方圆说：不是所有饭局都值得你浪费时间。

职场人都有一个共识——没有什么问题是一顿饭解决不了的。如果有，那就多吃几顿。

有人曾发问，如何让一个花美男快速变得油腻大叔？

几乎所有的回答都绕不过一个关键词——饭局。

几个人围坐在一起，推杯换盏，言笑晏晏，看似简单轻松的场景，其实暗涛汹涌。

很多职场人从怯生生的小白到油腔滑调的老手，不过经历几个饭局的过程。

入座、点菜、敬酒、递烟和吹牛，每一项都要把握得恰到好处，小心翼翼。所以，每个久经饭局的人都有一身好本领，说话有技巧，拐弯抹角，弯弯绕绕，欲语还休，步步为营。

但其实，饭局并非参加地越多越好。相信大家都明白，天下没有免费的午餐，鸿门宴倒不少见。

饭局上除了你自己，没人心疼你的身体，也不会有人在意你的健康，一杯杯酒下肚，成全了所谓的面子。

但其实，你所谓的饭局，只不过在耗费生命，浪费时间。

饭局多，并不代表你人脉广

有人喜欢参加饭局，并为在饭局上见到了某某大人物而沾沾自喜，忍不住人前人后炫耀一番。

其实，你自己几斤几两，没有人比你更清楚，你不优秀，认识谁也没用。

很多时候，在一场饭局上，坐着一桌陌生人，说着言不由衷的话，在烟雾缭绕中逢场作戏，插科打诨。气氛热络的时候，打开微信，一个个扫过去，私下再无往来，通过朋友圈来打量彼此的生活。

一些人成了你的点赞之交，一些人就像从来没有出现过，甚至没几天你就成了别人黑名单里的人。

刚入职场的时候，跟一群圈内大佬参加饭局，大家面带笑容，其乐融融，认识的为不认识的牵线搭桥，互送名片，互加微信，约了下次再好好聚聚。其实，大家都心知肚明，那不过是人家出于礼貌的场面话。

饭局，并不是为你拓展人脉的地方。对于优秀的人来说，处处是人脉，而对于大多数人，只不过是去长长见识。

参加饭局，吃的不一定是饭

饭局其实在很多时候被赋予了另外一层意思，这便成为了谈事情的地方，但是很多人犯错也是因为这个原因，往往没有看透饭局的本质，抱有侥幸心理，常常使得自己陷入不利的局面，因此我们要明白，对于饭局要有清晰的认识，不该去的我们千万不要去。

有人为你设宴，是因为你手中的权力；有人为你设宴，是因为他正好有求于你；有人为你设宴，可能是请你去当一次和事佬。

该拒绝的时候，态度一定要坚决。

常言道：吃人的嘴软，拿人的手软。

这个社会很现实，没有无缘无故的好，既要帮助别人，又不伤害自己的利益，世上哪有两全其美的事情。

赴了宴，办不成事，难免落人口实，还会招来一些不必要的麻烦，何必要浪费这个时间呢。

不想做的事情，便不要再纠缠，最好的办法，就是干脆地拒绝，不要给人可趁之机。

为不相干的人，忽略了家人

据统计，在中国每年由于酒精中毒死亡的人数已经超过了10万人，而导致这些人酒精中毒的原因，大多是因为饭局。

2015年8月，身价40多亿的南阳通宇集团董事长死于突发性脑溢血，生前应酬极多的他早就成为了心血管疾病的高危人群。

长期如此，累积的病症自然使身体瞬间崩溃，再多的金钱也无济于事。

饭局应酬在消耗男人生命的同时，也在消耗他们的家庭幸福。

听到老公要参加饭局，妻子的神经都要紧上一紧，参加饭局引申出来的项目太多太多，大多婚姻也是在伴侣频繁参加饭局的路上越走越远。

一个人的精力有限，下了班，再参加一个没有两小时就不能摆脱的饭局，留给家人的时间还有多少呢？

热衷参加饭局，不能权衡这些时间，无暇顾及家庭势必会引起家庭矛盾。

家里的饭菜热了又热，家里的孩子没人辅导作业。你却陪着一群不相干的人，饭没吃几口，烟酒被人劝了不少，一杯接着一杯，步履蹒跚，扶着门走出餐厅，坐在马路牙子上吐得昏天暗地，回到家一身酒味加烟味，长期以往，哪个伴侣受得了呢？

和常不搭边的陌生人吃饭，你以为收获了人脉，实际上浪费了时间，消磨了家人的耐心。

和嗜酒如命的老板吃饭，你以为赢得了赏识，实际成了陪人消遣的工具，给身体徒增压力。

一个负责任的人，在家庭与工作之间要做到平衡。不必要的饭局能不去就不去，你的热闹在别处，家自然就变得冷清了。

当然，不是所有的饭局都要拒绝。

有些局，譬如好朋友间的聚会，或者正式的工作应酬，都没法推辞，你可能也拒绝不了。

记起一个好笑的故事：

有个朋友从公司离职，公司同事组织说同事一场，组织聚会，送送她吧。她很高兴，感觉自己混得不错，人缘挺好，兴冲冲地去赴宴，还带了两瓶五粮液。同事喝得很开心，酒足饭饱，各回各家。第二天，她睡到日上三竿的时候，收到同事发来的消息：昨日聚餐，人均200元。

朋友睡意全无，WHAT?喝了我的好酒，居然还要AA，真是没谁了，离个职居然炸出了一群大尾巴狼？

这种局，你是参加呢，还是参加呢？

当然，奇葩年年有，但也不一定都遇上，大多数人还是比较懂人情世故的，你大可视心情和场合去选择。

你的生活，不需要那么多饭局，你需要的是提升你自己，让自己参加高质量的局。

作者：方圆