源自于害怕搭讪被拒绝的焦虑，又可被称为接近焦虑。几乎所有的男人在初次搭讪时都会表现出焦虑，资深导师也都承认无法克服所有的焦虑，但是可以通过一些有效的方法去减轻。
搭讪焦虑的常见情况
在需要接近心仪的女性目标时，这种afc男生会：
找借口，拒绝上前认识搭讪女生，如：“她可能有男朋友了。”
不知道说什么，大部分人不知道自己应该怎么办，如：“我还没准备好。”她不理我怎么办，担心目标拒绝自己，如：“我猜就算我上前也是没有用的，像她这样的辣妹是不会看上我的。”
成因
在远古时期，我们生活在一个小于50人的部落社区，在这样一个社区，如果我们选错了女人，部落首领或者会对我们造成威胁，就等于是谋杀自己的基因，而这样一个进化的生存机制就是焦虑通常的来源。这种本能一直伴随着我们来到现代社会。
现在，来源更多样了。它可以是因为之前和女人有过的很悲催的经历，或者是因为自己害羞，又或者是因为自身所处的文化氛围让自己觉得和陌生人搭讪是不合适的。通过长期的实践和学习，掌握了攻不可破的策略之后，搭讪焦虑就会减少。
但是根据众多顶级把妹达人的介绍，这种搭讪焦虑不会真正地走远，就像杂耍人说的：“搭讪焦虑是一件好事，它让你有为之奋斗的动力——焦虑，然后战胜它。等到有一天，你发现自己在搭讪时已不再感到焦虑时，你就要去做一些足够使你焦虑的事了。
