看了上面的一些初步应用，有些人可能认为，上面的初步应用，只是对一些人生的生活细节和现象进行深层次的解释，对我们的人生来说，好象也没有多大的作用。对于我们绝大多数普通人来说，这个理论能给我们的人生时空洞带来什么样的拥有？能不能给我们健康和快乐？能不能让我们赚很多钱？能不能让我们没有忧愁和烦恼？------
没错，这些问题往往是我们检验一个理论或者一个结果正确与否的标准。所以，从养生学的角度，是最容易让我们普通人体验出哪些是好的、正确的东西，哪些是坏的、错误的东西，理论也不例外。
从人生时空洞的角度来看，所谓养生，就是我们运用人生的活动与变化，也就是智慧与能力，通过不断地突破与拓展，创造和选择我们人生时空洞中身体的多元需要，同时在面对各种时空洞的多元作用和影响的时候，我们也对身体进行不断地调节与适应，这样让我们拥有一个更健康的身体，这样，我们的人生时空洞就会变大，能够在社会中发挥更大的作用，承担各种义务和责任，也就是说能够赚更多的钱做更多的事。
首先，我们从人生时空洞理论的核心部分开始具体说明。
人生时空洞是有限的。这句简单的话，我却把它当作是人类生命学研究的一块基石，那么，这句话里包含着哪些养生的道理呢？下面我列举一些典型的例子。
因为人生时空洞的有限，所以我们要珍惜生命，珍惜每一天，尽量地让人生过得丰富多彩，去更多的地方，尝试更多的人生的“酸甜苦辣”，参加更多的文体娱乐活动以及节日庆典等等，尽量不要过一种孤僻自闭的生活，并且，我们也要让生命过的更有意义，不要虚度年华、碌碌无为。生命不仅有长度，同时也有“宽度”。这样才是健康快乐的生活方式。
因为人生时空洞的有限，所以我们要懂得适可而止、节制自律，不要放纵、成瘾、成癖等等，如果违背这个原则，必定遭到失败或惩罚。比如喝酒，喝二两可以通筋活血，是名符其实的酒，中国人几千年前发明并且流传至今的“宝贝”，如果超过一定的量，那酒就变成“药”了，无病吃药，长此以往就无病变有病；比如吸毒，毒品本身是一种很好的药品，但如果滥用，那么药就变成“毒”了；比如打牌可以益智养性，但如果为无休止的赌博打牌，则必然会失败，所谓“小赌怡情，大赌败性”。比如网上游戏，偶尔玩一下，有调节神经和缓解压力的作用，但如果沉迷其中，必然没有好的后果；比如我前段时间听到一种说法，有人把油炸食品、腌制食品、可乐等叫着“垃圾食品”，既然是“垃圾”，那怎么能吃呢？我们在冬天的早晨，吃热乎乎的油条和豆浆，也很温暖舒服；在尽情地运动之后，来一罐可乐，也能补充体能；在食欲旺盛吃的有点过多的时候，来一点酸菜或者腐乳，能够帮助消化，难道这些都是错误的吗？我个人认为，如果从人生时空洞有限的角度来看，只要是食品，都是身体所需要的，对于某种食品来说，如果我们过量食用或者长期食用等无节制的偏食，那么，再好的食品也有可能变成“垃圾”，但如果我们有节制地恰当地吃一些油炸食品、腌制食品、喝可乐等，这些就不是垃圾食品。
因为人生时空洞的有限，我们也要时刻注意调节心理、心态、情绪等，心理健康已经越来越被人们重视。比如我们不要过于沉湎过去，甚至用过去的错误惩罚自己，我们也不要痴迷于对未来的幻想之中；比如我们要避免“贪得无厌、欲壑难填”，做任何事情都要量力而行；比如人生中有可能有很多失意、失败、生命也会衰老或消失等等，我们都要坦然面对、正确应对。
