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本节要点

2020年5月31日  来源:自控力·实操篇 作者:凯利·麦格尼格尔 提供人:ketou11......

成功的着装风格法则

法则1 要知道“服装能改变工作的质量”

→服装可以让我们表现出自己想要成为的样子,并且提升工作质量。美国西北大学的心理学家们发现,服装有助于最大限度地激发出自我角色认同的能力。

>>>具体的行动

▲要知道“服装不仅能改变我们自身的心情,也能改变工作的成果”。

▲将“自己想要成为这个样子”的想法与服装结合起来。

▲穿着能够体现与行业相关联、专业性的服装。

法则2 成功的服装选择,应该以适合自己为最优先考虑

>>>具体的行动

▲穿上所选的衣服,想一想:我的心情变好了吗?

▲想一想挑选的衣服能否体现出自己的个性。

法则3 在挑选服装时,试着“冒一次险”

>>>具体的行动

▲试着将正式的服装与自己喜欢的服装结合起来。

▲试试有反差的搭配风格。

在经典风格的服装上,搭配有反差的饰品(女性的话可以是项链、手镯等)。通过这种混搭(挑战),让自己享受其中。

千万不要做

▲穿着与自身风格不相符的服装。

▲强迫自己穿上能融入当地或周围氛围的衣服。

▲在挑选衣服时,仅仅考虑的是不要过于显眼。

▲在挑选衣服时,完全不考虑自己的喜好,仅仅是为了给他人留下一个好印象。

自我认同 / 角色认同

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