重要观念7：自我中心思维在我们的头脑中看起来是理性的
人类难以识别出自我中心思维的重要理由之一，就是自我中心思维在我们的头脑中看起来非常合理，没人会对自己说“我应该理性地思考一会”。当我们处在一种最不理性的状态（比如处在一种非理性的愤怒状态之中）的支配下时，我们通常会感到相当愤怒和不公正的镇压。自我中心思维存在很多让我们发现不了的方式，造成我们会自我蒙蔽。
当我们是非理性的时候，我们会感到自己是理性的，我们的认识似乎相当地公正。而且，我们发现不了自己思维当中的任何瑕疵，给不出任何理由来质疑那些思维，也给不出任何理由去采取不一样的行为。结果就是，我们很少有或没有机会去撤销支配着我们的畸形行为，这一点在我们的自我中心思维正为我们获得所需的东西起作用时表现得更为明显。
策略性观念
一旦我们认识到，自我中心思维在人类头脑里看起来像是理性思维，并且能为这一事实提供我们自己生活中的具体例证，我们就处在一种可能且可以去为之采取一些措施的位置上。我们可以学习预测自我中心性的自我蒙蔽，其中可做的一件事就是，我们能教给自己自我中心思维出现的信号。我们可以寻找需要停下来当心自我中心思维的信号——并不真正地倾听那些反对我们的人，将那些反对我们的人定型化，忽视相关的证据，用一种非理性的情绪进行反应，以及将非理性的行为合理化（认为与自己真实的动机毫无关系的行为是正当的）。
请考虑以下这些例子。
情境 1：
你正在开车上班的路上。你没注意到出口匝道附近有一辆车，直到最后一刻才发现，所以你插到某人前面以便进入匝道。被插车的人向你猛按喇叭并向你咆哮，你也向他咆哮以示回敬。然而就在这短短的几分钟里，你被一辆别的车插到你前面了，而你又向插你车的人猛按喇叭并向他咆哮。
在这一系列的事件中，你从内心感到自己是“正确的”。毕竟，你需要准时赶去上班。你并不是有意地插任何人的车，但是其他家伙很明显没有权利插你的车。当我们处于自我蒙蔽状态的时候，我们往往用的就是这种简单化的思维。我们忽视反对我们观点的证据，突出支持自己观点的证据。
我们相应地还会体验到消极的情绪，而我们对自己的思维、体验和行为会很容易体验到一种真实的正确感。
情境 2：
某一天你感觉工作很不顺心。你回到家，发现自己年少的儿子正在厨房大声地弹奏着音乐和唱着歌。你说：“我们在家里能不能平静点！”你的儿子说：“有什么惹到你了？”你拖着沉重的脚步走出这个房间，并回到自己的房间“嘭”的一声关上了门。你在自己的房间里待了一个小时，感到沮丧且愤怒。你走出房间，发现你的妻子和孩子在厨房里聊天。他们没看到你。你说：“嘿，我发现在这个家里没人需要我！”然后你走出了房间，重重地关上了门。
我们有时在类似这样的情况下，平静之后会发现自己的即刻化的自我中心性。但是在那个令我们要爆发的事件发生期间，我们感到自己的愤怒是正确的，而我们的沮丧是恰当的。我们要想出维持自己正确性和增强自己愤怒的理由会毫不费力。我们可以从过去的经历中挖掘出不满。我们可以在心里重温这些事情，将其放大到我们想放大的程度。我们做这些的时候根本没有认识到自己正处在自我蒙蔽之中。
从原则上来说，我们处在自我蒙蔽或扭曲的过程中时是能认识到它们的。为了做到这一点，我们可以养成做以下事情的习惯。
●我们不仅从自己的观点出发看待所有的事件，也从那些不同意我们的人的观点出发看待所有事件。如果我们进行一次交谈，我们可以通过重复自己对这个人的话语以及对他为什么说这些的理解，以便自我检查。
●我们无论什么时候都感觉自己完全正确，而那些反对自己的人则似乎完全不正确，要能质疑自己对事情的解释。
●当我们处在紧张情绪的困境中时，不要着急对人和事作出判断，将判断押后一会儿，等到我们能平静地质疑自己以及客观地回顾相关事实时再做判断。
观念检核与实践识别并替换非理性思维
想出一个你最近所处的情境，在这个情境中的时候，你认为自己当时完全正确，但是你现在认识到其中包含着自我蒙蔽的成分，然后请完成以下陈述。
1.这一情境如下……
2.我在这一情境中通过……行事。
3.在当时，我认为自己是理性的，因为……
4.现在我认为自己是非理性的，因为……
5.我通过告诉自己……来将自己的行为合理化。
6.我按那一方式行事的真正原因是……
