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活在过去的人容易忧郁,活在未来的人容易焦虑,只是活在当下的人,才最踏实,最舒适。因为过去无法挽回,未来不可预知,我们唯一能做的,就是认真活在当下,过好每一个真实的“今天”。活在当下,是最好的人生方式。......
社会保障了基本生活需求的时候,其实就是我们身份焦虑产生的时候。当我们看到别人拥有的更多时,当我们陷入与别人无止境的比较时,我们的焦虑感就会不断打扰我们。焦虑的第二个原因,是内心的不安全感。我们的喜怒哀......