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认知方式—学习+为何学习新知识这么难?-拒绝输出是荒废一个人最好的办法-怎么走出你的舒适区,让自己获得更好的进步?-最高学习效率 = 15.87%-85%——人类与机器共同的最优学习率-盔甲思维——别让伪学习毁掉你的成长路径-如何让学习像打游戏一样好玩+怎么学习知识,才能够学以致用呢?-比守身如玉更重要的,是守脑如玉-真正好的工作方法,其实是学校教你的那些-五小时规则:为什么你必须要终身学习?-怎么吸收学到的知识,以此提升你的深度思维能力?-如何应对世界的复杂性?一套高效的自救指南-你对这个世界,究竟了解多少-如何让学习像打游戏一样好玩-如何有效地增加你的知识储备,让自己获得深度思维?+人类认识的 两大法宝——形而上学和辩证法-世界的本质关联:从0到1,幂次法则,信息论-深度解读幂次法则(上):这是宇宙的法则,也是量变到质变的力量-深度解读幂次法则(下):为什么幂次法则是世界运作的底层规律-人类认识的逻辑方法——归纳法、演绎法和认识模式-人类认识的三种不同层次的思维+真正的学习,不是为了有答案,而是为了有思维-排名在前1%的学生是靠天赋还是靠努力?其实都不是-利用多巴胺的快感机制,使得学习充满乐趣,提高学习效率-重新认识学习+引言:看不见的大猩猩-注意盲视带来的机遇-注意模式的全新理念-注意盲视与“阅读障碍”标签-数字时代的生存指南-学习,忘却,再学习+第1部分 学习的脑科学原理-第1章 向分心专家学习-广告商是“分心专家”-蜜蜂分心实验-婴儿的学习过程-尼斯比特实验-社会概念形成的相关研究-第2章 学习的神经机制-神经联结的建立、破坏与重建-赫布原则-程序性细胞凋亡-威廉斯综合征-伟大的镜像神经元-接受分心,迎接变化+第2部分 未来的课堂-第3章 颠覆传统课堂计划-伊卡博德·克兰复活了!-戴维森女士的游戏教学-在游戏中学习-游戏是教育的未来-互联网上的大脑-第4章 未来的考试-20世纪考试的起源与发展-定时阅读测试的诞生-比奈智力测试的错误应用-社会达尔文主义-索尔特豪斯的研究-新技术对考试的挑战-考试如何改革-考试如何改革(2)-第5章 游戏改变课堂-游戏改变教育-游戏的闪光点-游戏的广泛应用-在游戏中学习+第3部分 未来的工作-第6章 未来职场的变化-分心的替罪羊-工业化职场理论-IBM的商业创新-与最好的时代一起改变-第7章 未来员工的思维-换个视角看自己-看到天赋-将工作看作生活的一部分-最佳合作方式和时间-看到大规模合作的可能性-不恋过去,看到未来-第4部分 大脑、学习与自我改变-第8章 亲身尝试新技术-年龄不是障碍-对妙方保持警惕-中老年大脑的优势-学习是大脑的后备计划-从退休老人到教育博主-学习永远不晚+结语 分心与学习-雷克利的神经能量研究-分心是创意的来源-分心即改变,忘却再学习+致谢 未来素养清单-重新认识学习:附录

中老年大脑的优势

2020年6月6日 字数:929 来源:重新认识学习 作者:凯茜·戴维森 提供人:xionghao59......

与其寻找那些永葆青春的妙方,我更喜欢思考衰老的大脑在哪些方面具有优势,并想象一些让优势更大化的方式。罗伯托·卡维萨(Roberto Cabeza)是杜克大学的心理学和神经科学教授,他发现衰老的大脑更擅长“跨功能互补”。老年人在与各种各样的人分享知识上富有技巧,可以从大量可信程度不同的信息来源中获取有效信息,并分析得出有创造性的问题解决办法。这也是“因差异而合作”。谁能想到老年人的大脑有这个优点呢?其实,中年人在这方面也比年轻人更加擅长。

卡维萨实验室的发现

卡维萨的实验室还发现中年人在解决许多问题时都做得非常好。在情境记忆任务,即与顺序和适当的因果关系相关的序列事件上表现非常好。中年人还在知觉准确性上表现非常好,可以对事物进行长时间和持续的关注,特别是当他们有机会来控制和屏蔽分心刺激源的时候。他们非常擅长在解决问题、综合、推论和情境记忆中找出什么让他们最分心,并进行相应的注意力补偿。

在卡维萨实验室的所有实验中,最值得一提的结论是中年人大脑中增加的双侧对称性,即两个脑半球的神经元能相互帮助。如果一侧脑半球工作速度慢,中年人大脑中的另一侧脑半球会前来帮助。7这种跨大脑半球的协作也表明了思维的复杂性,几乎是大脑内部的“因差异而合作”。

没有一种测试可以测量这种复杂的综合能力,但是这种能力在日常生活中的作用比IQ测试或认知测试测出的能力都重要,比知道在一个序列中缺少某个数字或字母,预测一个3D的图形进行旋转之后看起来是什么样子,或哪个词在前哪个词在后重要得多。

确实,哈佛大学的教育学者霍华德·加德纳花了30多年的时间来证明大脑有多元智能且多元智能非常重要。他提出了不同类型的智能。每个人所拥有的智能种类各不相同且优劣各异。

 加德纳多元智能列表 

1. 语言智能(诗人)

2. 逻辑-数学智能(科学家)

3. 音乐智能(音乐作曲家)

4. 空间智能(雕刻家和飞行员)

5. 身体-动觉智能(运动员或舞者)

6. 人际智能(销售员或老师)

7. 自我认知智能(对自己有准确认知的人)8

当我们提起下降的、与年龄相关的心理能力时,我们说的是这些能力吗?例如,平均而言,数学家比较年轻而历史学家会在年龄稍长的时候达到事业巅峰。一个比另一个聪明吗?一个比另一个有更强的认知能力吗?是拥有抽象思维的数学家在认知上更厉害,还是擅长搜索、阅读、分析、解释和综合信息后再叙述的历史学家更厉害?9我们会发现,数学家和统计学家设计了那些我们用来判断认知优秀程度和趋势的统计测量方法,而发明可以完成我们大部分标准化测试的H-Bot机器人的是两位历史学家。

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