晕车，这是一件很常见的事情，关于这件事生理学上已有科学的解释，生理学上的解释是：一些个体的负责平衡的前庭神经较为敏感，当交通工具（汽车、轮船或飞机等）运动时产生颠簸、摇摆或旋转等形式的加速时，前庭神经很容易感受到相应的刺激，从而产生腹部不适、呕吐等症状。
尽管生理学对晕车已经有科学的解释，但不妨碍我们从心理学的角度再认识晕车这件事。
菲茨杰拉德说：“检验一流智力的标准，就是看你能不能在头脑中同时存在两个不同的，甚至相反的想法，还能维持正常行事的能力。”
所以我们不妨从心理学的角度来谈谈晕车这件事，看看心理学上是如何解释的，面对晕车我们又该怎么办。
晕车是一种失控的心理隐喻
不知道你有没有这样的经历，一个习惯晕车的人自己开车的时候安然无恙，让他坐车就会晕车，这里有一个重要的心理原因就是开车的时候，车是掌握在他自己手里的，而坐车的时候，他会处于一种“失控状态”，晕代表了一种失控感。
从进化心理学的角度来说，控制感是人类的一种本质需求，因为失控就意味着生存面临威胁，我们的基因里面依然有着这种心理设置。比如焦虑这种情绪体验，它就是我们表达失控的最常见的方式，晕车也一样，在特殊情境中，一些敏感的人体验到了失控感，以晕的形式表现出来。
一些人敏感，容易失控，容易晕车，这跟他的需要控制有关，控制是为了对抗失控，而失控的原始体验，是情感依恋的失败。
最初的情感依恋，为我们后来能否信任他人提供依据
我们最初的情感依恋是从母亲等最初抚养我们的人那里建立来的。如果一个婴幼儿体验过过多的分离、不被看见、甚至打骂和体罚，那么他就很难建立起健康的情感依恋，在成年之后的关系里，很难对他人产生足够的信任。
回到晕车这件事上是也是一样的道理，因为不信任司机，不信任场景，所以更容易变得失控，发生晕车。而这些心理活动基本都发生在我们的潜意识中，因为当一个人还是婴幼儿的时候，他的语言能力尚未发展起来，所以依恋失败体的验更容易进入潜意识。而我们知道我们的每一个选择或行为背后，都有一股巨大的来自潜意识的力量。
那么面对晕车这件事，有了心理学的解释，我们又该怎么做呢？
面对晕车，我们可以这样做
⑴、做好晕车的准备，可以事先准备一些晕车药，不过这只是给晕车的人一种安全感，起一种心理安慰剂的作用，并不是马上服用的，因为任何改变，特别是心理上的改变都会是一个漫长的过程。
⑵、放松身体，当身体放松的时候就意味着信任感正在建立，把安全交给专业的司机，把身体交给车里的环境（汽车、轮船、飞机等交通工具也一样)。不要尝试去控制，尽可能的放空身体，当然放松之后你也可以去做自己的事，去看书、去听音乐。
⑶、我们前面也分析了，原始的情感依恋失败或许才是让一个人产生失控感，不信任别人，发生晕车的心理原因，所以可以尝试着谈谈晕车的时候在控制什么，在紧张什么，是不是唤起某种了感受，如果能说出来，这种心理上的依恋失败就可能被疗愈，晕车也会得到很大改善。
以上就是关于晕车的一些心理学，是从心理学的视角为晕车这件事做的一个解读，笛卡尔曾说：“我们永远不可能到达真相，我们只能接近真相”，所以无论是公认的生理学说法，还是今天的心理学解释，都只是为我们不断地认识自己做的一个尝试。希望今天的分享能为你解释晕车、改善晕车提供一个心理学参考。
作者简介：心理相先生，一名温暖的心理咨询师，心理健康教师，心理专栏签约作者，优质心理领域创作者。公众号：心理相先生，可免费咨询。
