心理学从不高深，它就隐藏在你生活中的鸡毛蒜皮里，不管你发现没有，它时时处处在你身边。就像荣格所言：潜意识正在操控你的人生，而你却将其称为“命运”。
不知不觉，已经写到了第14篇。
有人以为我是学到现在才“井喷式”爆发，因为有感，所以才能写出东西来，其实还真不是。从我刚开始接触心理学，就非常有感觉，课堂上的一句话往往能引发我很多思考，在日常生活里，我和朋友聊天时最常说的话题，就是用学到的内容对生活里的小事进行拆分，给朋友讲解，说明并探讨。在那时，我就萌生过要把这些东西记录下来的想法。（记录生活一直是我的一个习惯，所以从博客到QQ空间，我一写就是十来年）但是，我一直没有动手，平时短暂的记录是有的，朋友圈每天都得更新几条，但是长篇的文章是没有的，最近一次动笔，也是几个月之前了。
我说这个话题，并不是想标榜我学习能力多强，多聪明。而是想提出一个问题：为什么我一向如此，但从表现形式上，却截然不同？
简单的说，是什么驱使我改变的？
瞧，这又是一个鸡毛蒜皮。但是这个鸡毛蒜皮如果想仔细拆分，其实可以有很多内容。今天我先从其中一个方面谈谈我的感受。
关于这个问题，我最直接的答案，就是目标和方向感。
随笔记录，是我的生活习惯，和朋友探讨，也是我随性为之。可以负责任的说，从小到大，我做任何事情都是随心所欲，按照自己的意愿随便做做。所以，“目标”这两个字跟我是绝缘的。
没有目标，就没有动力；没有动力，就没有行动；没有行动，一切扯淡。
很多人都觉得这句话太简单了，谁不知道？是，我也知道，而且一直知道——我可一直是一个道理讲的比谁都好的人，但是，知道和理解，理解和做到，真的是两码事。
我也是在有了“目标”之后，反证这句话，才意识到这个道理真的是金玉良言啊。
前一阵一个同学说她的孩子现在学习上出了问题，其中之一就是感觉自己没有目标，不想学习。从现象上看，就是学习成绩大幅下降。由此可见，目标对一个人有多重要。
人生的目标，往大说可以是理想，往小说，可以简单到买到一块炸鸡吃。但是无论大小，首先，都需要有，其次，必须去做，第三，要有在实现目标的过程中解决问题的能力。
人生的主题，不过就是“排除干扰，做最真实的自己。”
（一）为什么没有目标
我认为最主要的原因就是被“目标和计划”伤害过。记得我小时候经常定目标，定计划。每到放假或新学期开学时，我都会应妈妈的要求，定出一个目标&计划。
一般来说，我定的计划都非常“完美”，可以用“面面俱到”来形容。首先，时间安排很满，几乎全天除了吃饭和睡觉，剩下的时间都占满了。其次，涉猎全面——学习、娱乐都有涉及；第三，目标非常高大上，一般都达到了自己在“完美状态”下的最高值。
这样的目标最大的问题是遥不可及。就好像天边的星星，虽然看着是极美的，但却永远够不着。而在为实现目标制定的计划里，又因为同样的问题——太完美，而导致很难实现。稍有纰漏，满盘皆输。
为什么把目标定的那么高，把计划定的那么满？这里面有什么心理机制？
其实就是源于一种“假完美”心态——看似追求完美，追求面面俱到，但其实是一种人格的不完善——追求完美，但永远达不到自己“标准”。这种类型的人，在成年人中也非常常见，九型人格中的1号完美型就是如此。他们往往出生于“高评判”家庭——家庭氛围以“挑剔”为主要特征，久而久之，也会将这套“挑剔”的“高标准”无形的运用到自己身上。例如，在制定目标时，会制定的不切合实际，往往高于自己的实际能力和水平的目标。在制定计划时，往往制定的过于完整，经不起一点“变动”。
当目标定的过大，过高，过全时，自己在实现目标的难度上就会成几何倍数增加。自然，失败的几率也会成倍增加，在实现目标的过程中，受挫折的几率也会大幅增加。
这么多难度叠加在一起，目标还能实现吗？
目标成了永远无法企及的臆想，计划，成了一纸空文。
关于这个问题，我还有一些话想说。以我自己为例，到后来我逐渐发展向另一个极端——再也不定目标，再也不定计划，一切随心所欲，还美其名曰“按照自己的本心生活，不想那么累”。
在实现过于完美的目标的过程中，带来的挫败感和失败的负性体验是极深的。当屡次受挫之后，便会对自己产生了怀疑，并逐渐形成一种固话的认知：我是完不成目标的，我就是一个爱半途而废的人，我注定什么事都做不成……..这种认知还会产生泛化：最好不要给我定目标，有目标会意味着有压力，我不喜欢定目标，我喜欢过散漫的生活………….
