开发挑逗程序以及拒绝程序
对于很多异性伴侣来说，在开始做爱之前如果能有一套固定的程序，或称仪式，就能保证性爱的效果。著名的性爱治疗师朗妮·巴巴克（Lonnie Barbach）建议伴侣将性欲划分为1至9级，以此进行交流。其中1级表示“还是算了”，5级表示“我也许能被你说服”，9级表示“好哇，当然”。一个人可以说：“现在，亲爱的，我到8或9了。”另一个可以说：“这样啊，我现在是5。不如我们先接吻，看看会怎么样？”如果用巴巴克介绍的这个方法来表达拒绝，就不会有人身攻击之嫌了。治疗师米歇尔·维纳–戴维斯（Michele Weiner-Davis）也指出，在男人看来，需要先有性欲，而后才有性和亲密接触；但对很多女性来说，性欲在亲密接触之后才会到来。
非言语形式的性爱前奏也同样有效——只要你们都清楚这是什么意思。有些人发出的求欢信号是爱抚伴侣的后背，有些人则是亲吻，或者按摩伴侣的脚。我曾经在实验室里接待过一对夫妻，他们有一对装饰精美的陶瓷娃娃，一个是女孩，一个是男孩。如果他要求欢，就会将男孩倒置。如果她想做爱，就会将女孩倒置。
画出性爱地图
对于想要坦言性爱的伴侣来说，最大的困难或许是找不到恰当的语言来表达：你想要什么，你要怎么做才能给伴侣带来最大的性快感。解决之道是为每个人做一张描绘性欲的“性爱地图”。我在下面将会为你提供一张详细的问题清单，供你在性爱谈话中使用。你可以在这份清单里选择几项进行。你不必一字不差地照本宣科。我希望这些问题能为你指明道路，让你了解该如何去处理这样一个让很多伴侣倍感难堪的话题。
这份清单请你随意使用，无论是以何种方式，只要你觉得轻松、舒服就好。当然，最好还是能从最不容易惹恼对方的问题问起。在你感到驾轻就熟之后，可以转到更难一些的问题上。有些伴侣喜欢在他们最想问或被问的问题下画线，或者打个星号，尽管他们可能还需要做很多努力才能最终问出或者回答出这样的问题。但无论如何都不要随意批评伴侣。在伴侣就某个让你感到不舒服的话题向你吐露心迹时，要表现出感谢和理解。就算你们只能作部分讨论也是不错的。任何关于性爱、出自真诚的谈话都很可能会让你们的性生活变得更好，也同样会增进你们的亲密度。
说明
下列这些问题并不能涵盖所有事物的方方面面，它只是一些简单的例子，告诉你该如何与伴侣进行此类谈话，增进亲密之情。
关于感觉和亲密
● 很多人说，他们性生活的质量好坏在于感觉。你是这样觉得的吗？你想让我做些什么吗？
● 老话说，一个人需要做爱才能感到亲密。另一个人却要先感到足够亲密才想做爱。你觉得我们是不是这样？这会成为我们的麻烦吗？如果真是这样，我们该怎么做？
● 有时一个人可能记不住另一个人在性方面的偏好。有没有什么你喜欢的爱抚方式是我忘记了的？你能给我再上一课吗？
● 我要怎样做才能让你觉得我们的性生活浪漫而富有激情？
● 你想不想让我们的性生活更像“做爱”？我们可以做些什么？
● 你能想到的我们最好、最浪漫的性爱是哪次？我们怎么才能做得更好？
● 你能感到我在向你求欢吗？或者我们之间的性爱激情不再？有什么是我们可以改进的吗？
关于性欲
● 你觉得我们对性的渴望差不多吗？还是你觉得你的欲望比我的要强烈抑或相反？你会把这种差异看作我们之间的麻烦吗？
● 你觉得我能否看出你是否有欲望？我有没有漏掉你的某些信号？
● 如果我们其中一个想要做爱而另一个却不想，我们该怎么办？有没有什么好的提议？
