记忆≠聪明
近乎完美的记忆并不等同于强健的大脑
我的很多客户都记忆力超群，却并非高度创新，富有洞察力和创造性，或具有极高的思维生产力。事实上，记忆似乎同额叶的策略性功能相互独立，而非协同发挥作用。如果知道这可能会损害你的高级思维能力，你还想要拥有相机般的精确记忆力吗？它会，而且确实如此。
额叶能力同日常生活中的独立和成功之间的联系，最清晰的例证莫过于菲尼亚斯·盖吉（Phineas Gage）认知能力发生的巨大变化。85盖吉的案例要回溯到150多年以前。当时佛蒙特一个铁路施工现场发生了爆炸事故，盖吉的额叶在事故中被夯棍击中。事后他恢复了一些简单的认知功能，包括记忆，身体状况足够重返工作，但他却变成一个完全不同的人。他缺乏管理个人生活所需的高级思维，工作能力远远低于以前在他手下做事的人，无法做出简单可靠的决定，或坚持自己制订的计划。他的变化太大，他以前在铁路公司曾是模范班长，但事故后公司却拒绝再次聘用他。
受损额叶网络是独立生活的障碍。
研究表明，当额叶内部的区域或同额叶相连的区域受到损害或不能正常运行时，即使智力功能相对完好，完成一些简单的生活事务也会变得困难。86~89这些困难主要表现如下：
·糟糕的洞察力，或以某一角度看问题的能力较差。
·不健全的判断。
·不负责任。
·不可靠的问题解决能力。
·抽象思维能力和创造力极为有限。
·思维僵化呆板。
·管理情绪的能力比较脆弱。
·管理压力环境的能力较差。
许多科学研究发现90~94表明，较高的大脑认知表现水平很大程度上取决于你如何调动、建立以及加强自己的额叶功能，这包括：
·进行策略性及富有远见性的思考。
·创造新的问题解决方法和产品。
·吸收复杂信息，并提炼其核心意义。
·建构信息的解释意义，改善信息吸收。
·为灵光闪现创造条件。
·更新修正过时的目标和信息。
·辨别潜在问题。
·在问题显现之前处理。
·处理第一次出现、不确定的情形。
·在信息和找出解决办法之间动态灵活转换。
我们需要投入更多精力，培养以策略为基础的复杂思维，这种思维很大程度上是由额叶连接驱动的。最新的大脑科学研究显示，以策略为基础的思维能力是根本性的核心技能，能进一步提升大脑的优势，扩展智力资本。95~100
高效的大脑训练可以增强额叶力量。
我在研究中区分了三种主要的额叶处理过程，掌管大脑的高级功能：策略性注意力、综合推理和思维灵活性。101~104事实上，能达到自己最大认知潜力的个体少之又少——即使那些处于本领域领先水平的管理人员仍有很大的改进余地。我每天都会对自己的思维能力进行挑战。我总是寻求新的方法改进自己的研究，因为每一天都为大脑提供了新的潜力。
自觉努力，恰当调动额叶的复杂功能，能帮你达到更高的认知表现水平。当我逐渐深入这些大脑核心领域时，你就会开始明白为什么这些多维认知能力是培养强健额叶功能的关键，并在一生之中促进思维独立。在接下来的章节中，你会了解如何通过方法练习来培养这些重要的认知技能。
建立认知储备，增加大脑寿命。
我会带你了解一个新近才被发现且已被科学证明的课程，该课程的设计目的是提高额叶能力，提升大脑控制中心的地位，无论你在哪一领域投入自己的时间和精力——家庭、企业还是社区都适用。你会开始明白为什么额叶的健康具有决定性作用，无论你属于哪一世代，无论你在哪一领域工作。你会学会一些方法，恰当调动自己的额叶网络，建立大脑的认知储备，为高效长寿的生命历程打下基础。通过利用额叶的自然综合能力，训练自己提高动态思考能力。
我的目标是：让人们的大脑健康寿命同身体寿命更一致。
现在我希望你能重新回到我们一开始提到的那个问题上，填入空白处的内容，希望你现在能意识到自己大脑思维最敏锐的年龄不是在过去，而是现在或将来。
我在______岁时思维最敏锐。
在下一章，你会了解如何提升自己的大脑健康水平，增强额叶功能，利用智能，提高思维生产力，同时减少可预防的大脑疲劳和损失。你会看到怎么能更好地了解自己大脑的情况。如果你决心培养更强大的智能，采取一些预防性措施，就能在自己的大脑账户中积累大量的储蓄。挑战自己大脑的额叶能力。如果这么做，你就能延伸大脑的寿命，使其同身体寿命更加接近。而现在二者之间存在巨大差距。
了解大脑
1.额叶功能为你在个人生活以及职业方面取得成功提供动力。
2.随着年龄逐渐增长，额叶健康变得愈发不可或缺。
3.对于日常生活行为及独立来说，执行功能比智商更重要。
4.如果你能恰当挑战自己的大脑，它的最佳表现时期可能就在不远的将来。
5.高效的大脑训练能增强额叶力量。
6.建立认知储备能增加大脑寿命，并在大脑发生损伤或疾病时培养思维能力。
7.无论你属于什么世代或在什么领域工作，额叶健康都具有决定性作用。
