活着不应该让人失望？
究竟是什么执念绑架了我们？
不允许自己让别人失望的人，会陷入到几种不合理的限制性信念里：
（1）认为活着就不应该让别人失望。
如果一个人让别人失望了就意味着自己很差劲，没有做好，他们会产生强烈的内疚感，对自己的失望感和不满感，进而会攻击自己，觉得自己很差劲，很无用，很无能，很失败，佷不合格。
他们似乎从来不去关注一个人只要活在世界上，就是有很多事情会做不好的，会出差错的，总有一些方面会不尽如人意的。
当他们不允许自己犯错的时候，他们没有意识到其实是自己在难为自己，自己一直在攻击自己，不接纳自己。
“不允许自己让别人失望”其实是一种非常自恋又非人的要求，遗憾的是很多人还觉得这个天经地义，并甘愿受其虐待。
（2）默认为别人的要求都是对的。
那些不允许自己让别人失望的人，往往从来看不到别人的要求可能是错的、无理的这一点，他们没有审视别人要求的能力。
在一个要求出现时，他们总是在第一时间默认为这个要求是对的，然后当自己达不到这个要求时，就认为是自己的问题。
这样的人很容易被别人的要求牵着鼻子走。
别人给他们提要求，他们就像被蒙上了眼睛的驴一样，本能地想去满足。
并且当没有满足的时候，陷入深深的失落。
他们没有发现自己总是在构建不平等的关系，并且不知不觉地把自己置于关系的提供满足方。
他们关注别人是否满意，也关注自己是否让别人满意，却从来看不到对方提的需求可能佷无理甚至很不合理。这种对事情关注点的偏离会让他们丧失审视事情的客观性，而总是陷入到对自己极度苛刻、虐待的关系里。
（3）默认别人的感受是对的，不敢相信自己的感受。
活的压抑的人，往往是过于压抑自己感受的人，并且极度不善于表达自己的感受。
通常情况下，他们很委屈，但是他们可能也说不出来。
因为在说的过程中，他们会不断怀疑，是我有问题还是对方有问题。
他们对自己的感受并不理直气壮，无法持有十足把握，若经常在表达的过程中，一旦被别人怼回来或者反驳回来，就哑口无言，陷入混乱了。
所以在沟通中一来二往，绕来绕去，又成了一切都是自己的错。
这个问题的本质在于：他们缺乏判断能力——不相信自己的感受，更多的信任别人的感受是对的判断逻辑。
