不知道大家有没有这样的感觉？有些女明星，明明很年轻，但是总有一种说不出的老气。
正如关晓彤和马思纯，经常被吐槽说带有不符合年龄的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人设，也是常常被诟病▼
而随着不少电视剧的热播，越来越多观众发现：有不少到了“阿姨”年龄的女星，比如马伊琍、袁泉、陶虹、闫妮……却能成功摆脱年龄带来的“阿姨感”▼
特别是陶虹，之前在节目《演员的诞生》中，还因为极佳的状态和精湛的演技而上热搜！▼
由此可见，虽说“阿姨感”“少女感”这些词汇看似与年龄挂钩，但给人的感觉往往与年龄无关。不信？对比闫妮的过去和现在，是不是如今的闫妮反而更显活力？▼
也许，很多年轻的女生，也会像关晓彤或马思纯这样呈现出“阿姨感”；而很多明明到了阿姨年龄的女明星，却能巧妙摆脱阿姨感，呈现出非常年轻活力的状态。
在她们身上，能看到真实年龄和自身气质的一种平衡。这一点，对于绝大多数想要摆脱“阿姨感”的女生来说，可谓是相当有帮助了。
很多时候，我们会理所当然地将“阿姨感”与“成熟感”联系起来，觉得成熟的人就会有一种“老气且古板”的感觉。
但是，从“四旦双冰”就能看出来，作为早期的女演员，在周迅、赵薇、章子怡身上，都越来越多呈现出了成熟女性的气质。
这种成熟气质关乎着性感、沉稳、大气、女人味，却唯独没有“老气”和“阿姨感”▼
随着年龄增长，很多人脸上都会出现眼纹、颈纹这类细小却暴露年龄的痕迹。但如今审美的包容化，使大众并不很诟病这些，反而觉得是另一种成熟的魅力▼
而真正让人有阿姨感的，是不够平展的面部肌肉，以及仪态。
例如李冰冰，左图里能看出明显的法令纹和颈纹，外加眼窝的凹陷，都使得她看起来憔悴了不少；可一旦打光到位，或换个角度，阿姨感就明显少了很多▼
体态上，很多女性由于长期操劳家务，或者自己工作繁忙，都会在颈后出现“富贵包”。这是脂肪堆积和脖颈前倾共同作用的结果。
上半身的脂肪堆积，会让整个人的肩部看起来十分局促。不仅正面看来脖子长度被缩短，而且侧面又稍稍有些驼背▼
张雨绮之前也是因为这种“富贵包”，使得上半身看起来非常厚重，丝毫没有符合年龄的轻盈感！好在现在已经改善了很多▼
而小陶虹之所以在《演员的诞生》中少女感十足，也是因为吊带裙更衬托了她的锁骨，增加了纤弱的女人味▼
不够平展的面部肌肉，会使人看起来胶原蛋白流失严重，脸部线条失去了流畅感；而仪态把握不当，则会让整个人看起来懒散，没有精神。这些都会导致“阿姨感”。
女演员一到中年，就注定只能去演 “大妈”一类的角色吗？当然不是。像马伊琍、袁泉、姚晨……她们能够顺利转型出演职场精英，正是因为成功摆脱了阿姨感。
▌保持面部肌肉走势平整
很多人都会烦恼自己做表情不太好看，其实，表情有时候与面部肌肉走势息息相关。
如果面部肌肉走势不够平整，那无论笑或哭，面部的肌肉都会呈现出一种“断裂感”，脸蛋看上去凹凸不平，增加了年龄感▼
对于大部分人来说，大笑起来出现的不平整的面部肌肉走势，往往会在苹果肌上方和两颊，就像马思纯这样▼
这样的不平整，是由笑肌断层带来的。尤其是宋茜，在韩国出道时，就因为笑肌断层看起来很有“妈妈感”▼
▌为什么表情会使得面部肌肉走势不平整？
仔细体会一下自己笑起来的表情，就能发现，笑起来的时候，发力的地方主要是嘴角。通过嘴角肌肉的提拉，带动相连的肌肉向上，就这样完成了“笑”的动作▼
像苍井优这张非常出名的笑容，就是由嘴角带起的。
嘴角的肌肉先动，通过嘴角肌肉的上推，以及鼻翼两侧肌肉的牵引，就引起了鼻子和苹果肌的变化——鼻翼向外被拉宽，苹果肌向上推挤了眼睛▼
反观过去宋茜和马思纯的招牌笑容：几乎每次都是嘴角和苹果肌同时发力；有时候甚至会由苹果肌先发力，接着带动嘴角，完成笑容▼
仔细体会一下，你是不是也常常这么笑？
但其实，这样笑，很有可能会使得面部肌肉走势不够平整，进而带来阿姨感。
首先，苹果肌和嘴角同时发力，会对脸部肌肉施展更大的挤压。而这样的挤压，对于脸上肌肉断层的人来说，简直就是灾难。
看看杨幂和石原里美的对比，同样是嘴角和苹果肌同时发力，石原里美因为不存在肌肉断层的问题，看上去要更加元气▼
同时，唇形也会影响嘴角发力。观察宋茜和马思纯的嘴角，都并不是上翘的，而是平直的。因此笑起来，嘴角的动作确实会受到一些限制▼
两人面无表情的时候嘴唇线条平直
▌面部肌肉走势不平整，要怎么办？
