区别说坏话的法则
法则1 （在背后）批评他人的这种冲动，也可以是一种善意的行为，要去理解想说坏话的动机
→在别人背后说坏话的冲动，可不是简简单单就能被封禁的。而说他人坏话的人，其实未必就是卑鄙之人。有时，批评、指责也是一种善意的行为。了解了这一点，才能更好地理解自己想说他人坏话的冲动。而且，当周围的人在说闲言碎语的时候，我们也会知道该如何去应对。所以，应对这种冲动的最佳方法，不是让自己一直紧闭嘴巴，而是要去理解这种冲动。
>>>具体的行动
▲“说他人坏话”的动机，是为了自我宣传。
人们说坏话的对象都是所谓的“身边人”。被认为是竞争对手的人更容易成为我们说坏话的对象。为了增强我们的自尊心，同时也为了在与竞争对手做比较时，能让自己看起来更好，在背地里说竞争对手的坏话，可谓最便捷的方法。
▲为了掩盖自己内心的不安以及缺乏自信的感觉，而选择去说负面的闲话。
▲有时会出于想要帮助他人的积极的动机，而去说一些闲话。
>>>具体的行动
▲如果是为了展示自己的能力，那么最好说给身边能让人放心的伙伴听。
▲思考一下，是否可以通过其他方式来展现自己的价值。
▲用“经验谈”来取代说闲话。
法则2 “为了对方而说的闲话”，需要拿出勇气，带着体谅的心情去说
→有时是基于为了帮助他人而想要共享信息这样的社会行为而选择去说闲话。这种对社会有益的闲话，能将令人苦恼的状况转变成积极的好事。而且，在说完之后，他们的心情会变好，能让人重新找回对团队的归属感。闲话可被视作想要深化彼此友情的一种信号。
法则3 当自己被想要说闲话的冲动所影响时，要客观地分析自己的状况
>>>具体的行动
▲如果发现这么做是为了满足自己的情感需求，或者是为了展示自己的能力，那么最好把这些话都说给你身边能让人放心的伙伴听。
或者，思考一下是否还有别的更好的方式，来向他人展现自己的价值。
▲与其说闲话，不如就那个人自身的情况、想法、兴趣或者经验等进行交流。
千万不要做
▲虽然想为了帮助他人而共享信息，但是考虑到说他人的坏话是不好的，于是便选择闭嘴。
