- 自我负责即是接受自己生活的现状，换言之，我不必浪费精力去改变生活的外在形式，也不再等待别人的鼓励，作为自己改变的动机。果真有所改变，它必然出自内心，来自于耐心且诚实地活在当下的结果。当需要改变时，就会......
- 宽恕过程的第一大步，可分成三个阶段，一是自我接纳，接着是自我宽恕，然后是自我负责。它要我现在就收回生命的主权，完完全全地接受它的原貌，而不予以批判；分分秒秒地疼爱自己，因一切都出自于我。......
- 绝大多数高难度谈话大都会将焦点集中在谁应当为现在的混乱局面负责上。绝大多数高难度谈话大都会将焦点集中在谁应当为现在的混乱局面负责上。一个巴掌拍不响，事情会演变成如此必然是双方作用的结果——或者说，是双......
- 当我们在没有外界压力的情况下做出选择时，便会发自内心地要对这个选择负责。个人承诺有能力建立起它自己的支持系统，而这套支持系统会为这个承诺提供一套新的理论依据。正是由于这些理论依据为这个承诺提供了很多坚......
