作者：艾闻（情感自媒体人）
很多人遭遇感情的背叛，却无法离开那个伤害了自己的人，他们说：他们割舍不掉这份感情，放不下这个人。
这么说，当然没有错，毕竟两个人这么多年朝夕与共，这其中当然会积累很深的感情，如果你能够轻易就放得下一段感情一个人，唯一能够证明的，只是你们之间其实原本就没有什么感情。
但是，如果感情遭遇背叛，尤其是，你不得不放下这段感情的时候，你如果还对自己说：“对不起，我割舍不掉”。那么，这时候的你，就是自己给自己束缚，自己把自己囚禁，自己欺骗了自己。
你一定要记住：没有割舍不掉的感情，只有你原本就不愿割舍感情。
人与人的感情，是日积月累而来的。
日久生情，感情就是这么来的。相处越久，感情越深；如果没有朝夕与共，即便是自己的亲生骨肉，也未必真的会有感情；如果能够朝夕与共，即使是阿猫阿狗，也是会产生感情的。
对应的，感情的消退和割舍，也是一个时间的过程，只要时间到了，再深的感情也会由浓转淡，直至最后彻底消亡。
感情的割舍没有那么简单，但也没有你想像中那么难。
感情若是已经死亡，你最多会去缅怀，但绝不会念念不忘。
如果把感情比喻成亲人，亲人去世，每个人都会心痛难当。但是，每个人都清楚，死而不能复生。所以举行一个仪式，跟已经死亡的感情告别，然后第二天开始，就要迎接新的生活。
我们最多，也就是清明或中元去扫扫墓，祭奠一下而已，但其它的时间，一定不会总是去念想。
所以，你若是割舍不了感情，无非是因为你以为自己的感情还没有死亡。
感情的背后，隐藏着依赖与习惯。
其实，很多人割舍不掉的，并不是感情，而是长久以来的依赖，是一种习惯。
你跟一个人生活了这么多年，依赖一定是会有的，不管是生活，还是精神层面。对于一些重度依赖症而言，离开这个人，了断这份情，于他们而言，简直就相当于剥夺了自己生的希望。
依赖者一个最大的错误，就是把对方或感情当做了自己的救命稻草，所以，坚决不愿放手。就像一个人在大海上，抓到一块浮板，就当做了生的全部希望，即使这块浮板满是钉刺，他们也死死攥着不放。而却忘了，其实自己是会游泳的。
你说，我不会啊——那么，你没有跟这个人以前，没有开始这段感情以前，你一个人不也是快快乐乐、幸幸福福的过来了吗？
爱或感情，说到底是一种习惯；割舍感情，就是结束习惯——而人的本能，对于改变习惯都是天生抵触的，因为改变习惯会让人特别不舒服。
你习惯了每天睡懒觉，这时候要让你每天天不亮就起床，你是不是觉得，这简直是要了亲命。感情，其实也是这个道理。
但是，当一个习惯是坏习惯了以后，其实改变坏习惯的同时，也就养成了好习惯。换而言之，如果你不改掉坏习惯，你就永远无法培养出好习惯——依赖别人一定是坏习惯，依赖自己一定是好习惯。
所以，当有人问我，“老师，我要怎么才能放下这段感情、放下这个人”的时候？
我都会反而ta：“你真的想要放下吗？”
如果得到肯定的回答，我接下来的话非常简洁：“那，你就去做就好了”。
只要你是真的想要放下一个人，割舍一段感情，没有做不到的道理，只有你根本就不愿这样去做的潜意识心理。
