想必大家对网络上兴起的“朋克养生”并不陌生。说白了，就是作死不忘养生、自嘲自黑的生活方式。
其家族可谓是越来越庞大，其中"边熬夜边涂贵价护肤品"；"用最贵的眼霜，熬最长的夜",这样的反差萌吸引了我的兴趣。
但这么一个“贵”字戳中了无数人的痛。贵的真的有用吗？
一股较真劲儿也让我想起了BBC年初推出这部纪录片《美容的真相》。
但看的过程中，琳琅满目的美容护肤产品倒先使我琢磨古人是如何爱美的？
似乎“一白遮百丑”的观念从古代就开始贯穿中西。
维多利亚时代，西方人更是将理想的美跟苍白的面色紧密捆绑。
白皙的皮肤暗示着她们血统高贵，无需在太阳下辛苦工作。 当这种观念被推崇到极致时，就有了肺结核患者濒死前、接近尸体的容貌是最美的说法，实在令现代人难以接受。
平日里为了掩盖原本的肤色，女子便直接将白色涂料或瓷漆涂在脸上甚至是全身。
要知道，那时漆料基本都是由铅制成的，含有腐蚀性，导致皮肤受损。
这非但没使她们退怯，反倒是一次比一次涂得更多，直到满脸腐烂为止。
像这样爱美不要命的行为是数不胜数，比如用鸦片做睡眠面膜，用氨水洗脸，用汞作眼睛治疗，用朱砂做唇釉等就分分钟能致人于死地。
回望历史，我们会发现祖先们在变美的路上付出了无数惨烈的代价。
所幸，生于现代的我们，不必走这些弯路，能更安全有效地进行美容护肤了。
追求精致的猪猪女生和男生们早已对各种美容护肤大法烂熟于心了。但当我们省吃俭用花重金购买高端护肤品，却仍然无法摆脱干燥、泛红、痘痘、黯沉等等各种毛病。
对此，纪录片开始说出了我们的心头恨：美容产品宣称的功效到底是有科学依据的，还只是商业营销手段？
尽管这部纪录片里的实验因样本小、时间短，看起来并不那么科学。
但这也不妨让我们来重新思考和探讨美容护肤这个千古难题。
片中的第一个实验就瞄准了我们最为基础的保湿霜。像“XX，天天见”这样的口号可不是白喊的。在英国就有四分之三的女性和半数的男性每天离不开保湿霜。
主持人选取了三种最为普遍的低、中、高不同价位的保湿霜进行测试。
实验对象每日只在半边脸涂抹保湿霜，3周后用仪器检测效果。
不过，在公布结果前，我觉得有必要让大家对自己皮肤有更清晰的认识。众所周知，我们的皮肤主要分为表皮、真皮、皮下组织。
打个不恰当的比喻，真皮就像蛋糕下面海绵状的蛋糕，而表皮就是覆盖在最上面的一层奶油。
这当中，真皮的主要成分是各种纤维以及纤维之间的基质。基质能结合大量水分，是真皮组织保持水分的基石。
表皮则是皮肤第一道也是最为坚实的保护屏障，正常情况下其含水量为20%-35%。
长期曝露在环境中时，表皮会慢慢失去水分。倘若表皮的含水量降低到10%，就会发生明显的皮肤干燥、细纹、粗糙以及脱屑等，甚至会感觉到皮肤不舒适、瘙痒等。
而保湿霜最主要的任务就是补充皮肤所需要的成分。揭晓答案的时间到了，它是否能达到我们想要的效果吗？银子砸越多效果就越好呢？
结果令人大跌眼镜，中低价位的保湿霜滋润效果较好，最贵那款反倒没什么效果。
关键是，实验者两边脸的肤质一对比，也并没有什么变化。乍一看，这怎么越贵越忽悠了？更伤透心的是，我们天天勤快地往脸上涂，都是在做无用功？
专家便出面解释效果好的两款都使用的甘油含量较多。作为一种保湿成分甘油，它能够从环境中吸收水分附着在皮肤表面。
继而，他建议买护肤品时不要只看价格，也要学会看看成分表。除了甘油之外，凡士林、马油、尿素、神经酰胺、角鲨烯等都是保湿剂。
甘油
至于第二点，专家也明确指出保湿产品只有短暂的保湿功能。
但从长期来看，没有科学证据可以证明它们能改善肤质、防衰抗老。此外，他还强调要是达到商家所宣称的有光泽，那得要皮肤会发光才行。
片中的第二个实验又盯上了我们最害怕的衰老问题。当下，我国还没满30岁的90后就早已已开始了抗衰老大作战，而且年龄越来越小。
