舍离。我想大声地告诉大家：
“不管怎么样，请尝试先从淤积着垃圾废品的蓄水池跳出来吧！”