我是很恐惧别人和我确定目标的，哪怕我心里有这个打算，也很害怕将目标“定死”，所以在日常生活中，我最喜欢用“我尽量”“我尽最大努力”这样的话搪塞。貌似既安抚了自己，又可以不对目标负责。
这样人格发展的泛化，会衍生出“不负责任”、“害怕挑战”、“经常感觉人生没有意义”等一系列问题，这绝不是危言耸听。
人格的形成是一个复杂的过程，而人格一旦形成，再想修正，则需要费千百倍的努力，所以，预防大于治疗。在生活的细节上，加以注意，避免形成消极人格，才是根本所在。
当孩子把目标定的宏伟，计划定的完美时，家长就需要特别警惕了。这时候，家长首先要对孩子追求完美的态度表示肯定，然后，还需要了解孩子为什么要这样制定？多以发问的形式，问问孩子这样制定的原因，这里面有的孩子可能是为了“讨好”家长而制定的，有的则是自己本身已经有“假完美”倾向，有的则是为了“混弄”家长，制定出一个符合家长心意的目标………家长要搞清楚这背后的原因，再以合理的形式加以引导。
（二）目标到底是什么？
我认为制定目标的前提是明确方向，而方向又从何而来？这里面涉及到孩子的“主观能动性”，方向也好，目标也罢，这些必须是孩子自发产生的，而不是家长灌输或制定的。
例如“好好学习”，“考前十名”，这些是孩子的意愿，还是家长的意愿？这是首先需要注意的。
当目标缺乏背后的“心理动力”时，所谓的目标就成了味同嚼蜡的摆设，毫无意义。
需要注意的是，不管孩子制定什么目标，只要大的方向是积极向上的，家长都应该予以支持和鼓励。不仅是学习方面，任何方面都被允许。哪怕自己的目标是买一个游戏机，家长也可以先允许。
因为有目标本身，就是一个值得肯定的事。至于目标本身是否需要修正，完成目标需要怎样实现，这个就需要家长后面的慢慢引领了。
当孩子没有目标时，家长可以适当引领，帮孩子树立一个方向，再让ta自己定出目标。
（三）什么样的目标是“合格”的目标？
我认为最主要的标准就是“能实现”的。首先，只有能实现，目标才有实际的意义。否则就是一纸空文。其次，在“能实现”的目标中，寻找自己的价值感、体验感、掌控感….这些对一个孩子来说实在是太难能可贵了。只有这样的正向体验多了，孩子的自信心和自主能力，才会被激发出来。
（四） 如何实现目标？
1.千里之行，基于跬步。所有的实现，都是从第一步开始的。定一个自己能完成的小目标，并坚持完成，就是对自己最大的鼓励。
就好比我现在写的鸡毛蒜皮系列，其实就是我给自己定的一个小目标，这里面从制定到启动，其实花了好几个月的时间，根本原因是“心理力量不足”，对自己完成目标和坚持执行有恐惧。作为一个成人，我的人格不完善，现在依然要从头做起，从小事着手一点点修正，更何况孩子。
任何时候，你在人格成长上落的课，后期都得补回来，否则，就得在一块西瓜皮上反复跌倒，反复摔跤。所有你企图绕过的弯路，日后都会加倍偿还；所有企图超过的近道，日后也会加倍补偿。这个道理，让孩子越早体会越好。
2.从小目标开始，锻炼自己坚守目标和完成目标的能力。如果是孩子，家长需要在孩子制定目标时和孩子反复协商，制定出适合的目标，并在完成的过程中，以事先约定的奖励或惩罚措施，对孩子进行监督和鼓励。
这里面有一个关键点：对孩子的每一次进步，无论大小，都要及时鼓励；对孩子为克服困难做出的每一分努力，都要及时鼓励；鼓励不一定非得是物质形式，更多时候，“能看到”本身，就已经是最大的鼓励。
但问题在于，很多家长视孩子的进步和努力为理所当然，眼里只盯着未完成的，和完成的不好的。这样做，实在伤害太大！
能“看到”，是一种能力。不仅是孩子，也包括任何关系。想想自己，是否有一双慧眼呢？
所以还是那句话，自己的人格不完善，只是想去怎样怎样，那基本上是不可能的。这也是为什么家长比孩子更需要学习的原因。
好啦，作为一个不定目标几十年的“老孩子”，今天我也明确一下我的目标：连续打卡100天，完成鸡毛蒜皮系列。今天鼓足勇气将这个目标公注于众，就是想给自己一些压力，少一些借口和偷懒。让大家监督我。
我是成年人，但是，我依然需要修改我的问题。加油吧！骚年！
如果喜欢，请点赞并关注我：“有梦想的唐糖”。持续输出原创好文，从心理学角度帮你拆分生活里“鸡毛蒜皮”背后的深意。