人生时空洞有限也间接告诉我们很多做人的道理，比如不够自信称为自卑，过于自信称为自傲，不够勇敢称为胆怯，过于勇敢称为鲁莽，不够坚定称为无主见，过于坚定称为固执等；比如索取无度称为自私，适当地争取是所有人的权利等，比如超过拥有称为浪费，适当拥有称为美满等，怎样做人也是健康快乐人生的重要课题，关系到养身、生存等整个人生。
人生时空洞是有限的。只要我们有足够的悟性，能不断地发掘，那么它会直接或间接地告诉我们无数的养生道理，有些甚至我也想不到，在这里不能一一列举，在后面的应用中，我们也会进一步的验证。
下面我从人生时空洞的角度简略地谈几个养身方面的话题。
首先谈一谈“吃”，关于吃什么怎么吃等问题有很多种说法，如果从人生时空洞理论的角度来看，我们要遵循人生多元理论，也就是多元化的原则，人是杂食性的生物，杂食是人的优势和强健的根本，我们的身体有多元的需要，因此我们必须要有多元的拥有。只要是身体需要的食物，我们都要吃（当然排除不是同一角度如不吃野生动物等），具体地说，植物的根茎叶花果等食品，各种动物性食品等，尽量地丰富食物的品种，避免偏食独食。养生的关键还在于怎么吃、吃多少等问题，在这一点上，必须遵循人生实用理论，也就是实用性的原则，吃多少没有一个统一的标准，做事情也没有统一的“度”，每一个人根据自己的身体状况定适当的“度量”，在吃法上我们有煎炒炖煮等很多种，这些做法是我们增加食物的实用性的最好的方法，因为“吃”是满足我们身体活动、视觉味觉、消化吸收等多元需要的方式方法，所以我们要尽量选择最实用的方法，让食物更美味更易消化吸收等。比如说有人因为身体的缘故，不能吃肉，专家建议把肉和萝卜等合在一起煨汤然后喝汤，或者把肉和南瓜等合一起蒸，只吃南瓜，比如生姜味道辛辣，可以放少许作为作料等等，还有无数的实用性方法，当然也还需要我们的不断学习与创造。特别是在身体不正常的状况下，采取实用性更强的方法尤为重要。根据人生机运理论，不同的人吃同一种食物或者同一个人吃不同的食物会产生多种结果，比方说专家总结出了，吃肉会有什么结果，喝牛奶有什么结果，吃蔬菜有什么结果等等，什么人应该吃什么，什么人不应该吃什么等等，这些是在生活中验证而总结出来的，我们必须根据自身的身体状况来进行调节与适应。所以我们要尽量掌握多元的知识，并且能正确地进行调节与适应，是养生的关键。比如年轻时有抽烟的习惯，可能因为年轻也没生病，但年纪大了，就要及时戒掉，因为人和烟结合会产生很多疾病；比如因为多元的原因，有人比较胖，就要进行调节与适应，尽量少吃导致发胖的食物，尽量改掉一些导致发胖的生活习惯。
再谈一下关于运动，运动是我们调节体力、脑力以及身体的各个系统功能的最好的实用方法，也符合人生活动与变化的特点，每个人都知道运动对于养生的重要意义，但是，在实际生活中，我们却往往以各种理由或者借口而拒绝运动，怎样来看待这个问题呢？这个问题说明我们不能很好地提高运动的实用性，比方说工作很忙很累没有时间，我们能不能合理地安排，选择合适的方式，比如有一种方式：早晨上班早点起床，步行半小时以上上班，这不是一举多得吗？；比方说运动太枯燥太累没兴趣，我们能不能用心学习与培养，比如我喜欢打篮球，我不断地练习与学习，经常看篮球比赛，学习与研究篮球，结果我的篮球水平不断提高，对篮球懂得更多，所以我打篮球变成了快乐有趣、魅力无穷的一件事，甚至忘记了疲劳与伤痛。当然，每个人都可以根据自身的实际情况，选择或者创造实用性最好的方式方法，提高运动的实用性，也就是让工作、生活、休息等多元因数与运动更好地结合在一起，这样“生命在于运动”就不是一句空话。
