- 睡觉不是睡眼，而是睡心。就是要让自己放松下来，尽量清空自己的大现在人的睡眠普遍不好，可能也跟信息大爆炸有一定关系。每时每刻，人的大脑都在处理大量的信息，这些处理不好的信息，如果带进了睡眠，影响了潜意识......
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- 因为情绪的波动，可引起许多生理变化，包括心跳加快，血压上升，血粘度增高等等，会导致神经素乱、内分泌失调、免疫力下降，引发一系列身心疾病。情绪是生命的指挥棒，学会了驾驭情绪，就学会了驾驭生命。情绪就像是......
- 生物在亿万年的进化过程中，要面临各种各样的风险，储备机制是应对各种风险的最保险办法。细胞与组织液之间，每时每刻都在发生着大量的物质和信息交换，如果这个交换过程能够按照一定规律完成，那么交换的效率就会提......
- 肺开窍于鼻，主皮毛，从鼻黏膜、鼻毛开始，直到呼吸道纤毛，呼吸道内皮黏膜，和皮肤上的皮脂膜，将身体与外环境隔开，避免细菌和病毒直接入侵组织内部。胃将食物磨碎，脾分泌消化液和酶，脾胃相互配合使营养从食物中......
- 春天，适合吃生长类食物。夏天，适合吃开花结果类食物，秋天，适合吃果核类食物，冬天，适合吃藏在土里的食物。一天之中的饮水，要小口慢喝，少量多次，这可以确保水的吸收率。春季，应该早睡早起，夏季，应该晚睡早......
- 症状本身只是疾病的外在表现，而不是疾病的本质。从某种意义上说，几乎所有的疾病症状，都是人体为了保护自己而做出的防御反应，你要有一个颗感恩的心，感恩你的身体，能够及时给你发来信号，提示你的身体正在遭受某......
