既然我们已经详细地回顾了每一种认知模式，那么你可能已经对自己的主导型认知模式（在多数情况下你以这种模式处事时感觉最舒适）有了一定的理解。我们在这一章所呈现的测试可以让你更加确定自己的主导型模式。尽管你不可能在所有情况下一直依赖同一种模式，但人们在测试中的反应却表明他们在大多数时候所运用的都是一种单一的模式。所以，拿起一支铅笔和一张纸，然后通过测试来确定你的主导型模式，或者在www.TopBrainBottomBrain.com网站上进行测试，你的计算机会自动给你计分。
这个测试被称为“背腹式调查问卷”（Dorsal-Ventral Questionnaire）（dorsal意为“背部”，指的是双足生物的“顶部”，而ventral意为“腹部”）。这个测试是由斯蒂芬和他的长期合作者威廉L.汤普森（William L.Thompson）发展起来的。
测试中的每个句子都使用以下计分方式：
1表明你完全不赞同这个说法；2表明你有点不赞同；3表明你既不赞同，也不反对；4表明你有点赞同；5表明你完全赞同。
1.当我在花园里观赏时，我一般会注意种植的模式。
2.如果我喜欢一件家具，在购买之前我想确切地知道它适合摆在家里哪个位置。
3.在遇到某种情况之前，我更喜欢制订计划来指引行动。
4.在博物馆里，我喜欢根据风格来对作品进行分类。
5.在商店里，我会非常仔细地查看物品。
6.在开始一个项目之前，我喜欢收集所有需要用到的工具。
7.如果我很晚都没到酒店的话，我会提前给酒店打个电话。
8.一般来说，我会试图以最妥当的方式应对环境。
9.我喜欢仔细地观察物体的表面。
10.一打开电视，我喜欢去确认某些出现在屏幕上的人物身份。
11.我很容易就能分辨我所看见的狗属于什么品种。
12.做出决定之后，我喜欢思考一下可能会发生的事情。
13.我喜欢看人们的脸，试图辨别他们的祖先来自哪里。
14.我认为自己是一个会提前做计划的人。
15.在买一件新T恤之前，我会考虑它是否和其他衣服相配。
16.听音乐的时候，我喜欢分辨音乐里使用了哪些不同的乐器。
17.参观一个艺术展的时候，我会花时间来慢慢欣赏画作。
18.我喜欢制订计划。
19.早晨的时候，我经常会提前思考今天要做的事情。
20.我更喜欢近距离地观察物体，近到可以看见物体表面的颜色变化。
参加测试的有上百人，研究者随后推断出了两个基准，它们对计分和理解分数的意义都很关键：
一个基准是上脑总分的平均值37分（最高分是50分）和下脑总分的平均值33分（最高分是50分）。另一个基准是这两类得分的标准差，它反映了高于和低于平均值的分差。对这两类得分来说，标准差最终都是6.4。
测出你的分数：
首先，将你的第2，3，6，7，8，12，14，15，18，19项目的得分相加，得出的值就是你的上脑得分。
其次，将你的第1，4，5，9，10，11，13，16，17，20项目的得分相加，得出的值就是你的下脑得分。
分数让一切了然，测试不是全或无的，因此，你习惯以这种或那种模式处事的程度也是有等级之分的。
上脑得分
让我们从上脑得分开始，思考一下分数高于平均值的意义，习惯以可选方式（当你没有被环境强迫这么做的时候）运用上脑处理的程度。如果你的分数高于47分（大约高于平均值1.5个标准差），说明你非常强烈地倾向于?以这种方式运用上脑处理；如果你的分数高于37分但低于47分，说明你倾向于?以这种方式运用上脑处理。接下来，我们将只讨论运用大脑系统的可选方式。
现在就让我们来思考上脑得分低于平均值37分的意义。这些分数表明你不太习惯运用上脑处理。如果你的分数低于27分（大约低于平均值1.5个标准差），说明你非常强烈地倾向于?不运用上脑处理；如果你的分数低于37分但高于27分，说明你倾向于?不运用上脑处理（见表13-1）。
表13-1 上脑处理
下脑得分
现在来思考你的下脑得分的意义。如果你的分数高于43分（大约高于平均值1.5个标准差），说明你非常强烈地倾向于?运用下脑处理（当你没有被环境强迫行动的时候以可选方式进行）；如果你的分数高于33分但低于43分，说明你倾向于?运用下脑处理。
最后，让我们回到低于平均值33分的下脑得分，这表明你不习惯运用下脑处理。如果你的分数低于23分（大约低于平均值1.5个标准差），说明你非常强烈地倾向于?不运用下脑处理；如果你的分数低于33分但高于23分，说明你倾向于?不运用下脑处理（见表13-2）。
表13-2 下脑处理
现在到了最后一步：为了确定你的主导型认知模式，在表13-3中查看你上脑和下脑属于哪种类别。
表13-3 主导型认知模式
