习惯70:修补“破窗”
类型:辅助习惯
最佳完成时间:任何时间
执行频率:每日
优点:明确地说,我指的并不是家里的窗户。在第4章中,我们谈论过“破窗效应”。稍加改变,就能防止造成对自己压力过重的环境。
“破窗”包括:
· 没有铺的床。
· 一堆未经分类的要洗的衣服。
· 水池里的盘子。
· 乱糟糟的厨房。
· 一堆邮件、账单和随意摆放的纸质文件。
· 孩子的玩具、衣物或其他物品。
· 垃圾和垃圾桶。
当然,你可能会想这些都是小事情——但是,当你周围乱七八糟时,就会对你产生一种压力。如果你早晨或晚上花几分钟修理“破窗”,那么你就能够以积极的心态完成其他事情。
内容:你选择何时修复“破窗”应根据你的个人喜好决定。如果你想让自己有条理,那么就让这一习惯成为早晨习惯累积的一部分。但是如果你不想一天结束时有事未完成,那么你可以将这一习惯作为晚间习惯累积的一部分。
一旦你确定了时间,首先处理那些给你最大压力的事情。例如,如果你早晨起床,看见水池里有一堆盘子、桌上有一堆文件,那么就花几分钟时间在工作日开始之前清理并使这些物品摆放变得有条理。