不少女性更是不惜下血本，反复尝试和涂抹各种“抗衰老”产品。可往往事与愿违，衰老似乎来得如此之快，皱纹怎么挡也挡不住。主持人猝不及防地给大伙来了一记重锤：预防衰老最重要的是做好防晒工作。
原来在皮肤中，表皮和真皮之间的一层结构叫做原纤维蛋白。
它相当于一个帐篷的支柱，能将肌肤撑起来，保持肌肤的紧致和弹性。
阳光中的长波紫外线便会破坏这层结构。就算我们整天待着室内，不出去晒太阳，但无法完全避免它的照射。因此，我们要想防止皮肤老化，就要给皮肤提前做好防晒工作。
然而，现实是大多数女性完全偏离了正确护肤的宗旨，平时懒得涂防晒霜。
这样一来，皱纹当然不会放过你，慢慢爬上你的脸了。在我们常见的皱纹中能分成动态和静态两种。
像抬头纹，鱼尾纹这样的就是动态皱纹，主要是我们平时喜欢瞪眼，爱笑等表情习惯所造成的。
而静态皱纹主要指的是各种小细纹，一般20岁开始脸部的胶原蛋白以1%的速度逐年减少，胶原纤维变粗。这些退化便让可怕的皱纹无法避免的出现。
那么，有什么方法能使皱纹减少呢？目前来说，含有维生素A酸的产品是经证实极少数有效的。
不过，由于它产生较大的刺激、敏感、红肿等不良反应。所以，这类产品一般是处方药，必须在医生指导下进行。而对于维A成分的非处方品，它也建议要先看含量，从0.1%含量开始尝试。肌肤使用后无不良反应，再逐渐加大0.3%、0.5%、直到1%。
除此之外，片中只是轻微提到没细讲的注射肉毒素引起了我很大的兴趣。肉毒素于20世纪60年代被发现，80年代开始用于医学治疗。
它是由肉毒杆菌产生的含有高分子蛋白的神经毒素。其主要作用在于神经与肌肉的连接处，抑制神经末梢释放乙酰胆碱，引起肌肉松弛麻痹。所以，最早应用于治疗肌肉痉挛性疾病，比如斜颈畸形、斜视等等。
肉毒毒素打在痉挛处就能够让肌肉萎缩，那是不是除掉邹纹呢？有了想法后，科学家很快付诸实践，并于2002年FDA正式批准用肉毒毒素去除眉间皱纹。在美国，每年就有超过一百万人通过注射A型肉毒素来消除眉间皱纹。
据统计，在184例患者中，鱼尾纹组有效率为 94.5%，眉间纹组为88.7%，额纹组为 95.2%，混合组为 76.5%。
肉毒杆菌毒素
除开极少数过敏的情况，医用肉毒素为人体致死量的百万分之一，还是相对安全的。当然，以上说的都是指正规产品。要注意的是，并非所有的美容机构都有资格进行注射美容，只有具备医疗美容资质的美容机构才能进行肉毒素注射美容。
至于非法、伪劣的肉毒素会因纯度、药量等多种因素也同样是要脸不要命的行为。
接下来，片子通过盲测等实验得出了化妆品不是越贵越好的结果。现实中，我们会商品的包装、销售人员的装扮等因素，为美妆用品支付更昂贵的费用。这很有可能是你的心理因素造成的，比如自尊心高的人，更可能会购买平价或者包装简单的商品。自尊心低的人，更容易购买奢侈品。
另外，片中还提醒我们要格外注意商家在宣称时的措辞。
比如“含有活性成分“，仅仅意味着该商品在实验室环境中，有活性成分，甚至没有和肌肤接触。
“具有临床效果“，说明商品或许会有效果。但除非用放大镜或者专门的检测，这个效果肉眼或许看不出来。
“经肌肤测试“，要知道哪怕只有一个人使用过，也可以标上这个说明。
我很欣赏纪录片最后提到做的一个小实验，它让实验者先相互认识相处一段时间、然后让他们选自己和同伴的照片，其中一张是比较真实的 ，一张是比真实的自己更差的。结果，绝大多数人选自己都选了较差的那张，选别人就选了比较真实的。
这也意味着我们总是过多关注自身外表的缺陷，并且有意无意的放大。人们通常倾向于自贬，即认为自己没那么有吸引力。但现实是，就算短暂交往，我们在他人眼中的印象都要比个人自己认为的高。
或许我们将“朋克养生”的精神贯彻对位，就不必如此为美貌焦虑了。