想要对付面部肌肉走势不平整，首先需要学习的，就是面部肌肉发力的顺序。
宋茜现在对表情的处理，就能体现肌肉发力的顺序。做表情时，首先是嘴角发力，接下来才到苹果肌或眼周肌肉收缩，带动上半张脸共同完成笑的动作▼
整个表情的过程是：嘴角→鼻翼→苹果肌→眼睛。虽然后面三个发生的时间差不多，但是表情的层次是丰富有序的，显得十分大气优雅，轻轻松松就能赢很大！▼
值得一提的是，宋茜在笑容这件事上，不仅学会了肌肉发力的顺序，同时，也为那些嘴角平甚至下垂的人，示范了怎样才能笑得好看的方法哦！▼
正如前文说到的，对于很多嘴角不够翘的人来说，一笑起来，动作确实会受到一些牵制。
而宋茜对于这一点的办法是：笑起来时，嘴角不是上提，而是向两边发力！▼
这是一个非常巧妙的处理方式，使得整张脸不再显得太过挤压、舒展了不少。哪怕苹果肌不明显，也会有少女的明媚感，将沉重的“阿姨感”一扫而空。
闫妮过去笑起来，嘴角是明显往上提的，整张脸的肌肉被挤压，“阿姨感”也就油然而生▼
而闫妮现在的笑容，则明显能看出嘴角没有太多向上发力，更多是往两边。这使得她面部肌肉舒展了很多，笑容也依旧亲切▼
▌摆脱阿姨感重的表情
除了面部的坑坑洼洼，其实也能发现，很多表情会让人有一种不自觉的“老气”和“阿姨感”。像是马思纯被大家调侃的“哭笑都像大妈”▼
到底什么样的表情会加重一个人的“阿姨感”呢？
实际生活中，很多人自从步入中年以后，如果一直走下坡路，就会不自觉展现出丧气和哀愁的表情。这些负面表情，就是很多人“阿姨感”的来源。
之前在节目《演员的诞生》中，刘芸的年龄虽说远小于陶虹和章子怡，但正因为流露了太多的负面表情，因此更容易有“大妈感”“阿姨感”，失去了明星的光环。▼
而负面的情绪表达在脸上，主要就体现在皱眉、撇嘴、目光无神▼
说到底，摆脱这样的负面情绪和表情，更多是在给自己增加体面。而这份源于内心的体面和矜持，才是让女生们哪怕到了中年也能骄傲矜贵、活出自我的原因。
▌仪态保持“矜持感”和“隔离感”
前文已经提到过，保持体面，是摆脱阿姨感的重中之重。而体态上的“保持体面”，意味着要从体态传达出一份“矜持感”和“隔离感”。
不同于落落大方这种全年龄段的举止，这种“矜持感”和“隔离感”，会更接近“女高管”的举止▼
在站姿上，肩颈端平，肩侧打开。整个脖颈都要舒展起来才能避免出现富贵包、脖颈前探。能做到这些，在摆脱“阿姨感”这件事上也就成功了一半▼
此外，在坐姿上，也要格外注意“整体性”。
不难发现，袁泉和马伊琍的坐姿都属于非常优雅并且常规的，这是大部分人都能做到的▼
虽然坐姿没什么新奇，但是在身体动态方面两个人却都做得很出色！比如袁泉在《我的前半生》里这几秒非常有名的走路画面▼
而上面这段走姿之所以漂亮，关键就在于，在袁泉身上，四肢动作和身体动作，基本上没有同步发生。
那四肢动作和身体动作没有同步发生，到底是怎样呢？
在日常生活中肯定见过这样的情况。单手递东西时，手臂与身体一侧同时开动，站姿变得扭曲；或者，手上动作与肢体动作同时开动，看起来小动作也尤其多。
比如关晓彤和钟楚曦的同框照里，关晓彤就显得小动作不断▼
郑爽这个动作里，“比手势”与“耸肩” 同步发生，就是很典型的“手上动作与肢体动作同时开动”，看起来太孩子气了▼
而刚刚袁泉那张经典的走路图里，就避开了这个坑。袁泉在走路时，手部腿部的行走动作是维持不变的，但动作的发生频率和表情逐渐变焦急。
看似动作也不小，气场还特别足够，实际上却给人一种特别稳的气质！
一直以好体态著称的刘雯也是如此。双手递东西的时候，身体没有动；当手臂延伸到最长距离的时候，身体再向前倾▼
这样，四肢动作和身体动作的发生，就有了一个明显的先后顺序，给人十分沉稳的感觉，也就能摆脱不够舒展大方的“阿姨感”。
不得不说，有时候阿姨感还真是靠一些小细节决定的。只要时刻提醒自己四肢动作和身体动作不要同步发生，要有先后顺序，就能收获沉稳大方的气质哦~
诚然，每个人都是惧怕衰老的。
在《向往的生活》中，李子璇说起“没有想象过四十岁的自己会是什么样子”时，黄磊安慰她：“等你到了我们这个年纪，就知道每个年龄段都会有不同的精彩！”
虽说如今的市场对于中生代女演员来说，并不算特别友好，但是她们还是凭借着强大的自控能力，以及阅历的积累，沉淀出了独特的魅力。
这种魅力虽算不上惊艳，但却细水长流，别有一番味道，不是吗？
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