你要预期操控者为了获得优势会对你做什么，用心了解所有的策略，仔细观察和倾听，要坚持不懈地观察和分析，一旦检测到它们，立即给策略贴上标签。不管操控者使用什么样的策略，记住几条基本规则：首先，不要让策略动摇了自己。头脑中要强化一个观点，操控者就是为了某事而斗争。其次，反应完全要基于你合理的需要和需求，对他们做的事情不要做出本能和防御性的反应，要保持自己独立、自信的立场。
一位母亲最近告诉我，她觉得自己就是个傻瓜，在儿子的操控下，她对儿子在学校的不良表现做出了让步。当儿子说“我只是再也受不了了”“或许，我应该走得远远的”（扮演受害者的角色，进行隐秘的威胁）时，她告诉自己：“他受的伤害比我想象的要多，或许我在使他的问题恶化。我是一个坏人吗？或许我需要让步。”她没有想过“他在为保证自己的自由而努力斗争，他假装成一个受害者，还试图威胁我”。
