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幻椅式（深蹲），可以减少膝盖承受的压力
概念主题：瑜伽基本姿势来源：瑜伽解剖学贡献者：rose2329082018/7/30 13:50:46
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减少社交场合中的紧张心理
概念主题：与人沟通贡献者：ice99992015/9/28 23:15:52
事件并不会引起人的情绪变化，是人们对这些事情的信念在起作用。“人不是为外物所动，而是被自己对外物的认识所左右。”引起人们紧张的信念是：逃避、恐惧、以偏概全、要求过高。......
表达诚实的称赞
概念主题：沟通技巧来源：谈话的力量贡献者：ice99992015/5/6 14:30:55
行为认知理论，别人对你的态度在很大程度上取决于你的反应。受到你赞扬的行为出现的频率会增加，而被你忽视的行为就会逐渐减少。受到惩罚的行为会减少，除非对方故意要引起你的注意。人性中最深刻的本能就是被欣赏的......