你知道吗？我们平时所说的任何话，都是对自己的一种暗示。潜意识会进行解读，并且无条件服从，还会趁你我尚未察觉之际，慢慢地重新塑造现实，让我们说的话成真。
例如，当我们对自己说“真舒畅”，潜意识就会做出让我们感到畅快的反应；当我们说出“我觉得好累”，潜意识就会诱发一些不良的化学反应，让我们疲倦。
那么，当不良情绪萦绕之际，我们应该怎样运用语言的力量扭转乾坤、由忧转喜呢？
01、不必马上就让负面语言归零
有人会说：“我是个一丝不苟的人，说不了谎。所以我不认同的事，就无法开口讲。”
这里的重点在于，要先让自己开口说出正向语言，就算说谎也无妨。我这样说或许有些鲁莽，但不管你自己认同与否，请先从使用正向语言开始做起。就算你起初只是言不由衷，但在重复说出正向语言的过程中，您的心境、状况，甚至是对事物的观点、感受等，就会随之改变。
理想状态当然是要让负面语言归零，但也不必操之过急，只要持续减少负面语言，同时也逐渐习惯正面语言就好。
这个概念就像是我们的心里，装着一盆干净的水，只要有一滴黑水滴进这盆净水里，这盆水就会变脏。而黑水就是负向语言。
我们要把正向语言一点一滴地加进盆子里，让水变干净。像这样有意识地关注自己所说的话，就能大大地改变人生。
从某种程度上讲，不说正向语言反而才是吃了大亏。尤其是对于充分了解言灵威力的人而言，使用负面语言就是让自己吃亏，这根本就是一项常识。
02、不论你说过什么，大脑都会设法让它实现
心理学上有“自我应验预言”这个名词。自我应验预言这种现象指的是，即使是毫无根据的一句话，只要说话者相信它并采取行动，到头来这番说过的话就有很大可能成真。
我想很多人应该都有这样的经验：当你信任的人说了一句“我相信你一定能做到”，你便感到心情愉快，最后创造出超乎想像的佳绩。
所以，从我们自己口中说出来的话，无论是好是坏，到头来可能会应验的。如果各位老是把“我没有钱”、“我无药可救”挂在嘴边，一语成谶的情节就会实际上演。
这是因为不论是好话、坏话，只要进入意识层面，大脑就会设法让它实现。
所以，当你不断向身旁的人重复诉说梦想或目标，就会越来越有自信；而那些听我们大谈心愿的人当中，也会出现能为你我打气助阵的人。而我们的梦想，当然就会越来越接近现实。
03、很害羞、没耐心、冷漠，这些成见，真的都正确吗？
当那些正面言论进入我们的内心时，它就会化为一股强大的原动力，让你我找出能在现实生活中无往不利的妙方。
将大脑中的想像化为语言，就能把机会可视化；不断重复开口，就能让成功的想像在大脑里扎根。你我都拥有无限的想像力，人类勾勒想像的能力，没有极限。
其实我们每个人的行住坐卧，都是在顺从自己的心念。
举例来说，有些人觉得自己没耐心、容易紧张、很害羞。然而，这些成见真的都正确吗？说不定那只是你我在过去的人生经验当中，曾经说过、听过，或从周遭环境得知的话语，恰巧造成了这样的认知。
每个人都会随着自己的成见，而采取相对的行动。成见越深，越容易反映在行为上。反之，只要改变脑中的成见，你我的行为或待人接物的方式也会随之改变。
若能理解这一点，你就能为了自己而养成说正面言论、正向语言的习惯。只要时时提醒自己尽量少说会对自己造成负面影响的负面言论，多说正面言论即可。这个说法并非精神论，而是以人类大脑与身体运作机制为基础所提出的科学论述。
04、大脑，是一部让你我实现梦想的自动运转设备
要把自己的人生导向光明，最简单的方法，就是让自己成为一个说好话的人。
当我们开口谈目标、希望或金玉良言时，这些内容就会自动传送到我们的大脑。接着，大脑深层就会向整个大脑发号施令。这个动作无关意愿、好坏，总之大脑就会朝着听到的方向前进。
因为我们的大脑，就像是一部会自动达成目标的设备。当它对我们所说的话深信不疑时，它自然会指导我们从实际行动上向目标靠近。
所以，从今天开始让我们多说积极健康的正向语言吧，说不定开口之后就会收获元气满满的一天呢。
内容来源：
【1】哇塞！心理学
【2】《正向语言的力量》
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