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睡觉不是睡眼,而是睡心。就是要让自己放松下来,尽量清空自己的大现在人的睡眠普遍不好,可能也跟信息大爆炸有一定关系。每时每刻,人的大脑都在处理大量的信息,这些处理不好的信息,如果带进了睡眠,影响了潜意识......