习惯69：享受分心
类型：核心习惯
最佳完成时间：任何时间
执行频率：每日
优点：本书中，我一直在强调专注于真正重要的事宜而避免分心的重要性。但是，如果你的日常生活充满了各种目标、习惯、计划、杂事，那么你很快便会筋疲力尽。这就是为什么享受工作间隙、一天结束时花时间做自己喜欢的事情时分心很重要。
内容：无论何时你感到有压力或只是简单地想要在一天结束后放松一下，可以给自己以下奖励：
· 喝一杯酒。
· 打电玩。
· 观看喜欢的电视节目或电影。
· 吃一块糖或巧克力。
· 去一家高级餐馆吃饭。
· 做美甲或足底按摩。
· 编织或钩编。
· 浏览社交媒体。
· 与朋友和家人进行社交活动。
有数不清可以奖励自己的方法——当然，有些方法耗时超过5分钟。这就是为何你只能在完成日常主要任务之后才能完成这一习惯。但是，主动地计划有趣的事情非常重要。这样，你便不仅仅只是专注于工作、锻炼或完成某些事情。
