习惯71：铺床
类型：核心习惯
最佳完成时间：早晨
执行频率：每日
优点：我很不喜欢将习惯写得过于明显，如刷牙、吃蔬菜或者铺床。但是，在日常生活中能起最大作用的都是小事。
在得克萨斯大学的毕业典礼上，美国海军上将威廉·麦克雷文对毕业生说：
如果你想要改变世界，就从铺床这件事开始。如果你每天早上都会铺床，那么你就完成了一天的第一件事情。这能够给你一种成就感，激励你继续完成其他任务。一天结束时，你所完成的“一件事情”就会变成“无数件事情”。
所以，虽然铺床只是一件小事，但是完成这件小事能够产生许多好处：
· 保持一种积极的心情。这样，当你每次进入这个空气清新且干净的房间，就会心情很好。
· 减轻压力。因为你减少了自己需要担心的事情。
· 给人一种成就感。通过铺床，你很快能够完成你计划表上的第一件事情，并且在接下来的时间中感觉充满动力。
· 当有人来到你家，看到你家乱糟糟的话，会令人尴尬。养成这一习惯，会避免这一尴尬。
是的，从它的好处来看，铺床是个核心习惯。但是请记住美国海军上将威廉·麦克雷文的建议：“如果你想要改变世界，就从铺床这件事开始。”
内容：我不会告诉你如何铺床，因为这是一项大家在生活中已经学会的技能。但是如果你不会，我建议你观看网上的一些视频。