再谈谈关于减肥，肥胖并不是疾病，在适当的范围内都是正常的，但是，根据人生时空洞有限的道理，过度肥胖会产生很多问题。形成肥胖的原因是多元的，有些比如遗传等甚至是未知元。肥胖之后应该怎么办呢？我们采取什么办法呢？那些方式方法是最实用的方式方法？因为形成肥胖的原因是多元的，并且还有很多未知元，所以我们尽量地不要采用突破与拓展的方式方法，比如药物、手术等强制性的快速的减肥方法，因为这些方法虽然能解决其中的某个元，却有可能伤害了我们身体的另外一些元包括还有一些未知元，我们尽量选择调节与适应的方式方法，比如调节饮食和生活习惯等，因为这些方式方法能尽量地适合我们身体的多元性。每一个人都可以选择多元的、适合自己的、实用性最好的方式方法，有些方法是前辈人总结出来的，有些方法是专家研究出来的，有些是我们试验出来的等等，这些都可以选择。我虽然不需要减肥，但我也总结了一套减肥的方法供大家参考：每天早晨喝一杯豆浆，中午喝一杯绿茶，睡觉前吃一只梨，十点之前睡觉，早晨六点之前起床，每周一到两次尽兴的运动，具体的量由自己掌握，坚持的越久越好。
关于养生的话题，还有很多，是不是都可以从人生时空洞理论的角度来进行说明呢？回答是肯定的。但是，根据人生多元理论，我们还必须从多个角度，用多种理论来进行说明，有些地方，人生时空洞理论只能作为次要的理论，这一点后面还要说明。
说起养生，我们往往容易忽略生存，如果都不能很好地生存，那何谈养生。试想一下，如果我们环境污染、食物质量极差、居无定所甚至买不起一杯豆浆等等，如何养生？所以养生必须首先要解决生存的问题，养生学也包括生存学。
说起生存，想起了前段时间社会上有一种说法叫“世界末日”，既然地球要毁灭，还要养生吗？如果从人生时空洞理论的角度，怎样看待这个问题呢？
如果从人生时空洞理论的角度来看，世界根本就没有末日，为什么这样讲呢？根据人生时空洞理论，人生时空洞时刻面临着其他时空洞的多元的需要拥有作用影响，其中也包括一些最危险的未知元，比如地震、瘟疫、小行星撞击等，人生可以选择突破与拓展的方式，比如我们要提高科学技术水平，尽量地减少这些未知元，不断提高突破与拓展的能力，和其他时空洞（如工具等）交融结合，用以应对这些危险的未知元，同时，也要采用调节与适应的方式进行应对。具体地说，如果小行星要撞击地球，我们要通过科学技术准确地预测撞击的时间、能量等，可以用火箭等工具摧毁或改变其轨迹，我们也可以选择离开地球，到其他星球去，假如说科学技术水平还无法做到，小行星明天就要撞击地球，我们也要调节自己的心态，不必要惊慌失措，不能在撞击之前就自我毁灭，我们可以这样调节心态：人生时空洞毕竟是有限的，人生的生命、财产、地位等等一切，都是有限的，一起都有终点同时也会有起点，说不定小行星撞击地球之后，会形成一个更加靓丽的星球，重新诞生崭新的生命。如果我们具有这种心态，就算是小行星明天撞击地球，我们今天该吃饭睡觉照样吃饭睡觉，该养生照样养生，那么，世界还有“末日”吗？