● 你是否曾因为我想做爱但你不想而倍感压力？如果真是这样，我们怎样才能防止这种情况再次出现？我们能否约定某种程序或暗号，让对方知道我们有欲望（或者没有）？
● 如果是我先行动，你通常会是什么感觉？如果换成你先行动，感觉上会有什么不同吗？
关于身体
● 你对身体的哪个部分最满意？
● 你对身体的哪个部分最不满意？这种感觉会不会影响你做爱的心情？有什么方法能让你感觉更好？有没有什么是我能为你做的，或者是我不能做的？
● 跟我说实话，有没有什么我做得不好的地方，让你对自己的身体感到不满？我要怎么改进才好？
● 你喜欢我身体的哪个部分？
关于爱抚
● 一首老歌唱道，要用“温柔的手”爱抚情人。你也这么觉得吗？你想让我怎样抚摸？
● 你最喜欢哪种前奏？哪种没有用？哪部分需要改进？
● 有人说，他们的伴侣不知道应该爱抚他们的敏感部位。你觉得我们也有这种问题吗？
● 你喜欢怎样的爱抚？
● 不知道我这样问你有没有用：“你想要什么，需要什么？”
询问女性的：
● 有些女人说，她们不能要求伴侣做与性爱无关的身体接触，比如依偎、拥抱和爱抚。你觉得呢？
● 很多女人说，她们希望男人不要总想着爱抚之后就是做爱。她们希望有点变化，也希望更加坦诚。我们也是这样吗？
● 如果我用手刺激你的阴蒂，你感觉怎样？这能激起你的性欲吗？有什么可以改善的方法吗？
● 如果我抚摸你的阴蒂，你觉得怎样？
● 指交对你来说，是不是和抚摸阴蒂一样好？
● 你是不是因为感到难以启齿，所以没有要求我抚摸阴蒂？如果是这样，我能做点什么吗？
询问男性的：
● 很多男人说，他们希望伴侣能更关注他们的阴茎。你也这样认为吗？
● 如果我做些手活，你感觉怎么样？会激起你的性欲吗？有什么需要改进的？
● 如果我轻抚你的阴茎，你觉得怎么样？
关于高潮
● 在做爱时达到高潮对你来说有多重要？
● 达到高潮时，你会不会有负罪感或羞耻感？
● 你会不会因为有高潮而倍感压力？这压力是否来自我或社会？
● 如果你达不到高潮，会不会觉得会被我责怪？
● 你会不会因为我达到高潮但你没有而觉得我背叛你了？
● 你会不会担心高潮来得太慢或者太快，不能和我同步？
● 你会不会因为自己高潮到来时的表现而感到难堪？
● 你是不是在高潮过后会变得非常脆弱，不想再发生任何接触？
询问女性的：
● 有些女人说她们没有高潮。你呢？如果真是这样，你怎么看这件事？你想让我做什么吗？
● 在“你觉得自己有多少女人味”和“是否有高潮”之间有没有什么关系？
● 很多女人说，她们讨厌丈夫的这种想法：所有的性接触都能引发高潮。你也这样认为吗？
● 假高潮呢？你有没有假装过？也许是为了照顾我的感受？
● 在你第一次高潮之后通常会不会再来第二次？我该做些什么才能帮助你达到第二次高潮？
● 我能看出你什么时候达到高潮吗？
● 你是否常有多重高潮？
● 如果在经期高潮，是否会感觉不适？
询问男性的：
● 勃起时是什么感觉？被需要？被渴望？被爱？刻不容缓？
关于性交
询问女性的：
● 插入时感觉怎样？
● 有些女人不想在经期做爱。你也这么想吗？
● 有些女人觉得性爱不该只是插入。你也是这么想吗？
● 在和我做爱的时候，你是否总想达到高潮？我能做什么来帮助你吗？你是否也想达到多重高潮？为什么（或为什么不）呢？
● 你是否因为想和我在同一时间达到高潮而倍感压力？我能做些什么吗？
● 你是否使用过振动棒或假阳具？感觉如何？你想尝试什么新花样吗？
