2019年一眨眼的功夫就过去了，2020年也已经过了1/50
饺饺小时候总觉得时间过得好慢，盼着过新年，因为过年可以穿新衣服，吃好吃的，去亲戚家玩耍；而现在，感觉什么都没做，一年就过去了，就像有人偷走了我们的时间。
当代成年人的一天，大致都是这样度过的：起床→吃饭→工作→吃饭→工作→吃饭→发呆→吃宵夜→睡觉，日复一日，没有波澜起伏。自己像个没有感情的饭桶，被时间老人踢着往前滚。
但小时候就不同了！上课的时间总是很漫长，下课前的最后五分钟，永远是掐着表过的。在学校，我们可以和小伙伴们玩耍，可以参加各种课外活动，日子过得新奇而充实。特别是在学业紧张的高三，每天都有一堆新的卷子在等着你，过于充实的日子，显得格外漫长。
那么，为什么随着年龄的增长，我们会感觉时间会越来越快呢？真的是因为我们老了吗？
关于这个问题，饺饺搜集了许多资料，发现了三种假说，分别是比例缩放假说、“时间知觉层级理论”假说、常规假说。今天，饺饺就把科学家的想法分享给你~
假说一：比例缩放假说
起初，人们用“比例缩放假说”来解释这个问题。”比例缩放假说“指的是：时间流逝的速度与身高成正比，成年人的身高比孩子高，因此在主观上，成年人的时间流逝得更快。
以钟表和钟摆为例。同样的表盘，当钟摆长度变长时，摆动同样角度，经过的距离就会变长，这是一种物理规律。
科学家想：既然这样，如果将“钟摆长度”替换为“人体高度”的话，似乎就可以解释成人和儿童之间感知时间流逝速度的差异了。
比如，移动同样的距离，大人需要走5步，而小孩子需要走10步，小孩用的时间更多，所以小孩子的主观时间过得更缓慢。
这个假说还能解释为什么小孩子普遍显得比较急躁。我们带小孩子去餐馆吃饭时，他们总是没什么耐性，匆匆吃几口就离开座位四处玩耍去了。这是因为，成年人感觉的两个小时，约等于孩子的四个小时。不是小孩子耐性差，而是他们“主观时间”太漫长。
这个假说听起来似乎有些道理，但说实话，饺饺个人觉得有些牵强，原因很简单：
如果时间流逝的速度是由身高决定，那么在成年人停止生长后应保持恒定速度，且此后不再改变。这显然和我们的生活经验不符。
就这样，第二个假说诞生了，这就是“时间知觉的层级理论”假说。
假说二：“时间知觉层级理论”假说
“ 时间知觉层级理论（hierarchical model of temporal perception）”是由德国生理学家恩斯特·珀佩尔（Ernst P?ppel）博士发明的，因此又叫做“珀佩尔假说”。这个假说提出一个重要发现：
成年人对“现在”这一概念的感知时长为3秒。也就是说，当我们提到“现在”这个词时，默认指的是未来3秒，而每过3秒，我们的大脑就要重新问自己：“现在是什么时候了？”
但是，随着年龄增长，我们对“现在”的衡量尺度会增加到以5秒、6秒为一个单位。我们大脑对时间的感知不是以秒数计算的，而是以“多少个单位”计算的。所以，每过6秒更新一次的“老年大脑”和每过3秒更新一次的“年轻大脑”相比，主观上感觉到的时长缩短了一半，也就是速度快了2倍。
假说三：常规假说
“常规假说”是现在最广为人知的一种假说，意思是：随着年龄的增长，人们不再尝试新事物，重复单调的日常生活，会加快主观时间的流逝速度。
另外，还有一个原因：学生时代的我们学业紧张，每天都在输入新知识，几乎没有任何拖延的机会；但是，成年后的我们可自由支配的时间多了，经常会有意无意地消磨时间；步入老年后更是如此，退休后有着大把时间，做什么都可以由着性子来，逛个街，浇个花，一上午就过去了。
打个比方：原本1小时就能做完的事，我磨磨唧唧3个小时才做完，但是当回忆起来时，主观上还是觉得那件事只占了1个小时的“内存”。
此外，我们可能还会有这种体会：当我们沉迷于某事时，时间飞速流逝；但是当我们闲来无事消磨时间时，时间又过得很慢。
其实，当我们热衷于某件事时，虽然当下的时间会过得很快，但当我们回忆起来时，丰富的记忆就会迅速恢复；而当我们感到无聊时，时间总是过得很慢，但是过后回想起来，却说不出自己到底做了什么，好像那段时间根本没有存在过。这是因为，被消磨掉的时间里发生的事都是碎片化的，那段时间的记忆是“没有内容的”。
如何把属于自己的时间“抢”回来？
饺饺记得在哪里看到过一篇关于人类记忆的文章，里面提到：
“根据人类的记忆规律，在一位百岁老人记忆里，7岁那年已经是他人生的中点。”
原本属于我们的时间，就这样白白流逝了，岂不是很可惜？我们怎样才能“抢”回原本属于我们的时间呢？
按照第三种假说——常规假说的观点，人觉得时间过得快是因为“不再尝试新鲜事物”，也就是主观上感受到的东西少了，日子过得忙碌但不充实。以下三个方法，有助于减缓主观时间的流逝速度。
1、平时注意知识积累。比如，同样看到海景，有的人能联想到“春江潮水连海平，海上明月共潮生”，进而体会到古人的人生哲理，短短几分钟，仿佛在历史长河中遨游了一番。而有的人却只能感叹：“大海啊，你全是水！”然后就没有然后了。相比之下，前者的“主观时间”自然要充实许多。
2、提高感受力，培养热爱思考的习惯。饺饺有几个感受力极强的朋友，他们情感细腻，热爱思考，善于发现生活中的善恶美丑并进行深入分析，能够透过现象看到事物本质。面对同样的信息，这样的人会比普通人感受到更多，也会思考更多，他们的“主观时间”也就在这种习惯性的感受和思考中变得充实起来。
3、积极体验新鲜事物。这个方法最为简单粗暴，难度也最低。闲暇时间就不要在家葛优瘫啦，可以尝试一些以前没做过的事情：烘焙、摄影、陶艺、旅行......实在犯懒的话，逛逛博物馆、看看演唱会也是极好的。
这三条建议，是给那些想把自己时间“抢”回来的朋友的。不过，以饺饺这种佛系的性格，不存在“人生苦短”的烦恼，慢慢悠悠地数着日子过也有其可爱之处——任时光匆匆流逝，有何不可？
参考资料：Webstation Plus「年を取ると時間が経つのが速いと感じるのはなぜ？3つの仮説で考察」