写到这里，我想起在我老家，一些老人有一个风俗习惯，就是在未离世之前，做一口棺材放在房间，每天看到这口棺材，觉得生命终于有一个归属，对于生命的完结没有任何的恐惧和不安，所以老人会更加长寿，这说明其实我们的前辈早已明白如何调节自己的心态。当然，包括宗教信仰、鬼神论等，虽然有些遭到非议，但无可否认，这些对于人生的心态调节与适应都起到了很大的作用，人生用以应对因为生命的终止而带来的空虚、恐惧、绝望、不安等。
说到对人生生存的威胁，有一种行为比小行星撞击地球更加可怕，那就是自杀。那么，从人生时空洞理论的角度，又如何看待这种行为呢？
如果从人生时空洞理论来看，人生根本就不会自杀，或者说，自杀是所有选择中最不实用的方式方法。为什么呢？
根据人生多元理论，人生绝对不会一无所有，人生至少拥有生命，只要拥有生命，我们就能看到第二天升起的太阳------，如果生命消逝，人生时空洞将逐渐变小趋于零，同时也会让其他的人生时空洞受到影响。根据人生实用理论，人生也绝不会走投无路，无论在任何情况下，人生总会找到最实用的方式方法，我们可以多看一些在逆境中求生，在艰难困苦中奋斗的人生事迹，总会找到属于自己的实用方法。根据人生机运理论，在我们无力无助的时候，在人生时空洞有限力量有限的时候------，我们可以选择与其他人生时空洞的交融结合，比如向其他亲朋好友或陌生人倾诉或求助等等，这样，可能会彻底改变命运。
当然，我们还可以从人类生命学的角度，全面而深刻地分析自杀的根源，采取最实用的方式逐渐消融自杀行为，，让自杀成为人类生命的一种历史故事，这应该不仅仅是个梦------，试想一下，如果人类生命学成为一门学科，让每一个学生都能明白这些道理，并且有各种问卷和多元的解答，我相信若干年后，人类的自杀率将会大幅下降甚至趋于零，说不准人生时空洞理论还能挽救多少人的生命。
是的，在现有的教科书里，确实有生理卫生、健康教育、生存训练等等课程，这些课程其实都属于人类生命学的范畴，能不能把这些课程归纳成一门结构完整、条理清晰、逻辑严谨的人类生命学课程，以避免争议、纠结的的局面呢？
最后，从我个人的养生角度而言，我非常感谢人生时空洞理论，因为有了这个理论作为依据，使我懂得哪些养生方式是对的，哪些养生方式是错的，同时，我也懂得如何采取最实用的方式，挤出时间继续写这篇文章，我也懂得如何调节自己的心态，使我虽然做着象“神经病”一样自我剖析、自我折磨、自寻烦恼、自我激励的工作，而最终没有变成“神经病”，并且保持着活力与激情，继续进行着人类生命学的写作。
写到这里，我猜想有人会提出质疑：你是不是想卖一点“狗皮膏药”，鼓吹人生时空洞理论如何神奇与万能、如何包医百病------。根据人生时空洞理论，人生始终存在着未知元，人生的实用性也是有限的，并且一个人生不同的病与不同的人生同一种病的结果都是不一样的，所以，世上只有好医生而没有“神医”，只有好药而没有包医百病的“神药”，人生时空洞理论同其他各个方面都一样。这已经是被无数人反复验证过的道理。
其实，大家也能看出来，我是想通过以上的例证告诉大家：人生时空洞理论，并不是想象当中残害生命的歪理邪说，也不是为了骗取我个人的某种“需要”以增大我个人的人生时空洞而凭空捏造的谎言，而是真正意义上的科学、能够解释科学的科学、科学中的科学。如果科学是指人生时空洞运用自身所拥有的智慧、能力、技术等，通过与其他时空洞（包括人或工具）的交融结合，发挥最大的作用，把人生中的无数未知元变成已知元，并且通过这些作用，极大地提高人生突破与拓展的能力，让我们全人类的人生时空洞不断变大，无限接近于时空的无限与永恒的话。
