在某人说完话之后停顿两秒的技巧，以确保对方已经完全说完了她要说的话。
诠释：
两秒规则是一个会话技巧。一个男人是否擅长倾听是女人看重的品质之一。然而，许多PUA不擅长去倾听是因为他们专注于他们要说的东西，或者由于他们的焦虑会打断女人会产生共鸣的谈话。
两秒规则是一个很好的技巧，可以用来改善PUA的倾听技巧。在一个人说完话之后停顿两秒，确保其他人有机会说完他们想说的话，最主要的一点是PUA想要这样做的话，就可以在最后一个人说完话后寻找共鸣。
良好的倾听技巧对于发展良好的关系是至关重要的，两秒规则是一种很好的方法能够让你停留在交谈中并成为一个懂欣赏的倾听者。
如何使用两秒规则 当女生和你说话时，看着她，保持无需求的眼神接触，倾听，抓住所有有效的信息，确保她说完，停顿两秒，看着她，反馈，形成共鸣。 你做一个筛选，开始一段对话。 HB：“XX,XXX,RB,XX,（注意这里是她讲的一些夜店名字，可能你都不太熟悉，但是你听到了RB，你有关于RB的话题可以聊，但不要马上打断）我还经常会去XX,XXX.有次去北京朋友带我去了那里最棒的一个夜店MIX……Blah Blah Blah（她开始dhv自己，这是好现象，倾听，不要打断她）……那次是我玩的最开心的一次。” 她话说完了，但是你不要马上接她的话茬，停顿两秒。 保持这个习惯的优势在于，当她开启话题直到你回她话，你有多停顿的两秒确认她说完了所有的信息并且你有多两秒的时间过滤并且开始反馈。从行为上看，你很擅长倾听并不急切。 你收集到了两个对你来说三个以上的有效信息“去过很多夜店，可能是夜店咖”，“RB”和“MIX”。
给出反馈
PUA：“去过那么多夜店要是不了解你还以为你到处充场呢。RB和MIX我也都有去，你玩的很HIGH的那天我也在MIX，怎么没有看到你？也许那是在我被10个美女抬回家之后的事情吧。”如果你在当她说到“RB”的时候就很急切地打断她，“RB我也去过Blah Blah Blah（开始你的‘RB惯例’)……” 那你就失去了给她DHV自己的机会，那么从本质上讲，你错过了一次可以和她升高的机会。
这就是练习两秒规则可以给我们带来的好处，但是你要用对路子。
