01 压抑的面具下，有一张想哭的脸
我有很多来访者活得非常压抑：
有的人已经到了自杀的边缘，但是让他们纠结的问题竟然是害怕自杀会不会被笑话，会不会给别人添麻烦。
有的人一说话就声音颤抖，就哭，可是她来咨询的问题是究竟该怎么做才能不会让另一个人不满，为什么我总是发火，愤怒，我是不是太差劲了。
有的人不敢提出自己的要求，即便在大冬天自己冻的要死，也害怕自己同住的室友对自己有意见，或者嫌弃自己矫情。
有的全职妈妈自己已经心理枯竭了，还在埋怨自己是不是有问题，纠结自己不是个好妈妈，为什么会不能满足自己的孩子。
这些活得压抑的人有些相似的特点：
很害怕别人不喜欢自己；
很害怕别人不认可自己；
很害怕别人对自己有意见；
........
归根结底是佷害怕别人对自己失望。
因为很害怕别人对自己失望，所以，他们：
总是压抑自己，满足别人；
不敢表达自己的意见，唯恐犯错；
总是关注别人的需求，而从不考虑自己的真实感受；
把别人满意、开心当成认可自己的表现；
也把别人不满意，不开心当成对自己最大的不认可......
如果是这样，那还好。
但是这样的人往往把生活过成了两种样子：
一种是有着一张愤怒的脸。
有着莫名的愤怒，火大，暴躁，特别想发火，摔东西，特别想发泄，一言不合就想打起来。
厉害的时候特别容易陷入到无理性的情绪状态里，很想歇斯底里把世界毁掉。
另一种是有着一张抑郁的脸。
眼角耷拉，常年脸颊往下耷拉，整个的脸上都写着无感，不开心，绝望，没有希望，压抑，也就是不再发出渴望。
默认了别人不会理解自己，更不会接纳自己的。
其实，深入和这两张脸背后的人沟通，你会发现这是两张特别想哭的脸。
能让他们哭出来时，我总是会松一口气。
因为有时候，哭出来意味着活了过来。
